Per què anem tard i com trencar aquest hàbit

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Alguns arriben tard en qualsevol moment i a qualsevol lloc. Resulta que aquestes persones es distingeixen per la manera com planifiquen el seu temps per fer les maletes i viatjar.

Helpman creu que aquestes persones normalment no tenen en compte tot el que han de fer durant el camp d'entrenament o no pensen quant de temps trigarà a cada tasca.

Per exemple, quan calculen el temps que trigaran a arribar a un lloc, només pensen en la part més llarga del viatge, oblidant-se de diverses petites coses com trobar una plaça d'aparcament o caminar d'un cotxe a un lloc.

D'altres sempre esperen l'escenari més optimista, recordant el rar cas en què la carretera va durar només 20 minuts en lloc dels habituals 30. Algú simplement sobreestima la seva força, prometent estar lliure en 10 minuts, tot i que el negoci actual necessitarà almenys 40 més. Molt sovint, aquests factors funcionen conjuntament.

Com fer front a això? És inútil negociar amb una persona així abans del termini actual: en el millor dels casos, ajudarà una o dues vegades fins que s'hi acostumi.

Les persones amb retard crònic necessiten un motiu clar per començar a lluitar per la puntualitat.

"La idea que molestin els altres normalment no ajuda", diu Helpman. - Més aviat, fins i tot provoca ressentiment que no s'entenen. Han de veure quina puntualitat els donaran ells mateixos". Un dels clients d'Helpman es va veure ajudat per adonar-se que estava cansat de l'estrès i les presses d'arribar tard.

Aprèn a cronometrar-te

La consciència del problema per si sola no se n'eliminarà automàticament. Per tant, Helpman recomana fer aquest exercici.

1. Anoteu quant de temps dediqueu habitualment a fer les maletes i a viatjar. A continuació, feu una llista de tot el que feu durant el camp d'entrenament i calculeu el temps que triga a cada tasca. Afegiu-ho tot al final.
2. Pensa, ho has tingut tot en compte? Sovint no tenim en compte coses com rentar o revisar els correus electrònics, tot i que també requereixen temps. Has anotat cada pas del camí? Què tan realista has cronometrat per a cada tasca?
3. Feu una segona llista de coses a fer quan aneu a algun lloc i, al costat de cada llista, el temps màxim possible per completar-la. Compara ambdues llistes. Si solen arribar tard, la diferència serà significativa.
4. Ara identifiqueu els factors que no podeu controlar: moments en què oblideu alguna cosa i heu de tornar quan l'autobús fa tard o us quedeu atrapat al trànsit. I calcula amb quina freqüència passa.
5. Afegiu temps addicional per a cada escenari i cinc minuts més per si de cas.

Intenta seguir aquest pla durant tota la setmana. Si encara trigueu més temps, penseu en què va causar això, considereu cada cas, cada element de la vostra llista.

Quan entenguis quant de temps dediques realment a un cas concret, et serà més fàcil calcular correctament el temps i arribar a temps.