Com Steve Jobs va desenvolupar el seu cervell

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Una de les qualitats per les quals Jobs era famós era la capacitat de veure coses que els altres no veuen. A continuació descriurem com va tenir èxit i quina tècnica va utilitzar per desenvolupar el seu cervell.

Recentment hi va haver un nou llibre sobre Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. En ell, els autors expliquen esdeveniments de la vida de Jobs, i n'escoltareu molts per primera vegada.

Potser la majoria va recordar el fet que l'actual cap d'Apple Tim Cook va oferir a Jobs una part del seu fetge. A l'oferta de Cook, Jobs es va negar amb ràbia, dient que mai ho faria. I tot i que al cap d'un temps, tanmateix, va acceptar una operació de trasplantament, molts van decidir que la seva negativa es devia al fet que la religió que predica (el budisme) prohibeix aquestes intervencions al seu cos.

És poc probable que esbrinem els motius reals de la negativa de Jobs. Tanmateix, la seva adhesió a les pràctiques orientals també va influir en la forma en què va entrenar el seu cervell.

Jobs sovint practicava la meditació de consciència per reduir l'estrès i aclarir el pensament.

El biògraf Walter Isaacson va citar Jobs al llibre:

Si només t'asseus i observes, veuràs com d'il·limitat és el teu pensament. Si intentes calmar-lo, només empitjorarà. Però amb el temps, el pensament es calma i aprens a controlar-ho.

En aquest moment, la intuïció es desperta i ho veus tot al voltant amb molta més claredat del que veies abans.

Jobs descriu un tipus de meditació practicada pels budistes i taoistes zen. Fa molts anys que ho fa. A més, va popularitzar tant la pràctica que empreses com Target, Google i Ford van començar a ensenyar als seus empleats a meditar de manera contínua.

I tot i que la idea de la meditació corporativa sona força estranya, encara hi ha alguna cosa.

Jeffrey James, periodista i editor del lloc, va poder xerrar amb Jobs sobre la meditació molt abans de la seva mort. Això és el que va dir que semblava tècnica practicada per Steve Jobs:

1. Seieu en un lloc tranquil. És possible que vulgueu col·locar un coixí sota vostre per fer-vos més còmode. Preneu unes quantes respiracions profundes.
2. Tanca els ulls i escolta el teu monòleg interior. El teu cervell passarà per esdeveniments incoherents que han passat recentment: programes de televisió, llibres que llegiu, converses amb amics. No intenteu interferir amb això.
3. En canvi, passeu tranquil·lament del pensament al pensament. Fes-ne un ritual i passa cinc minuts cada dia d'aquesta manera.

Amb el temps (una setmana o dues), aprendràs a controlar el teu monòleg interior i després podràs passar a més pràctica avançada:

1. Ara que escolteu pensaments incoherents al vostre cap, intenteu fer-los més tranquils i allunyar-vos d'ells sense problemes.
2. Alliberant el cervell, centra la seva atenció en els sons, les olors i les sensacions del cos que t'envolta. És possible que comencis a sentir de manera diferent el vent a la teva pell o el so de la nevera en marxa. Aquest és un senyal que ho estàs fent tot bé.
3. Un altre signe que ho estàs fent tot bé és que el temps de meditació passa volant.

Vaig escriure sobre una tècnica similar de meditació aquí, i va ser molt útil.

Francament, amb el temps, vaig deixar de meditar per un motiu. Les primeres setmanes no veus el resultat, després finalment arriba, i aprens a controlar els pensaments en la meditació, a centrar-te en diversos bruixots i olors. Però al cap d'un temps, el progrés torna a frenar-se, matant així la motivació per fer-ho encara més.

Vaig fer el mal al deixar la meditació, i últimament he estat buscant un nou incentiu per començar a fer-ho. I saber que Jobs també va practicar una tècnica semblant és una gran motivació per començar.