Per què no necessitem aplicacions de salut mental

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Milers d'aplicacions mòbils prometen reduir els símptomes d'estrès i ansietat, millorar la concentració i estalviar-nos de la sobrecàrrega. Però funcionen? I aquesta interferència amb l'activitat mental és sempre segura?

Molts experts en salut mental coincideixen que res pot substituir el tacte humà. Altres, això dels telèfons intel·ligents i la interferència de la tecnologia a les nostres vides: el futur. S'inverteixen milions en aplicacions. Però són realment tan efectius?

John Torous, estudiant de doctorat en psiquiatria a la Harvard Medical School, ha investigat aplicacions de salut mental durant els últims anys. Recentment, va demanar ajuda a l'Associació Americana de Psiquiatria per avaluar aplicacions comercials per a telèfons intel·ligents i desenvolupar directrius per al seu ús.

Segons Toros, els empresaris estan invertint en aplicacions psicoactives perquè són més fàcils de comercialitzar que altres aplicacions mèdiques. En matèria de consciència i subconsciència, hi ha pocs marcadors objectius de valoració, es registren els canvis en funció dels sentiments del pacient. És difícil entendre què i com afecta la salut mental de l'usuari. Com mesurar la millora de l'estat d'ànim, per exemple? I és realment important mesurar-ho? Aplicacions com Scrabble són positives, però això no té res a veure amb la salut mental.

Un altre motiu de l'augment d'interès és la possibilitat de personalitzar la plataforma amb feedback, és a dir, fer una aplicació amb consultes virtuals, meditació mindfulness, etc.

La gran pregunta és si les aplicacions realment ajuden a gestionar la depressió i el trastorn bipolar. Però simplement no hi ha estudis d'alta qualitat, aleatoris i doble cec sobre aquest tema. La major part de la investigació la paguen els fabricants, és a dir, no es tracta d'imparcialitat. A més, aquests estudis solen incloure menys de 20 persones. Informen que les aplicacions són interessants. Però l'interès dels pacients no diu res de l'eficàcia d'aquests instruments.

La majoria dels desenvolupadors d'aplicacions recorren a la teràpia cognitivo-conductual (TCC), que té com a objectiu resoldre els problemes actuals i canviar les actituds.

La teràpia en si s'ha demostrat eficaç. Però les aplicacions basades en això no ho són.

Els científics van dur a terme recentment un assaig aleatori amb prop de 700 pacients deprimits. No hem trobat cap diferència en els resultats entre els que van utilitzar les aplicacions i els que no les van fer servir.

Si els beneficis són qüestionables, les aplicacions poden fer mal? Trobar la resposta a aquesta pregunta és difícil. Però no hi ha cap enfocament individual per a cada pacient a les aplicacions. A més, els programes recullen una gran quantitat de dades personals que no sempre estan protegides de manera fiable (i fins i tot es poden utilitzar amb finalitats comercials).

Només cal que mireu les condicions d'ús d'aquestes aplicacions. Estan plens de termes psiquiàtrics que amaguen informació que l'aplicació no té res a veure amb la medicina i la psicologia.

Investigadors d'iTunes més de 700 aplicacions de mindfulness. D'aquests, només 23 contenien realment exercicis o informació educativa. I només una aplicació es basava en proves empíriques. Per cert, el mateix John Toros considera que els termes de la sol·licitud són bons en termes de seguretat i transparència per part del Departament d'Afers de Veterans dels EUA.

Així que la majoria de les aplicacions mentals i cerebrals són caixes negres. Decidiu si voleu experimentar amb vosaltres mateixos així.