8 mites de salut mental per treure't del cap

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Algunes malalties encara no s'accepta que es discuteixin: fan por. I els trastorns mentals són rècords en aquest sentit. És hora de canviar la teva actitud cap a ells.

Les malalties mentals són una de les principals causes de discapacitat. 4.044.210: aquest és el nombre absolut de pacients amb trastorns mentals a Rússia, a partir del 2015. I aquestes són només les xifres oficials.

L'OMS preveu que en només tres anys la depressió esdevingui la segona malaltia més freqüent.

Però encara tenim poca idea de com pots emmalaltir, i la paraula "psico" és abusiva. Les malalties i els trastorns mentals estan envoltats de mites. En part perquè la psiquiatria va endarrerida amb altres branques de la medicina: acabem d'arribar a la qüestió de com funciona el cervell humà. En part per un passat difícil i la frase "psiquiatria punitiva".

Per tant, és hora de dissipar algunes de les idees errònies sobre la malaltia i el trastorn mental.

Mite 1. Les persones fortes no pateixen trastorns mentals

Fet:Els diagnòstics psiquiàtrics no es fan per debilitat de caràcter. La salut mental es pot veure compromesa per un mal funcionament del cos i per experiències traumàtiques.

"Una persona normal no necessita psicoterapeutes". "Calma't." "Mira la situació des de l'altra banda". "De debò tens un problema?" Què no ha d'escoltar una persona amb símptomes de trastorn mental! I aquesta actitud afegeix vergonya i culpa per ser febles a la malaltia subjacent.

Alina Minakova psiquiatra del Centre Psiconeurològic Científic i Pràctic Z. P. Solovyov

Qualsevol persona pot entrar en una situació estressant, guanyar depressió, trastorns del son, neurosis o altres trastorns mentals. Aquestes condicions són difícils de tolerar sense suport professional.

Les malalties mentals són malalties com les altres. Algú té una predisposició a ells simplement perquè els gens s'han identificat d'aquesta manera. I cadascú de nosaltres té la seva pròpia experiència, els seus propis problemes i característiques que porten a trastorns.

Els símptomes de la malaltia mental són la resposta natural del cos i la ment al trauma. Per exemple, una víctima de violència domèstica pateix depressió, TEPT o ansietat. Algunes persones experimenten esquizofrènia per primera vegada després de l'estrès. És impossible curar tot això només amb la voluntat i el pensament positiu.

La debilitat o la força no hi tenen res a veure. Al contrari, una persona que ha de fer front a un trastorn mental pot ser molt forta.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, professora a la Universitat Estatal de Novosibirsk

Si una persona va acudir a un psiquiatre i li va demanar ajuda, només això indica la seva consciència.

Mite 2. Només els adults pateixen trastorns mentals

Fet: 1 de cada 5 nens ha tingut un episodi de malaltia mental almenys una vegada (segons l'Institut Nacional de Salut Mental dels EUA).

Sí, els nens també es posen malalts, i no només amb secreció nasal. I sovint no reben l'ajuda que necessiten perquè no se'ls presta atenció. Els nens, igual que els adults, pateixen ansietat, depressió i moltes altres malalties.

Mite 3. La psicoteràpia és una pèrdua de diners

Fet: La psicoteràpia combinada amb la medicació és una manera eficaç de tractar els trastorns mentals.

Al nostre país, la psicoteràpia és més coneguda per les pel·lícules en què els pacients es troben davant dels metges i responen a preguntes tontes. És més probable que parlem amb un amic, un gos o patim sols.

Però la psicoteràpia no és una caricatura, sinó un mètode de treball de tractament. Ella ajuda a entendre la malaltia, a aprendre a conviure amb ella. A més, els psicoterapeutes ensenyen als pacients tècniques especials que els permeten fer front a les manifestacions de la malaltia, reconèixer els signes d'exacerbacions i prevenir-los.

La psicoteràpia millora la qualitat de vida, és a dir, no és un exercici buit.

Hi ha diverses direccions en psicoteràpia que han demostrat ser efectives. I per convertir-se en psicoterapeuta, cal una formació mèdica superior i experiència en psiquiatria.

Mite 4. Els trastorns mentals són incurables

Fet:els pacients amb trastorns mentals controlen la malaltia i es recuperen almenys parcialment.

Per exemple, quan una persona va a un metge, la força de la seva depressió es pot determinar al 100%. Després de prendre medicaments i consultes psicoterapèutiques periòdiques, aquest nivell baixa al 60%. El pacient millora, comença a complir amb el règim i practica esport, el nivell de depressió arriba al 40%.

Si una persona, després de les millores, no renuncia a controlar la seva salut, llavors podrà aconseguir una depressió condicionada del 20%, en la qual es pot viure sense patir. Encara que la malaltia t'hagi portat a un dispensari, això no vol dir que estiguis lligat a un centre mèdic per sempre: amb una remissió persistent, les visites als metges es tornen menys freqüents.

Un any més tard (després d'una visita regular al dispensari), el pacient s'interromp. Passats tres anys (després de ser retirat del seguiment), es podrà no visitar el dispensari. Al cap de cinc anys, l'historial del pacient s'envia a l'arxiu i el diagnòstic es considera retirat.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, professora a la Universitat Estatal de Novosibirsk

La malaltia pot tornar a empitjorar? Sens dubte. Però el pacient almenys sabrà què l'ajuda i com actuar per a això.

Mite 5. Les persones amb malaltia mental no poden treballar

Fet:la malaltia mental és diferent tant en la força de l'efecte sobre el pacient com en el mecanisme d'ocurrència. De vegades, la malaltia pot arruïnar gairebé tots els àmbits de la vida, però no afecta la feina.

Molt depèn del diagnòstic i de la gravetat de la malaltia. Una persona que pren medicaments i controla la malaltia, professionalment, no pot ser de cap manera inferior als companys sans. Per tant, no es pot equiparar tots els pacients amb els incapacitats.

De fet, hi ha certs tipus de treballs, per a l'ingrés als quals cal la conclusió d'un psiquiatre. Es tracta de treballs amb substàncies tòxiques, en alçada, a les forces de l'ordre, en l'àmbit del transport públic. El govern de la Federació Russa aprova una llista completa de contraindicacions.

Dmitry Movchan psiquiatre, metge en cap adjunt de la Clínica Marshak

Algunes malalties i afeccions seran una contraindicació per treballar fins al final de la vida, i algunes seran temporals amb dret a reexamen.

Com que la llista de malalties que requereixen l'observació d'un psiquiatre és extensa, les restriccions s'apliquen només a persones amb trastorns greus, persistents i sovint exacerbats, assenyala Dmitry Movchan. Per exemple, l'esquizofrènia, el retard mental, els trastorns de l'estat d'ànim, l'epilèpsia, etc. I l'anorèxia, les neurosis, els trastorns ansiòfobics no entren en aquesta llista de restriccions.

Hi ha diversos aspectes més importants:

1. No totes les malalties i trastorns porten a la prohibició de treballar. De fet, el psiquiatre ha de determinar si una persona pot treballar o no. I el diagnòstic no s'indica al certificat.
2. De vegades és necessària una prohibició. No és absolutament necessari que una persona suïcida se senti al timó d'un avió o d'un autobús normal.
3. No tothom pot exigir un certificat al dispensari: només el tribunal, l'oficina de registre i allistament militar, els departaments de personal i els comitès de selecció de les institucions del Ministeri de l'Interior, l'FSB, la fiscalia o els òrgans d'investigació, si s'ha iniciat un cas penal.
4. Després de la recuperació o la millora constant, algunes de les prohibicions es poden aixecar.

Mite 6. No hi ha protecció contra les malalties mentals

Fet: la salut mental està influenciada no només per la genètica, sinó també per l'entorn que es pot influir.

Algunes persones tenen una predisposició hereditària a patir malalties mentals. I encara que els gens poden augmentar el risc de desenvolupar una malaltia, no sempre la determinen.

A més, els factors externs influeixen en la psique. Per exemple, alcohol o drogues, nicotina. I si tots aquests factors van actuar sobre una dona embarassada, és possible que el fetus no formi correctament el teixit nerviós, i això ja comportarà trastorns. Una història a part és l'estrès i el trauma.

Així doncs, la mínima prevenció de les malalties mentals és possible: un estil de vida saludable i solució oportuna dels problemes psicològics.

Mite 7. En contactar amb un psiquiatre, es donaran d'alta, però no puc fer res

Fet: ni tan sols existeix un terme com a "comptabilitat", segons la llei de la Federació Russa "Sobre l'atenció psiquiàtrica i les garanties dels drets dels ciutadans en la seva prestació".

Per llei, l'atenció ambulatòria (és quan una persona no està ingressada a l'hospital) és de dos tipus:

1. La supervisió d'assessorament és quan una persona recorre de manera independent a un psiquiatre, se sotmet a tractament i és observada a petició pròpia. No és diferent de visitar qualsevol altre metge: terapeuta, uròleg o oftalmòleg.
2. Observació del dispensari. Normalment aquest tipus d'observació s'anomena comptabilitat. La decisió sobre aquest registre la pren una comissió de metges. Els pacients amb malalties mentals cròniques greus estan sota supervisió del dispensari. Després realment hi ha prohibicions de conduir, portar i utilitzar armes, l'admissió a activitats amb factors perillosos i nocius.

Però si no hi ha cap malaltia greu, el tema de l'admissió als tipus d'activitats enumerats es decideix en el moment de l'examen, és a dir, per a això cal sotmetre's a un examen psiquiàtric.

Contactar amb un psiquiatre abans no afecta l'emissió d'un certificat amb permís per participar en aquestes activitats. Després de tot, no s'emeten certificats sobre si una persona estava sota la supervisió d'un psiquiatre, si va buscar ajuda mèdica, sinó si hi ha contraindicacions psiquiàtriques per a l'activitat en el moment de l'examen.

Alina Minakova psiquiatra del Centre Psiconeurològic Científic i Pràctic Z. P. Solovyov

L'hospitalització -tractament en un hospital- és només voluntària. Si el pacient és reconegut com a incompetent legalment (per decisió judicial), llavors amb el consentiment dels representants legals. Només poden ser hospitalitzats per la força si una persona representa un perill per a si mateixa o per als altres, o si està completament indefensa.

En qualsevol altre cas, una persona pot triar una clínica privada. En contactar amb una institució mèdica comercial de manera anònima, el pacient no cau sota la supervisió del dispensari, ja que la clínica respecta la confidencialitat mèdica i no revela informació a tercers.

Dmitry Movchan psiquiatre, metge en cap adjunt de la Clínica Marshak

Mite 8. El tractament convertirà una persona en una verdura

Fet: la idea d'un malvat psiquiatre que somia amb sotmetre un pacient prové de les pel·lícules i del folklore.

Hi havia una vegada, a principis del segle XX, la lobotomia era un mètode de tractament progressiu pel qual es va atorgar el Premi Nobel. Però ara els psiquiatres i psicoterapeutes tenen més remeis segurs al seu arsenal.

Us recomano que si us preocupa la salut mental, primer contacteu amb un psicòleg o psicoterapeuta. Si et diagnostica un trastorn o trastorn psicològic greu, et derivarà a un psiquiatre i donarà els motius de la seva decisió.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, professora a la Universitat Estatal de Novosibirsk

Els medicaments causen efectes secundaris, i alguns medicaments s'han d'utilitzar tot el temps. Però aquests no són requisits previs per al tractament. Tot depèn del diagnòstic i de la rapidesa amb què vagi la recuperació. En qualsevol cas, el tractament és menys nociu que la malaltia.