Com planificar i assolir els objectius de l'any

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Sigues atrevit en els teus desitjos. Pots fer molt més del que penses.

Les persones són fonamentalment diferents dels animals

Evolució

Els animals són un producte directe del medi ambient. Reaccionen a les circumstàncies externes i s'hi adapten, canviant així amb el temps. El procés de la seva evolució és lent i aleatori.

La humanitat és un producte indirecte del medi ambient. Tot i que és el mitjà pel qual les persones s'han adaptat i canviat, les nostres eleccions personals determinen en gran mesura l'entorn. Aquesta és la diferència fonamental entre humans i animals.

Prenem decisions sobre la direcció i la força de l'evolució personal construint intel·ligentment l'entorn que ens envolta.

Ets la suma de les cinc persones amb qui passes més temps. Ets el que fas. La teva vida és mesurable: és directament proporcional a la importància del problema que estàs intentant resoldre. Així que tria sàviament.

Adaptació

La investigació psicològica mostra que la por a l'anticipació gairebé sempre es percep pitjor que l'experiència real.

Sempre em diverteix quan la gent diu coses com: "Tens tres fills d'acollida i has pogut obtenir el teu doctorat? Mai podria fer això". O: "Mai podré sobreviure a la mort d'un ésser estimat". El fet és que poden. Si morien els seus éssers estimats o si haguessin de fer alguna cosa difícil (tots ens enfrontem a dificultats), trobarien noves forces, resoldrien problemes i es sorprendrien. Per descomptat, la vida de vegades porta patiment. Però els passem, ens fem més forts i, amb sort, més intel·ligents que abans.

Fa poc vaig conèixer una dona que té 17 fills, vuit propis i nou adoptats. Ella els cria amb el seu marit. Potser trobareu això estrany. Però si vols, pots gestionar-ho igual de bé. Per cert, la seva família està prosperant, no només sobreviu.

No importa quina dificultat ens enfrontem, ens podem adaptar a tot.

Podem agafar molt més del que pensem. Així que quan es tracta d'establir objectius, ens preparem deliberadament per a alguna cosa descoratjador.

Encara que la majoria de la gent busca el camí de menys resistència i així s'acostuma a la facilitat i la indolència, cal buscar proves i dificultats. Per posar un exemple, els arbres que comencen a créixer en circumstàncies de vent i exigents es veuen obligats a arrelar el més profund possible i, per tant, esdevenen invulnerables al medi ambient.

Crida a l'acció

No eviteu problemes. Busqueu-los i coneixeu-los. Creixeràs més com a persona si resols més problemes.

Pots assolir els teus objectius en 3 mesos

Utilitzeu el pensament deu vegades

J. K. Rowling va planejar set anys a Hogwarts abans d'escriure el primer capítol sobre Harry Potter. Com a resultat, la història de Harry Potter s'ha convertit en el llibre més llegit de tots els temps.

Abans de la creació de la primera Star Wars el 1970, George Lucas tenia almenys sis pel·lícules planificades i, per tant, va començar amb l'episodi 4 en lloc de l'episodi 1. Com a resultat, gairebé 40 anys després, el món sencer es torna boig quan s'estrena el nou Star Wars. Això no hauria estat possible si Lucas no hagués tingut un pla tan ben pensat i ambiciós.

Així que mirem els vostres objectius per a l'any. Més aviat, reflecteixen un pensament tímid i un enfocament poc creatiu de la planificació. Sens dubte, els teus objectius no són gaire difícils i els pots gestionar. Però recorda que pots suportar molt més del que penses. Et pots adaptar a tot.

Per exemple, suposem que us fixeu un objectiu de guanyar 50.000 dòlars en un any. Preneu-ho més alt, canvieu l'objectiu a 500.000 dòlars.

Quan multipliqueu tots els vostres objectius per 10, heu de començar a assolir-los de maneres innovadores i no convencionals. L'enfocament tradicional no funciona amb un pensament deu.

Però per aconseguir el que estava previst, caldrà no només ampliar els límits del pensament. L'esforç també ha de canviar. Igual que les seves habilitats, la gent subestime el temps i l'esforç que es necessita per fer les coses. Per això sovint arriben tard a les dates i no acaben la feina que han començat.

En lloc d'esperar condicions ideals, espereu el pitjor. En lloc de subestimar el temps i l'esforç que necessitarà, sobreestima aquestes coses. Feu encara més esforços per assolir el vostre objectiu del que creieu necessari.

Si penseu 10 vegades més ampli, haureu d'esforçar-vos 10 vegades més. Sense esforç, no importa el gran que sigui el vostre somni. Però, quan el vostre comportament compleix (i fins i tot supera) les vostres expectatives, els somnis es convertiran ràpidament en realitat.

Crida a l'acció

Tria el teu objectiu principal per a l'any i planeja assolir-lo abans de l'1 d'abril. Resulta que tens 2 mesos per davant en lloc de 12. Estàs preparat per mostrar valentia i creativitat?

Aposta per tot

La gent té por del compromís. Preferim deixar l'elecció oberta. Preferim fer algunes inversions per reduir el risc.

Però si voleu aconseguir més, heu de posar-ho tot en una opció. En realitat, és molt més fàcil i menys arriscat centrar-se en una cosa en lloc de poques coses. I sí, el fracàs és possible.

Un cop entengueu el que voleu, compromeu-vos amb obligacions aclaparadores. Anar a trencar. Quan feu això, entendreu el veritable significat de la confiança que només pot venir de dins.

Quan t'adones que la sensació de seguretat és purament un sentiment interior, i no una cosa que està fora de tu mateix (com els ingressos habituals o l'assegurança mèdica), et veuràs sota una nova llum. La teva fe en tu mateix i en les teves habilitats augmentarà significativament. Els obstacles que abans et van retenir seran el vehicle per avançar. El teu estat interior correspondrà als teus desitjos interiors. La veritable seguretat és espiritual, no material.

Crida a l'acció

La manera com et sintonies amb el joc és moltes vegades més important que com jugues. Per guanyar, feu promeses atrevides i compromeu-vos abans de començar; llavors inevitablement haureu de jugar al més alt nivell.

Avança, declara els teus objectius públicament. Promet més, després posa't a treballar.

Les teves habilitats sempre són més importants que els teus desitjos

El reconegut psicòleg Anders Eriksson va encunyar el terme "preparació reflexiva". La seva investigació es va fer famosa per Malcolm Gladwell, famós per la seva regla de 10.000 hores.

Com mostra la història, les persones amb habilitats innates poques vegades entren a l'elit mundial. Més aviat, inclou aquells que dediquen la major part del seu temps al seu ofici. Per exemple, la majoria dels millors violinistes del món van tocar 10.000 hores de violí abans de complir els 20 anys.

Pots dominar qualsevol cosa, i ho gaudiràs cada cop més a mesura que milloris.

Si dediques tres hores, set dies a la setmana, centrant-te en una tasca concreta, acumularàs 10.000 hores en 10 anys. Si dediques quatre hores, cinc dies a la setmana, acumularàs 10.000 hores en 10 anys.

Si us esteu preparant intel·ligentment per al que feu a la feina, només podeu treballar de 3 a 4 hores al dia. Però la teva activitat ha de ser enfocada i productiva.

Priorització i execució

Quin tipus de negoci, després de la finalització del qual tots els altres semblen fàcils o completament innecessaris? Què estàs disposat a practicar de manera conscient durant 3-4 hores al dia?

Simplificació

Per prioritzar 3-4 hores durant les quals perfeccionaràs el teu ofici, has de simplificar-te la vida. Sens dubte, cal desfer-se d'activitats, comportaments, relacions que et fan enrere.

És difícil desfer-se de totes les coses secundàries. Ahir mateix vaig enviar una carta a un professor per avisar-lo que aquest any ja no podré participar en projectes de recerca conjunts. Tot i que m'agrada molt treballar amb aquest professor en particular, els projectes em distreuen de les meves prioritats principals: la meva família, el bloc i el desenvolupament personal.

Pot fer una mica de por cancel·lar projectes, trencar compromisos o acabar amb relacions poc saludables. Però en el moment que facis això, sentiràs un alleujament increïble. Vostè és lliure! Lliure dels grillons de les experiències interiors.

Crida a l'acció

Simplifica la teva vida tant com sigui possible. Tots tenim només 24 hores al dia. Com passeu aquest temps depèn de les vostres prioritats.

Si no podeu prioritzar 3-4 hores al dia, no mereixeu ser un expert de primer nivell en el que feu. Feu un pla per a la pràctica diària si voleu convertir-vos en un professional. Segueix-ho.

La teva força rau en la capacitat d'anar més enllà del banal

Una persona és rica en proporció al nombre de coses que es pot permetre deixar sola. Henry David Thoreau Escriptor, pensador i naturalista nord-americà

Fa poc vaig passar el Nadal a Omaha amb els sogres de la meva dona. Sempre m'han inspirat les seves vides i personatges.

El meu sogre és una persona molt intel·ligent i reeixida. És una d'aquelles persones que poden fer el que se'ls passa pel cap. Mai es rendeix i sempre descobreix com fer el que està intentant fer.

Però el que més em crida l'atenció és el seu total menyspreu pel que és valuós per a la majoria de la gent. Malgrat que és milionari, ell i la seva dona viuen en un petit apartament. No porta roba elegant i no condueix cotxes cars. No li importa l'aspecte. No li importa quina impressió produeix als altres.

Però és difícil conèixer una persona més treballadora i més sincera. Viu feliç de les seves creences, passa temps amb la seva família i treballa dur cada dia.

Crida a l'acció

Allibera't de la necessitat d'adquirir cada cop més coses. Conservar el que tens sempre és millor que malgastar. Alleuja't de preocupar-te pel que la gent podria pensar de tu.

Rituals i hàbits importants per al desenvolupament personal

Ens desenvolupem repetint alguna cosa una i altra vegada. Segons un estudi psicològic, es triguen 66 dies a formar un nou hàbit. Seguir bons hàbits nous us ajudarà a assolir tot el vostre potencial.

Aprèn cada dia

La gent normal vol lleugeresa i diversió. La gent extraordinària busca dificultats i nous coneixements.

L'aprenentatge real és un procés complex, que no és només l'acumulació de coneixements. Hi ha una diferència entre coneixement i comprensió. Realment no saps alguna cosa fins que ho proves empíricament, fins que pots explicar-ho i fer-ho. Puc llegir tots els llibres sobre la construcció d'un ordinador. Però fins que no construeixi l'ordinador jo, realment no ho sé. La teoria i l'experiència vital són dues coses completament diferents.

Així que no apreneu només dels llibres. Posa en pràctica el que has après dels llibres i fes coses reals. Cometre errors. Guanyar experiència.

Porta un diari

Si no escrius diaris, tens molt a perdre. Hi ha molts beneficis d'aquesta activitat. I no requereix un esforç seriós. De fet, es recomana fer-ho durant 5-10 minuts al dia.

I no hi ha una manera correcta o incorrecta de portar un diari. Podeu utilitzar-lo per registrar esdeveniments importants que han passat. O per escriure els teus objectius i actituds. O utilitzar-lo per a idees i inspiració interessants. O simplement aboca-hi emocions negatives.

Què és útil escriure en un diari:

• Escriu 15 vegades cada dia sobre l'objectiu que vols aconseguir. I escriu objectius i actituds en temps present (per exemple, "Estic casat amb la noia dels meus somnis. Estic casat amb la noia dels meus somnis. Estic casat amb la noia dels meus somnis").
• Anoteu els vostres altres objectius i llistes de tasques pendents. Normalment anoto els meus objectius setmanals, mensuals i anuals almenys un cop per setmana. La repetició inculca aquests objectius al meu subconscient i em permet trobar noves oportunitats que podria haver perdut sense un diari.
• Escriu sobre esdeveniments importants que no vulguis oblidar.
• Escriu sobre qüestions existencials (principis, Déu, l'univers i la vida en general).
• Escriu sobre les persones més importants de la teva vida (dona, fills, pares, mentors).

Exercici

Si vols estar sa, feliç i productiu, fes un hàbit fer exercici regularment.

L'exercici redueix la probabilitat de depressió, ansietat i estrès. També influeixen en l'èxit professional. Si no cuides el teu cos, altres aspectes de la teva vida patiran.

Conclusió: construir una vida, no només una carrera

Un múscul massa desenvolupat pot dificultar la salut i la força generals. Segurament heu vist els nois del públic amb braços enormes o espatlles amples i potes de pollastre.

Centrar-se en només una àrea de la teva vida és com anar al gimnàs i treballar el mateix múscul una vegada i una altra, ignorant tots els altres aspectes del teu cos.

Quan planifiqueu el vostre any, penseu en més que tenir èxit a la feina. Planifica les relacions i tots els aspectes importants de la teva vida, com ara els viatges, l'experiència, els objectius, l'espiritualitat, el desenvolupament personal; en general, tot allò que t'interessa.

Molts dels meus objectius per aquest any no tenen res a veure amb la feina.