Què necessiteu saber sobre la incontinència i per què no es pot silenciar aquesta condició

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aquest problema no es limita a la gent gran. I per portar una vida activa en tota regla, en cap cas es pot negar la seva existència.

Si les ganes d'utilitzar el vàter s'han tornat més freqüents del que és habitual i queden punts humits a la roba interior, això pot significar que estàs experimentant incontinència. No penseu que la incontinència és un problema rar i vergonyós: es diagnostica mitjançant estimacions de prevalença mundial de símptomes del tracte urinari inferior, bufeta hiperactiva, incontinència urinària i obstrucció de la sortida de la bufeta en cada tercera persona al món.

Què és la incontinència i per què es produeix

En termes senzills, la incontinència és una condició en la qual és impossible controlar el funcionament de la bufeta o els intestins.

Les causes més freqüents d'incontinència inclouen la incontinència urinària:

• Debilitament dels músculs del sòl pèlvic. Aquests músculs són els responsables de subjectar la uretra. Si deixen de fer una funció de control, comencen els problemes, per exemple, la incontinència pot superar una persona mentre riu, corre, tossiu, esternuda, aixeca peses.
• Sobrepès. En aquest cas, s'exerceix una pressió excessiva sobre els músculs de la cavitat abdominal i el sòl pèlvic.
• Efectes secundaris dels medicaments. La incontinència pot ser un efecte secundari de certs fàrmacs diürètics.
• Malalties experimentades prèviament. La incontinència pot ser causada per malalties com l'ictus, la demència, la diabetis, la malaltia de Parkinson, l'esclerosi múltiple i el dany cerebral. Pertorben o obstrueixen el pas dels senyals nerviosos, com a conseqüència de la qual cosa es pertorba la transmissió de les ordres correctes del cervell a la bufeta.

En les dones augmenta el risc de patir incontinència Incontinència urinària durant l'embaràs. En les etapes posteriors, la causa de la incontinència pot ser un canvi en la posició relativa dels òrgans abdominals i pèlvics a causa del creixement de l'úter. També hi ha risc d'incontinència després del part i durant la menopausa.

Els homes que han estat diagnosticats amb adenoma de pròstata o que han estat sotmesos a una cirurgia de pròstata tenen més probabilitats de patir incontinència urinària. L'edema que es desenvolupa a la pròstata comprimeix la uretra, fent impossible buidar completament la bufeta. A causa del líquid residual, es produeix una necessitat freqüent de buidar.

És important esbrinar per què vostè o el seu ésser estimat està experimentant incontinència. Això us ajudarà a comprendre els símptomes i després triar la cura i els remeis adequats. No dubteu a contactar amb un especialista: aquesta és la millor recomanació que us ajudarà a crear un pla d'acció.

Quins tipus i graus d'incontinència s'emeten

Els tipus d'incontinència més comuns són l'estrès i la urgència. Poden manifestar incontinència urinària al mateix temps.

• Incontinència d'esforç es produeix principalment en dones: més sovint durant l'embaràs, després del part i a partir dels 40 anys. Entre els homes, aquest tipus d'incontinència es produeix. Estimacions de prevalença mundial de símptomes del tracte urinari inferior, bufeta hiperactiva, incontinència urinària i obstrucció de la sortida de la bufeta en aproximadament un 11% dels casos. Aquesta condició es manifesta quan els músculs del sòl pèlvic que sostenen la bufeta estan debilitats. Per exemple, quan riu o tossiu, la pressió sobre la bufeta s'acumula i els músculs del sòl pèlvic no poden contreure's prou per evitar que l'orina surti. Com a resultat, es produeix una lleugera fuita.
• Incontinència d'urgència o una bufeta hiperactiva implica una fuita automàtica d'orina sense la capacitat de controlar-la. El cos dóna una lleugera indici d'una acció propera o no ho adverteix en absolut. En una persona sana, la bufeta es buida de 4 a 8 vegades al dia. Si vostè o el seu ésser estimat va al lavabo amb més freqüència, es desperta a la nit per anar al bany, això podria ser un signe d'incontinència d'urgència. Aquest tipus és més freqüent entre els homes.

Juntament amb el tipus d'incontinència, intenteu determinar el grau de fuites, això també és important a l'hora de triar un equip de protecció:

1. A les lleu la incontinència s'allibera d'unes quantes gotes a 400 ml d'orina en 8 hores, generalment durant un fort augment de la pressió intraabdominal (tos severa, caminar ràpid).
2. Grau mitjà implica l'alliberament de 400 a 600 ml d'orina en 8 hores - durant una caminada tranquil·la, amb un esforç físic lleuger.
3. Grau sever la incontinència s'acompanya d'una secreció profusa de més de 600 ml d'orina en 8 hores o casos en què una persona no pot controlar la micció.

Els fabricants de productes d'higiene destaquen per separat incontinència per degoteig.

Si és difícil identificar els símptomes, pot ser que no estigui clar el tipus d'incontinència. Si aquest és el cas, proveu de mantenir un diari durant 1-2 setmanes i registrar informació sobre les característiques de la selecció i altres dades. A continuació, compartiu-los amb el vostre metge.

Com mantenir un estil de vida habitual si ets incontinent

La incontinència dificulta fer front a les activitats diàries, perquè tots els pensaments es centren només en com no fer malbé la roba, on trobar el vàter més proper i si permetre's un got d'aigua addicional. Aquestes preguntes creen una càrrega psicològica tangible. Anem a esbrinar quins passos cal seguir per fer-te la vida més còmoda.

1. Comparteix el problema amb el teu metge i ésser estimat

Com més aviat decidiu fer-ho, més fàcil us serà començar. Demana cita amb el teu metge. Penseu en qui dels vostres éssers estimats us podria entendre i donar-vos suport en aquesta situació. Busqueu més informació sobre la incontinència de fonts de confiança, com ara la Federació Mundial de Pacients d'Incontinència (WFIP) o la Societat Internacional d'Incontinència (ICS).

2. Trobeu productes absorbents adequats

En cas d'incontinència, t'aconsellem triar exactament els remeis urològics: permeten eliminar ràpidament la humitat, distribuir-la per la capa absorbent i mantenir el líquid al coixinet, evitant la propagació d'una olor desagradable. Per a pacients postrats o amb mobilitat reduïda, els bolquers normals poden ser adequats com a cura. Amb un estil de vida actiu, és millor triar bolquers-calces, són invisibles sota la roba i no causen molèsties en caminar. Per a peces absorbents, mesura la cintura i els malucs amb el valor més alt.

Per a la incontinència lleu, es poden seleccionar coixinets urològics prims. En cas de grau sever, val la pena demanar l'assessorament d'un metge i escollir conjuntament els mitjans necessaris per a l'atenció. Tingueu en compte que algunes marques ofereixen mostres gratuïtes dels seus productes.

3. Presta especial atenció a la pell de la zona íntima

Quan està incontinent, està exposada a influències negatives, sobretot quan porta bolquers. A més dels rentats habituals, serà útil utilitzar tovalloletes humides especials que netegen i humectin la pell, i utilitzar detergents suaus, com escuma o mousse, amb cada canvi de bolquer.

El que cal saber sobre la cura d'una persona amb incontinència

Quan comences a cuidar algú, la teva ment i la teva forma de vida canvien. A partir d'aquest moment, et converteixes en responsable de la comoditat i seguretat d'una altra persona. Has d'entendre que al llarg del camí poden sorgir situacions que no són fàcils de preparar físicament i emocionalment amb antelació. Per començar, us recomanem parlar de manera honesta i oberta amb l'ésser estimat que teniu previst cuidar. Si és possible, esbrineu quin tipus d'atenció necessita i assegureu-vos que no hi hagi vergonya a buscar ajuda.

Intenta disposar sempre de productes d'higiene per facilitar la cura i mantenir-te net i còmode durant tot el dia: tovalloletes d'un sol ús, guants o guants de rentat, locions o detergents netejadors. Si el vostre ésser estimat està experimentant fuites d'orina a casa o a l'aire lliure, doneu preferència a una cura indeleble: tovalloletes humides, nata o mousse. Les bosses amb cremallera també són útils per a la roba bruta i els bolquers usats. Teniu a punt un conjunt net de roba interior.

Obteniu més informació sobre les opcions de suport del govern. Per tant, per a les persones amb una discapacitat confirmada que estan en un programa individual de rehabilitació i habilitació, es pot proporcionar l'Ordre del Ministeri de Treball i Protecció Social de la Federació de Rússia del 13 de febrer de 2018 núm. 86n per rebre bolquers gratuïtament. Si compreu de manera independent productes de la categoria de cura de la incontinència, podeu contactar amb Com obtenir una compensació per la compra d'equips de rehabilitació per a una persona amb discapacitat per a una compensació econòmica.

Com es tracta la incontinència

En alguns casos, es tracta la incontinència, que requereix temps i seguint les indicacions dels especialistes. Anomenem els mètodes recomanats per la incontinència urinària per l'Associació Europea d'Urologia.

Exercicis de Kegel

Com realitzar correctament l'exercici per a homes i dones, ja ha escrit Lifehacker. El resultat es pot notar en un mes o en un mes i mig, però és millor seguir realitzant-los regularment durant tres mesos.

Correcció de l'estil de vida

L'obesitat, el tabaquisme, la baixa activitat física i l'abús de begudes carbonatades i amb cafeïna poden influir en la incontinència urinària en el desenvolupament de la incontinència. Evitar les begudes amb cafeïna és especialment útil per a aquells que pateixen la necessitat matinal d'orinar i la incontinència urinària.

Intervenció quirúrgica

Els metges distingeixen molts tipus diferents d'operacions: per exemple, tècniques làser, tractament quirúrgic amb sistemes de fonament i esfínters urinaris artificials en homes, així com operacions de fonament en dones i cirurgies reconstructives a la uretra i la vagina.

Només un metge pot triar el pla de tractament adequat per a vostè, perquè això requereix determinar el tipus d'incontinència i esbrinar-ne l'origen. Assegureu-vos de consultar amb un especialista.

Per què no t'has d'avergonyir de la incontinència

Per evitar malentesos o burles, la majoria de les persones amb incontinència intenten callar el problema i no parlar-ne amb els seus éssers estimats o amb el seu metge. Una altra barrera psicològica és comprar productes per a la incontinència, perquè no és fàcil admetre, fins i tot per tu mateix, que els necessites.

Però aquest silenci, per regla general, porta tard o d'hora a l'aïllament de la societat i al rebuig del que abans era estimat: reunir-se amb els amics, treballar, passejar amb nens, fer esport, una afició preferida. La manera més eficaç de portar una vida plena és sentir-se lliure d'iniciar un diàleg obert sobre la incontinència, compartir coneixements i fer el que sigui necessari per controlar el problema. El coneixement t'ajudarà a respondre preguntes descoratjadores i a entendre coses difícils, i veuràs com la confiança i l'autoestima tornaran a tu o al teu ésser estimat pas a pas.