2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
És evident que el mal son no val la pena ignorar-lo.
Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. Tu també feu la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem.
De quins problemes de salut pot parlar l'insomni?
Anònimament
Lifehacker té sobre aquest tema. L'insomni pot ocórrer per diverses raons, i algunes d'elles poden ser perilloses per a la vostra salut. Aquests són alguns exemples:
- Diabetis. A causa d'aquesta malaltia, sentiràs les ganes d'anar al lavabo una mica més sovint del que és habitual. Incloent a la nit.
- Depressió. El mal son pot ser alhora un símptoma de la depressió i una causa del seu agreujament.
- Trastorn d'ansietat. L'ansietat pot provocar dificultats per adormir-se i despertar-se bruscament enmig de la nit.
Per tant, presteu atenció a la vostra salut física i mental en general. Després de tot, l'insomni és un problema greu en si mateix i els símptomes que l'acompanyen ja no s'han de deixar de banda.
Consulteu l'enllaç anterior per obtenir més informació sobre l'insomni i els problemes que pot indicar.
Recomanat:
Quins problemes de salut necessites per abandonar l'esport?
Si heu trobat el vostre entre els diagnòstics, deixeu de banda els dubtes sobre si podeu practicar esport. De vegades, el moviment és la millor medicina
Quins aliments són bons abans de dormir i quins són dolents
Un hacker de vida entén com fer front a l'insomni amb mètodes senzills i naturals. Resulta que de vegades n'hi ha prou amb canviar la dieta
Problemes de salut que pot indicar l'insomni
Moltes persones solen passar per alt la privació del son. El mal son, però, fa més que perjudicar la qualitat de vida. L'article explica com podria tenir una connexió amb malalties greus
En quins signes d'embaràs es pot i no es pot confiar?
Menstruació retardada, nàusees, canvis d'humor: Lifehacker us dirà en quins signes d'embaràs podeu confiar i us explicarà quan heu de fer la prova
Com una manta pesada pot ajudar a alleujar l'insomni
Us esperen una descripció del disseny, consells per triar i cuidar la manta perfecta, contraindicacions i molt més