7 maneres de protegir-se dels inconvenients de pensar a l'hora de prendre decisions

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aquestes tècniques us ajudaran a no sucumbir als trucs del cervell i a prendre la decisió correcta amb més freqüència.

Les trampes del pensament, o distorsions cognitives, són els mecanismes del cervell que ajuden a prendre decisions més ràpidament. Però només es basen en deliris, estereotips, informació insuficient o processada erròniament. Com a resultat, les decisions preses resulten estar lluny de ser òptimes. Anem a esbrinar què fer-hi.

1. Aprendre a reconèixer els biaixos cognitius comuns

Estan molt arrelats i no es poden superar així. I és difícil memoritzar-ho tot, hi ha més d'un centenar de trampes de pensament. Però pots començar estudiant els més comuns, els vam descriure al nostre llibre. Torna a la descripció de tant en tant, de manera que a poc a poc aniràs recordant els signes dels diferents biaixos cognitius i aprendràs a reconèixer-los en el teu pensament.

Intenta localitzar en quines trampes caus més. I abans de prendre una decisió o fer un judici sobre una situació, pregunta't si el teu cervell t'ha atret a una d'elles.

2. Utilitza el mètode HALT

HALT és un acrònim format per les paraules fam, enfadat, solitari, cansat. Sona el mateix que la paraula anglesa "stop". Aquest és el nom del mètode que utilitzen les persones per superar les addiccions. HALT! et recorda que has de frenar i prestar atenció als teus sentiments. Ajuda a controlar la conducta impulsiva.

Però el mètode és útil per a absolutament tothom. Abans de prendre qualsevol decisió, pensa si estàs famolenc, molest, sol o cansat ara mateix. Sentir-te així et fa menys racional. Sota la seva influència, és més fàcil fer alguna cosa perjudicial per a tu mateix o prendre una decisió inadequada. Val la pena esperar fins que et sentis millor.

3. Aplicar el sistema S. P. A. D. E

És apta per prendre decisions responsables amb greus conseqüències. Va ser creat per Gokul Rajaram, que va treballar com a enginyer a Google, Facebook i Square. El sistema consta de cinc passos:

1. S - preparació (Configuració). Determineu clarament què us demanen, identifiqueu el motiu, estableixi límits de temps.
2. P - Persones. Descobriu amb qui cal consultar, a qui demanar l'aprovació, qui serà el responsable.
3. A - alternativa (Alternativa). Troba totes les opcions possibles.
4. D - Decidir. Demana comentaris a la resta de l'equip. Podeu concertar una votació per a la millor opció.
5. E - Explica. Expliqueu als companys l'essència de la solució, determineu els propers passos per implementar-la.

4. Anar en contra de les teves preferències

Suposem que ja estàs inclinat cap a una decisió. Penseu en què passa si trieu l'opció contrària. Imagineu-vos que heu de protegir-lo davant dels altres i recollir les dades que necessiteu per defensar-lo. Compareu amb els arguments en què es va basar la vostra decisió original.

Ara mireu de nou com d'òptim és el vostre original. Una mirada des de l'altre costat i les dades recollides addicionalment ajudaran a prendre decisions més informades.

5. Separeu les dades valuoses de les irrellevants

The Economist va investigar una mica i va demanar als seus subscriptors que puntuessin tres frases:

• subscripció en línia per 59 dòlars anuals;
• subscripció impresa per 125 dòlars anuals;
• subscripció impresa i en línia per 125 dòlars anuals.

Només un 16% dels enquestats va triar la primera opció, la resta va preferir la tercera. Sembla que tot és evident: és molt més rendible, perquè s'obté tant la versió online com la impresa. Però quan es va retirar la segona proposta, la primera opció ja va ser escollida pel 68% de la gent, perquè és la més barata. L'oportunitat d'aconseguir les dues versions de la revista va deixar de ser rendible per a ells.

Aquesta estadística demostra un fet interessant. Fins i tot la informació sobre allò que no és rendible o gens necessari per a nosaltres (a l'exemple anterior, una costosa subscripció a la versió impresa de la publicació), pot influir molt en l'elecció d'una decisió que no serà la millor per a nosaltres. Recordeu-vos això i què és important per a vosaltres en cada cas per evitar-ho.

6. Recollir diferents punts de vista

Aquesta és una manera senzilla i força eficaç de protegir-se dels inconvenients del pensament. Posa't en contacte amb aquells en qui confies: familiars, amics, socis comercials, mentors. Seran capaços de fer crítiques honestes i constructives i assenyalar les debilitats.

Naturalment, també són susceptibles a biaixos cognitius, però quan coneixeu els punts de vista de diferents persones i els compareu amb els vostres, és més probable que preneu una decisió objectiva.

7. Analitza el passat

Recordeu com solia prendre decisions en una situació similar. Quines dificultats vas trobar i com les vas afrontar? Quin resultat vas obtenir i què vas aprendre? Les respostes a aquestes preguntes us dirigiran en la direcció correcta.