10 fets que tothom hauria de saber sobre la depressió

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La depressió es pot i s'ha de combatre. I com més en sabem, més fàcil serà fer-ho. Recordeu els fets següents per ajudar-vos a vosaltres mateixos o als vostres éssers estimats.

1. La depressió es pot heretar

Els científics d'avui estan considerant la probabilitat d'una predisposició biològica a la depressió. Segons una nova investigació, Ariana Eunjung Cha pot relacionar seccions del nostre ADN amb aquest trastorn. … A partir de les dades de l'empresa d'investigació 23andMe, els experts han comptat uns 15 gens que poden contribuir al desenvolupament de la depressió. Aquests mateixos gens estan implicats en la formació de cèl·lules nervioses al cervell.

2. És una malaltia física

A més de les manifestacions emocionals, la depressió causa diferents símptomes físics. Sota la influència d'aquest trastorn mental, les persones sovint perden la gana, pateixen mal de cap i pateixen insomni.

3. Els científics continuen trobant nous tractaments prometedors

L'ajuda psicològica realment funciona. Un estudi recent va trobar que l'activació conductual de Jeffrey Kluger pot ser un tractament eficaç i econòmic per a la depressió. … Es tracta d'un nou mètode de teràpia parlant, en què s'ensenya als pacients a fer front als factors que provoquen la depressió i a no quedar-s'hi penjats. I algunes proves suggereixen que fins i tot la teràpia de conversa en línia Kasley Killam pot ser beneficiosa. …

Per augmentar l'eficàcia de la teràpia, es pot complementar amb fàrmacs. Els psiquiatres ajuden a dissenyar programes de tractament individualitzats més adequats per a casos concrets.

4. La depressió és un problema comú

Segons les estadístiques de l'Organització Mundial de la Salut, aquesta malaltia afecta uns 350 milions de persones a tot el món. Organització Mundial de la Salut. … La depressió és una de les principals causes de discapacitat.

5. Això és un greu obstacle per treballar

Un dels signes inherents a la depressió és la pèrdua de motivació, que pot afectar la vida laboral d'una persona. Els investigadors de la Universitat de Michigan calculen que la disminució de la productivitat a causa d'aquest trastorn només als Estats Units costa als empresaris 44.000 milions de dòlars anuals al Centre de Depressió de la Universitat de Michigan. …

6. Ningú és immune a la depressió

Ella, com qualsevol trastorn mental, pot afectar a qualsevol. La depressió no té en compte l'edat, l'estatus social i la nacionalitat. Estrelles com Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton i Andre Agassi parlen obertament sobre les seves experiències amb problemes de salut mental.

7. Ella embruta la seva reputació

Els trastorns mentals encara estan envoltats d'estereotips negatius. Els noms dels diferents estats d'ànim s'utilitzen sovint com a insults o s'utilitzen de manera frívola en les converses. Molts també associen sense raó la malaltia mental amb la crueltat. Aquest comportament agreuja les seves percepcions errònies a la societat.

8. Moltes persones es mantenen la depressió per a elles mateixes

La por a la vergonya o al judici sovint silencia les persones que pateixen dolor. Els estudis demostren que aquesta por impedeix que les persones rebin l'ajuda que necessiten Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … En primer lloc, això s'aplica a la meitat masculina de la humanitat. Segons dades de 2015, els homes tenen més probabilitats d'amagar pensaments suïcides.

9. En el pitjor dels casos, porta al suïcidi

Els trastorns mentals poden ser un problema greu. Per aquest motiu, l'atenció mèdica i la compassió són essencials. Segons l'Aliança Nacional per a la Malaltia Mental, el 90% dels suïcidis es veuen afectats per l'Aliança Nacional per a la Malaltia Mental. …

10. La depressió no defineix una persona

Aquest estat no és un defecte, no fa inferior a una persona. El càncer i la diabetis no configuren la personalitat, i el mateix es pot dir de la depressió. Un tractament adequat pot ajudar a controlar aquest trastorn. Independentment d'això, una persona pot viure una vida feliç, saludable i plena.

Què fer

Si el teu cor és dur, no et desesperis i no tanquis en tu mateix: actua. Busqueu el suport dels éssers estimats i contacteu amb psicòlegs. O convertiu-vos en un suport per al vostre veí si observeu que necessita ajuda. La depressió no és una sentència; es pot i s'ha de combatre.