Per què fan mal les mans i què fer-hi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El principal consell és: no ho tolereu.

Molt sovint, el dolor de mà es produeix a causa d'un trauma. Potser teníeu pressa, sortiu corrent de casa i accidentalment vas colpejar la mà a la porta. O han equivocat una passada mentre jugaven a voleibol a la platja. O potser van caure sense èxit al palmell o al puny en caure.

Les lesions lleus solen ser inofensives, però per a alguna cosa més greu, probablement ho reconeixeu pels símptomes característics.

Quan veure un metge immediatament

Aquí hi ha els signes d'una mà trencada. Símptomes i causes / Clínica Mayo, en la qual cal anar urgentment a la sala d'urgències o urgències més propera:

• Dolor fort. Es torna gairebé insuportable si intentes tancar els dits amb un puny o girar la mà.
• Mobilitat restringida. Et costa o no pots moure tots els dits o només el polze.
• Augment de la sensibilitat de la mà. Fa mal fins i tot tocar-la.
• Edema sever.
• Hematoma subcutani marcat.
• Entumiment a tota la mà o només als dits.
• Decoloració de la pell Dolor al palmell de la mà / NHS: la mà és blava o blanca.
• Deformació evident de qualsevol dels ossos de la mà. Per exemple, un dit anormalment corbat.

Qualsevol d'aquests símptomes, si es produeix després d'una lesió, indica una possible luxació o fractura. No pots prescindir de l'ajuda d'un cirurgià traumàtic.

Però si definitivament no hi va haver danys mecànics, però hi ha dolor a la mà, té sentit analitzar altres possibles factors.

Per què em fan mal les mans?

El Servei Nacional de Salut britànic identifica el dolor al palmell de la mà / NHS com les cinc causes principals de dolor a la mà. I suggereix per quins motius es pot sospitar de cadascun.

1. Síndrome del túnel

També és - síndrome del túnel carpià Síndrome del túnel carpià / OrthoInfo. Aquests termes denoten una situació en què el nervi mitjà, responsable del moviment i la sensibilitat dels dits polze, índex, mig i anular, es troba entre els ossos i els tendons dels músculs carpians.

Desenes de motius diferents porten a pessigar. Els factors de risc poden ser un treball massa actiu amb un raspall (per exemple, si heu perforat alguna cosa o heu fet els mateixos moviments de la mà durant mig dia), embaràs, diabetis i altres malalties, incloses les que, a primera vista, no tenen res a veure amb els músculs. o ossos.

Com reconèixer

• Dolor dolorós pitjor a la nit.
• Sensació de debilitat al polze.
• Problemes per agafar i subjectar objectes pesats: una tassa, un llibre.
• Sensació d'adormiment o formigueig a la mà.

2. Artritis

Artritis L'artritis / NHS, que és la inflamació de les articulacions, és un dels factors que poden causar la síndrome del túnel carpià. Però en si mateixa, aquesta condició provoca un dolor agut a les articulacions, incloses les articulacions de la mà.

Hi ha desenes de tipus d'artritis, com l'artritis, l'artritis reumatoide, l'artritis secundària i la gota. Qualsevol d'ells pot colpejar les mans, gairebé literalment.

Com reconèixer

• Dolor, inflor, rigidesa dels moviments, que continuen durant dies.
• Incapacitat per moure els dits o dificultat greu amb això.
• Grumolls (cops) al voltant de les articulacions afectades.

3. Síndrome del dit clic

La síndrome també es coneix amb altres noms: lligamentitis estenosante, tendinitis, tendosinovitis o tendovaginitis Tendinitis del flexor del dit i tenosinovitis (síndrome del dit snap) / MSD Handbook of Finger Flexors. Aquesta condició és causada per la inflamació dels tendons de la mà.

Com reconèixer

• Dolor o sensibilitat a la mà a la base dels dits.
• Rigidesa, problemes amb el moviment de les falanges.
• Clics quan s'intenta redreçar el dit ferit.

4. Neuropatia perifèrica

Neuropatia perifèrica La neuropatia perifèrica / NHS es produeix quan les terminacions nervioses de les cames o els braços estan danyades, inclosa la mà. La diabetis és una causa freqüent d'això: els nervis perifèrics es veuen afectats per augments regulars del sucre en sang (hiperglucèmia). Però altres factors poden tenir un paper en el desenvolupament de la patologia. Per exemple, determinades infeccions virals, efectes secundaris de diversos medicaments o abús d'alcohol.

Com reconèixer

• Dolor agut o ardent a la mà.
• Pessigolleig o entumiment al palmell o als dits.
• Augment de la sensibilitat al tacte o a la calor.

5. Eritromelàlgia

Aquest és el nom de la rara síndrome d'eritromelàlgia / NHS, en la qual les artèries petites es dilaten amb regularitat i força, sovint a les extremitats superiors. Les sensacions desagradables poden durar des d'uns minuts fins a diversos dies.

Com reconèixer

• Pruïja sobtada i intensa a les palmes de la mà, en la qual el malestar augmenta fins al punt del dolor.
• Inflor a les mans.
• Envermelliment de la pell i sensació de calor als palmells.

Què fer si et fan mal les mans

Proveu primer el dolor a casa al palmell de la mà / NHS. Això sovint funciona.

• Dóna un descans a la teva mà. Intenteu no sobrecarregar el raspall durant almenys un dia o dos.
• Utilitzeu una compresa freda. Emboliqueu una bossa de gel o verdures congelades en un tovalló prim i manteniu-lo a la mà durant 20 minuts. Repetiu aquest procediment cada 2-3 hores si cal.
• Proveu un analgèsic de venda lliure. Per exemple, a base de paracetamol.
• Si el raspall està inflat, intenteu treure'n les joies ajustades. O canvieu-vos de roba: punys massa estrets en una camisa o vestit, una màniga ajustada d'una samarreta pot tirar del vostre braç.
• Proveu d'embolicar un embenat elàstic al voltant del vostre raspall.

Però vigileu el vostre benestar amb cura i no tolereu les molèsties durant massa temps.

Si les sensacions doloroses a la mà us molesten durant més de dues setmanes, consulteu un terapeuta.

No espereu dues setmanes i consulteu el vostre metge immediatament si:

• el dolor torna i empitjora, tot i que has provat tots els mètodes casolans disponibles;
• a causa de les sensacions a la mà, no pots treballar ni fer les teves activitats habituals;
• cada atac de dolor va acompanyat de formigueig o entumiment de la mà;
• t'han diagnosticat diabetis.

Com tractar el dolor de mà

El terapeuta us examinarà, us preguntarà sobre els vostres símptomes i intentarà establir la causa del dolor. Per a això, poden ser necessaris estudis addicionals: proves de sang i líquid sinovial de les articulacions, radiografies o ecografia dels ossos de la mà.

El tractament dependrà del diagnòstic.

Per exemple, si les articulacions estan inflamades, és possible que se us prescriguin les 5 millors maneres de reduir el dolor de mà paralizant / Harvard Health Publishing injeccions de corticoides: poden ajudar a alleujar el dolor fins a un any. Amb l'eritromelàlgia, són útils els anestèsics locals en forma de cremes o ungüents. Però hi ha altres fàrmacs: són seleccionats en cada cas concret pel metge.

A més dels medicaments, el vostre metge pot suggerir exercicis de teràpia física. De vegades poden millorar l'estat dels tendons i les articulacions.