Com afrontar la timidesa i tenir més confiança en si mateix

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Tots som més o menys tímids. Però per a algú, la timidesa no interfereix en absolut amb la vida, i algú la pateix. Avui parlarem de com afrontar la timidesa i tenir més confiança en si mateix.

Un usuari va fer als lectors una pregunta que preocupa a molta gent: "Com tractes la timidesa?" Tenint en compte la rellevància d'aquest tema, hem decidit compartir les respostes dels usuaris amb vosaltres.

Aprèn a ser agosarat

La timidesa és exactament el contrari de la confiança. Per tant, si t'esforces per ser una persona segura, has de tenir la determinació de fer el que tens por. Per exemple, donar un discurs a un gran públic. No obstant això, abans de fer-ho, cal que us prepareu correctament, que us animeu, que us digueu: "Ho faré". Això us ajudarà a ser més atrevit i segur. Com més intenteu fer front a les vostres mancances, més us acosteu al vostre objectiu de no ser una persona tímida.

No tinguis por de parlar amb els altres

Practica, practica i només practica. Parla amb altres persones prenent una copa de vi o simplement prenent una tassa de cafè o te. Pregunteu a la persona què l'ha portat a aquest lloc, a aquest esdeveniment. Si continua la conversa, demana-li que parli una mica de si mateix: què fa a la vida, què li agrada, què estima i què no.

L'interlocutor sentirà que estàs interessat en ell, i això li farà estimar. Xateja amb els que t'envolten el més sovint possible, no dubtis a fer nous coneguts i, al cap d'una estona, notaràs com la teva timidesa va començar a evaporar-se.

Canvia

Canviar tu mateix i els teus pensaments és la millor manera de superar la timidesa. Doneu-vos un nou tall de cabell, actualitzeu el vostre armari i creieu que heu canviat a millor: els canvis a la vostra vida no trigaran a arribar.

Combatre la timidesa diàriament

Això és el que m'ajuda a combatre la timidesa diàriament:

1. No tinguis por del rebuig … Si un complet desconegut o fins i tot un conegut us va negar alguna cosa, penseu-ho, realment és tan espantós i heu perdut alguna cosa?
2. Deixa d'anar-te'n i imagina't el pitjor. En el teu propi cap, ets un presoner del qual ningú no et pot treure sinó tu mateix. Si et menysprees de totes les maneres possibles, aviat tu mateix hi creuràs i començaràs a comportar-te en conseqüència. Per als altres, n'hi haurà prou amb mirar-te als ulls per entendre-ho tot: davant d'ells hi ha una persona extremadament insegura.
3. Recorda que ningú és perfecte … Altres persones tenen exactament els mateixos defectes i problemes que tu. No, no us demano que us alegreu perquè “els altres no són millors”, només entengueu que tothom viu de la mateixa manera que vosaltres. I la majoria de la gent no té absolutament temps per pensar en tu.
4. Inspirar, exhalar. Tot anirà bé.

Creu en tú mateix

Bé, la timidesa no és un problema tan gran. La timidesa prové de la inseguretat, la qual cosa vol dir que la millor manera de superar la timidesa és tenir més confiança en si mateix.

Tens por que els altres es riguin de tu o et jutgin. No t'ho pensis. Camineu amb el cap ben alt, somriu i mai tingueu por de ser el primer a parlar amb els altres. Només creu en tu mateix.

Qualsevol fracàs és una lliçó meravellosa

La timidesa és una cosa que pateix molta gent, inclòs jo mateix. Crec que la nostra educació i el nostre entorn tenen un paper important aquí. No tinguis por del que pensin els altres de tu. No li hauries de donar molta importància, hauries de poder córrer riscos. No et preocupis perquè algú es rigui de tu. Cada fracàs, cada fracàs és una lliçó meravellosa que t'ajudarà a tenir més confiança en el futur. I recordeu recordar-vos que podeu gestionar el problema.

Els altres no pensen gens en tu

Jo també sóc una noia tímida i sempre he volgut canviar això. Cada cop que he de dir fins i tot un parell de frases davant d'un gran grup de persones, em dic:

Són estranys per a tu, no saben absolutament res de tu. És poc probable que recordin el teu nom o et reconeguin després d'un parell de dies al carrer. Fins i tot si feu alguna cosa malament, només riuen i s'oblidaran d'això en un minut.

Pot semblar massa senzill i ingenu, però realment funciona, almenys per a mi. Per exemple, no parlo molt bé anglès, però puc centrar-me en l'objectiu principal: transmetre la meva idea a la gent i intentar no prestar atenció als meus errors.

Venceu la vostra debilitat i feu-vos més fort

Intenta anar sempre en contra de la teva timidesa. Els teus dubtes, les inseguretats són els que et fan febles. Sigues per sobre d'això i et faràs més fort.

La timidesa és un monstre interior

Jo també era molt tímid. Hi havia la sensació que hi havia alguna criatura malvada vivint dins meu que volia prendre el control del meu cos i la meva vida (pot semblar estúpid, però realment ho és). El meu objectiu principal era la lluita diària amb aquest monstre interior, és a dir, intentava fer exactament el que té por de fer. Per descomptat, vaig cometre molts errors i vaig ensopegar molt abans de conèixer totes les regles del joc.

I llavors el monstre interior va abandonar el meu cos.

Com tractes la timidesa? Comparteix en els comentaris.