Esmorzar de civada que es pot cuinar al vespre

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:57

Pots oblidar-te de la preparació rutinària de l'esmorzar al matí si en tens cura al vespre. Al matí només queda obrir un pot de farina de civada aromatitzada amb xocolata, pastís de formatge de cireres o taronja, i l'esmorzar ja està a punt. A més, aquest berenar és fàcil d'emportar amb tu, i pots preparar farina de civada amb diferents sabors amb 2-3 dies d'antelació.

Civada amb xocolata

• ½ tassa de farina de civada;
• ⅔ tasses de llet;
• 2 cullerades de mantega de cacauet
• 2 cullerades de cacau;
• 1 cullerada de mel;
• xips de xocolata;
• plàtan.

Comenceu barrejant ingredients secs. Aquí només n'hi ha dos: farina de civada i cacau.

Dissoleu la mantega de cacauet i la mel a la llet.

Combina la farina de civada amb la llet i distribueix-la en el recipient que escolliu. A sobre amb rodanxes de plàtan i espolvorear amb xips de xocolata negra.

Pastís de civada de cireres

• ½ tassa de farina de civada;
• 1/2 tassa de iogurt
• ½ tassa de llet
• 2 cullerades de flocs de coco
• ¼ de tassa de cireres congelades (sense pinyol)
• 1 cullerada de mel.

Aquí, no només es poden utilitzar cireres, sinó també qualsevol altra baiea que acabi al congelador. Hauran de descongelar-los abans de cuinar-los.

Combina la farina de civada amb els flocs de coco. Combina la llet amb el iogurt, aboca la barreja sobre la farina de civada i afegim mel.

Afegiu ⅔ de cireres i remeneu.

Poseu les baies restants a sobre, i després afegiu-hi una mica de coco.

Civada amb taronja i vainilla

• ½ tassa de farina de civada;
• ⅔ tasses de suc de taronja;
• 1 cullerada de mel;
• un grapat de nous;
• polpa de taronja;
• una mica de vainillina.

Podeu utilitzar suc de taronja fresc o suc comprat a la botiga per a aquesta recepta.

Barregeu la civada, la vainillina i les nous en un bol.

Aboqueu suc de taronja en un altre i diluïu-hi la mel. Aboqui el suc de taronja ensucrat sobre la civada.

Després de repartir la farina de civada en un pot o recipient, escampar-hi els fruits secs per sobre i afegir-hi les rodanxes de polpa de taronja.