Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Una relació poc saludable en una parella de vegades és difícil de reconèixer perquè el dany no és immediatament evident. No obstant això, lentament estan enverinant la vida. Hi ha diverses maneres de distingir entre relacions saludables i destructives.
Signes d'una relació poc saludable
1. La parella està constantment competint amb tu
Per raons inexplicables, el teu company es compara constantment amb tu i vol demostrar que és millor i més fresc en tot. Sovint, aquesta manifestació té lloc en públic i cada paraula que dius es converteix en un ganxo per a una discussió ferotge. La teva parella aprofitarà totes les oportunitats per afirmar-se a costa teva i devaluar els teus èxits.
En una relació sana, ambdós socis es cultiven i es desenvolupen harmònicament. En les relacions poc saludables, et perceben com un rival que s'ha de derrotar de qualsevol manera per aconseguir el palmell.
2. Sents com si tota l'energia t'hagués xuclat
Les relacions afecten la nostra salut i benestar. Si dorms menys, perds o guanyes pes, i també et sents constantment com una llimona espremuda, és possible que tinguis un vampir energètic al teu costat.
Aquestes persones s'alimenten de l'energia d'altres persones i s'alegren cada vegada que prenen els poders d'altres persones. En aquesta relació, físicament et falten els recursos, la força i les ganes de fer alguna cosa. Estàs agafat per l'apatia i el teu propi fracàs i depressió passen a primer pla.
3. Sempre ets culpable de tots els pecats mortals
En una relació poc saludable, la parella no veu la causa dels problemes i fracassos en les seves accions i sempre s'inclina a transferir la culpa als altres, especialment a tu. Ets culpable de tot, inclosos els seus errors i coses fora del teu control.
La teva única tasca és mantenir el cop i no enfurir la teva parella, evitant els seus freqüents esclats d'ira. De vegades, vols allunyar-te i mantenir-te allunyat del teu company.
4. Volen canviar-te i millorar-te constantment
Recorda que una relació madura i forta es basa en acceptar la teva parella tal com és. En les relacions poc saludables, et comparen amb els altres i se't diu obertament o educadament insinuat que estaria bé que canviessis alguna cosa en tu mateix per millorar.
Potser hauríeu de perdre pes o guanyar pes, tallar-vos o fer créixer el cabell, canviar d'imatge o llençar la meitat del vostre armari. Sempre et falta alguna cosa perquè la teva parella estigui completament satisfeta amb tu.
5. La parella només parla d'ell mateix
El teu company és incapaç d'empatitzar i empatitzar amb els altres. Aquestes persones tenen problemes d'intel·ligència emocional i empatia. La parella no és capaç de posar-se en el lloc d'una altra persona, i no es proposa aquesta tasca, perquè es considera el centre de l'Univers. Parla de si mateix tot el temps? Sembla que hi ha un narcís exemplar al teu costat.
Els narcisistes estan tan enduts i absorbits en ells mateixos que no s'adonen del que passa al seu voltant. Per regla general, aquestes persones parlen molt de si mateixes i sovint interrompen els altres, no fan cap pregunta i, en principi, no saben escoltar. Les necessitats, els desitjos i els sentiments d'aquesta persona sempre són més importants que els vostres, ja que en la seva imatge del món tot hauria de girar al voltant de la seva persona.
6. Totes les teves accions són criticades
Tot el que fas o dius és a priori dolent. Per molt que t'esforci, el teu company sempre trobarà una raó per culpar i criticar-te a tu i als teus pensaments. La truita cuita és massa salada i el vestit és massa curt.
Sempre estaràs equivocat. No serveix de res excusar-se o demostrar el contrari: encara hi haurà nous motius d'insatisfacció. Cap quantitat d'evidències i arguments ajudarà: aquesta persona només escolta a si mateixa.
7. El soci controla totes les teves accions
El teu company està literalment obsessionat amb el desig de subjugar tota la teva vida. Sens dubte, necessita saber on i amb qui ets, què menges i què portes ara. Fins i tot si us trobeu amb núvies embarassades, definitivament us trucaran i us oferiran venir a recollir abans d'hora.
De vegades, aquest control es pot confondre amb preocupació, però de fet, la teva parella es va sentir com l'amo de la teva vida. Les persones en relacions sanes i harmonioses entenen que és normal i fins i tot beneficiós que una parella tingui la seva pròpia vida i aficions fora de la relació.
8. Estàs gelós de tots i de tot
De vegades, la gelosia és un sentiment agradable. Tots estem una mica afalagats perquè ens agradi una altra persona, i que ens tinguin gelosia (és a dir, que són estimats). Però el més important en tot és la mesura. Algunes persones es converteixen en autèntics tirans, intenten subjugar completament la seva ànima bessona i la perceben com una propietat. De vegades es tracta d'una humiliació pública amb un enfrontament.
La parella no confia en tu, llegeix tots els teus missatges i fa escàndols a causa de la correspondència inofensiva a Facebook. Les persones geloses veuen la traïció en tot i poden portar fàcilment als histèrics amb les seves preguntes. La gelosia despistada i terrorífica destrueix inevitablement la teva autoestima, comença a témer la ira de la teva parella.
9. La parella està constantment ofesa
La teva vida no està exempta de drama, i totes les teves accions fan mal a la teva parella fins a les llàgrimes: ell s'enfada, se'n va, mostra clarament com de malament ho has fet i demostra quant has fet mal als seus sentiments. Després d'això, et sents com una mala persona, un monstre cruel, i el teu company està gaudint d'un escàndol.
Qualsevol intent de parlar acaba amb un nou ressentiment i acusació d'incomprensió i manca d'intel·ligència emocional. És possible que la teva parella faci servir aquestes tàctiques deliberadament manipulant els teus sentiments de culpa.
10. La teva parella no ha après a parlar el teu llenguatge amorós
Les persones sovint no entenen les necessitats de la seva parella. Al principi, no hi ha res de què preocupar-se: tot es pot inventar si es vol. És possible i necessari aprendre a parlar el mateix llenguatge amorós. Els problemes sorgeixen si durant molt de temps la parella no ha entès què t'agrada i què necessites realment en l'amor, tu, i no ell.
Els psicòlegs distingeixen cinc llenguatges de l'amor: paraules d'ànim, temps, regals, ajuda, tacte. Tots necessitem coses diferents els uns dels altres. És important entendre quin llenguatge d'amor parla el vostre company. Diguem que el teu llenguatge amorós és el temps. És trist si la teva parella no ho entén i intenta compensar la seva absència a la teva vida amb regals.
11. Tens bioritmes massa diferents
Mai has aconseguit trobar un llenguatge comú i posar-te d'acord quan és millor anar al llit i a quina hora aixecar-te. La teva parella viu mentre tu dorms, i viceversa. Com a resultat, us molesteu i us preocupeu quan el vostre company va jugar a jocs d'ordinador tota la nit, però va dormir el vostre únic dia lliure.
En una relació sana, és possible trobar l'equilibri i canviar els hàbits perquè tots dos se sentin còmodes. En una relació poc saludable, això es converteix en el motiu de la frustració mútua.
12. Has deixat de tenir relacions sexuals
És difícil discutir amb la naturalesa humana: la intimitat física i una vida sexual regular són un atribut necessari d'una relació sana i forta.
Si en la teva relació no hi ha intimitat i es minimitza el contacte tàctil, això indica problemes greus en la vida de parella.
Què fer si veus aquests signes a la teva relació
Com a mínim, aquest és un motiu per pensar i donar l'alarma. Reconèixer un problema és el primer pas per resoldre'l. Si vols que la teva parella es comporti de manera diferent, parla amb ell de cor a cor i expressa el problema. La comunicació és essencial per resoldre conflictes en una relació.
Recordeu que canviar persones no per iniciativa seva és un exercici inútil. Si una persona mateixa vol canviar i trobar junts una manera de sortir de la situació, aquesta relació encara té una oportunitat. En cas contrari, el millor és acabar amb la dolorosa relació i donar-se temps per recuperar-se.
Recomanat:
6 escenaris de relacions poc saludables que ens dicta el cinema soviètic
T'agrada veure bones pel·lícules soviètiques antigues? Són vells, però no són gens tan amables com ens pensàvem. Aneu amb compte amb ells
6 signes de relacions poc saludables que la gent pensa que són normals
Els problemes de relació no sorgeixen del no-res. De vegades és perquè estem d'acord amb determinats hàbits que mengen les relacions
Com establir relacions saludables amb els teus pares quan ja no ets un nen
Les relacions amb els pares han de ser la interacció dels adults. Per tant, val la pena aprendre a parlar entre ells com a iguals
3 habilitats essencials per construir relacions saludables
Parlem de les competències romàntiques que cal desenvolupar per crear i mantenir una relació sana amb la parella. És una llàstima que ningú ens ensenyi això
Com fer que els aliments saludables siguin encara més saludables
Si decidiu cuinar aliments saludables, val la pena conèixer les característiques dels aliments naturals. Quan combineu els aliments i els ingredients correctament, els seus beneficis per a la salut es multipliquen. Alguns aliments són saludables per si sols, però quan es combinen amb altres ingredients, es converteixen en armes poderoses en la lluita per la salut.