Com tenir confiança i gaudir de la vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Un mètode coherent per guanyar autoconfiança, basat en accions reals.

Alguna vegada t'has sentit com un fracàs? La majoria de nosaltres coneixem aquest estat.

Pot sentir que tothom està creant projectes multimilionaris, esdevenint estrelles a YouTube o tenint èxit a Instagram. En el fons, entenem que no li passa res semblant al 99% de les persones. Però quan veiem tots aquests afortunats davant nostre, deixem de pensar en la realitat.

Sigui el que vulguis: diners, fama, viatges o res de les anteriors, tot es redueix a la teva confiança. Serà suficient per enviar-ho tot a l'infern i fer realitat el teu estimat somni? Estàs prou segur per dir: "A la merda de tota aquesta merda, no ho necessito" i sentir-te bé amb tu mateix?

La confiança en si mateix és important per a qualsevol persona que vulgui aconseguir el que vol. Sigui el que vulguis, la falta d'autoconfiança t'impedirà aconseguir-ho.

Com mostren els estudis M. H. Kernis. Mesurar l'autoestima en context: la importància de l'estabilitat de l'autoestima en el funcionament psicològic / Journal of Personality, el dubte d'un mateix condueix a la depressió, la solitud, el baix rendiment acadèmic i la insatisfacció amb la vida.

He estudiat aquest fenomen durant anys, i la teoria més matèria que he trobat és sobre la confiança a través de la competència.

El 1952, la revista Educational Leadership va publicar un article de B. M. Moore. Confiança en si mateix per a la competència / Lideratge educatiu "Autoconfiança per a la competència", de Bernice Milburn Moore. En aquest treball, l'autor parla del paper de l'autoconfiança en la carrera d'un professor, però conèixer l'essència d'aquest article serà útil en qualsevol àmbit.

Les definicions d'excés de confiança que podeu trobar són més o menys les mateixes. Moore interpreta aquest concepte com la creença en un mateix, la voluntat d'afrontar qualsevol situació. Però el més important és que l'autor afegeix el següent.

L'autoconfiança sense competència no té més sentit que la competència sense autoconfiança.

Bernice Milburn Moore

En altres paraules, anar a una escola de negocis et pot donar competència. Però només utilitzant-lo per dirigir una empresa real, guanyaràs confiança en tu mateix. Aquestes característiques només són útils quan es complementen.

Aquest principi funciona en ambdós sentits. La confiança en un mateix no val res sense competència: no pots fer un pla de negoci amb paraules buides. Has d'expressar la teva opinió amb valentia, però al mateix temps és important tenir coneixements que puguin recolzar les paraules.

Guanyar autoconfiança

Per tant, et sentiràs més segur a mesura que milloren els resultats de les teves accions. Aquest és un patró confirmat per l'experiència.

Com es pot aplicar aquesta norma? El procés següent és molt senzill, però requereix molta feina.

1. Millora les teves competències.
2. Utilitzeu-los a la pràctica.
3. Analitza els resultats.
4. Tenir més confiança.
5. Fes-ho tot de nou.

Però, què passa si no veig els resultats? A més, no tinc temps per practicar

Si estàs buscant una excusa per a tu mateix, aquest és el teu dret. Aquesta és la teva vida. Però aquesta tècnica de creació de confiança es basa en l'acció real i tangible, no en l'autohipnosi. La confiança no ve per si mateixa com per art de màgia.

Pots dir cada dia que estàs confiat en tu mateix, feliç amb aquesta vida o una altra cosa, però sense accions que donin resultats, mai creuràs realment en tu mateix.

Aquest és el punt més feble de moltes teories del cultiu. Sí, el pensament positiu, l'autohipnosi, l'establiment d'objectius són genials, però res no val sense una acció real.

Com pots guanyar confiança en tu mateix sense fer res? És impossible.

Res no augmenta l'autoconfiança i l'autoestima com assolir l'èxit.

Thomas Carlyle escriptor i filòsof britànic

Quines competències he de millorar?

La resposta a aquesta pregunta depèn del que intenteu. Però hi ha habilitats que seran útils per a tothom.

• La intel · ligència emocional … Segons la investigació, les persones són socials per naturalesa. Sense una bona relació, una persona pot morir. Si voleu mantenir un vincle fort amb altres persones, necessiteu una alta intel·ligència emocional: una comprensió de les emocions dels altres i com respondre-hi millor. Això es pot aprendre.
• Autoconsciència … Podeu desenvolupar aquesta qualitat analitzant-vos constantment. Escriu pensaments importants, intenta entendre els motius de les teves accions. Identifiqueu què podríeu fer millor i en què ja sou bons. Estudia tu mateix.
• Habilitats de presa de decisions … El sistema escolar modern es va formar en l'època de la revolució industrial. Ens ensenya a ser radis en una roda. No se'ns diu com resoldre problemes en situacions difícils. En canvi, fem el que ens diuen. Però el món ha canviat des de llavors. Avui, el guanyador és la persona que pren les decisions correctes.

No us equivoqueu que n'hi ha prou amb voler i la vida serà millor. Quan comencis a treballar en els teus objectius i vegis els resultats -un cos més fort, més energia, més diners o alguna altra cosa- creuràs en tu mateix.

Ara poseu-vos a la feina, avança, supervisa els resultats, repeteix el procés i pren confiança.