Què és l'engany emocional i per què és perillós

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No, això no és només amistat.

Tot comença de manera bastant innocent i sembla una amistat normal. Us comuniqueu amb una persona, intercanvieu missatges, aneu a passejar o fer surf de neu junts, compartiu problemes i experiències. I de sobte t'adones que prefereixes passar la nit enviant missatges de text amb "només un amic" que veure una pel·lícula amb el teu propi marit o dona. I aquesta connexió, que de sobte es va fer inesperadament forta, destrueix la teva relació amb una parella habitual.

El que compta com a traïció emocional

L'engany emocional és quan una persona està casada o té una relació seriosa, però li dóna més temps, energia i sentiments que la seva parella. Amb aquest "amic" comparteix els seus pensaments més íntims, prefereix recórrer a ell per rebre suport, calidesa i carícies emocionals. En altres paraules, busca emocions al costat.

El 45% dels homes i el 35% de les dones van admetre ser emocionalment infidels a les seves parelles. Com saps si ets un d'ells? Els psicòlegs i experts en matrimoni identifiquen les següents característiques:

• T'allunyes del teu cònjuge/parella. Et costa parlar amb ell d'alguna cosa que no siguin els problemes quotidians de la llar.
• Penses en el teu amic tot el temps, no pots esperar per conèixer-lo.
• No t'interessa la intimitat amb la teva parella, tant emocionalment com sexualment.
• Passeu menys temps junts del que abans.
• Comparteixes els teus pensaments, sentiments i experiències amb un amic, no amb la teva parella.
• Estàs buscant una excusa per fer un regal al teu amic o per agradar-lo d'una altra manera.
• Sents que el teu amic t'entén millor que la teva parella.
• És més probable que passis temps amb un amic que amb el teu marit o dona.
• Mantingues en secret la teva amistat, no li expliques a l'altra meitat de què parles, amagues que has anat a una reunió i prefereixes no parlar d'aquesta relació.
• Et sents atret pel teu amic.
• Sovint et baralles amb la teva parella per la teva relació amb un amic.

I aquí teniu les campanes d'alarma que indiquen què està canviant emocionalment la vostra parella o cònjuge:

• Ell t'evita, actua al marge, sovint et critica.
• S'ha tornat secret, amaga el telèfon o li posa una contrasenya i tanca la tapa de l'ordinador portàtil si de sobte entres a l'habitació.
• Va desenvolupar interessos i aficions inesperades.
• Diu que està treballant amb un amic o núvia en un projecte i sovint necessiten temps addicional.
• Parla constantment del seu xicot o xicota.
• Normalment no ets gelós, però ara tens la sensació que hi ha alguna cosa malament.
• Quan intentes parlar d'una situació, el marit o la dona està actuant hostil, t'ataca o intenta fer-te semblar boig.

Hi ha diverses diferències fonamentals entre l'amistat platònica i la traïció emocional. La infidelitat comença quan l'"amic" s'acosta més que el cònjuge o la parella. Quan els tramposos tenen secrets de les seves meitats. I quan entre "amics" hi ha una atracció sexual, conscient o no.

Per què és perillós fer trampes emocionals

Molta gent pensa que no hi ha res dolent: això no és sexe, la qual cosa vol dir que no es considera una traïció. Però aquest no és gens el cas.

1. La proximitat emocional és només un preludi

Els psicòlegs i els assessors matrimonials diuen que aquesta connexió emocional també és una mena de traïció, encara que sense sexe. Perquè aquesta "només amistat" pot acabar fàcilment al llit amb el pas del temps. Gairebé segur que hi ha una atracció sexual entre dues persones, si s'apropen tant.

2. L'engany emocional fa mal i condueix a la ruptura

Aquests tramposos sovint no se senten culpables, però els seus cònjuges o parelles pensen de manera molt diferent. Una estreta connexió emocional amb una altra persona no és menys dolorosa que el fet de tenir relacions sexuals al costat. És cert que l'actitud davant d'aquest tema depèn del gènere.

Els investigadors van realitzar una enquesta i van trobar que les dones tenen més por de la traïció emocional d'una parella i els homes tenen més por de les sexuals. En qualsevol cas, tots dos se senten enganyats i traïts, perquè les persones properes els amaguen una part important de les seves vides, i mentir i amagar-se destrueixen la confiança i perjudiquen les relacions. Com a resultat, el cas pot acabar en ruptura.

3. La infidelitat emocional fa mal a tots els participants

Un amic que es veu arrossegat en aquest peculiar triangle amorós també té sentiments. El trampós, de fet, li dóna l'esperança que algun dia estaran junts i l'alimenta activament: amb missatges càlids, reunions i passejades conjuntes, mirades significatives i, per dir-ho, tocs aleatoris.

Però, alhora, sembla que no desenvoluparà aquestes relacions, no anomena novel·la el que està passant i no pensa deixar la família. És a dir, posa el seu “just amic” en una posició estranya, ridícula i gairebé humiliant. I fa mal.

I, finalment, tota aquesta situació causa patiment al mateix trampós. Es veu obligat a reprimir els seus sentiments, mentir, esquivar, dividir entre dues persones properes a ell.

Què passa si canvies

Entendre els motius

Potser et falten atenció, suport i atenció. Potser el vostre cònjuge o parella no passa prou temps amb vosaltres, us admira una mica, sovint us critica. O no comparteix interessos que són importants per a tu.

Potser necessiteu emocions fortes, aventura i tremolor. I també passa que ja no hi ha amor i calidesa entre tu i la relació s'ha acabat, tot i que et negues a admetre-ho. Sigui com sigui, intenta esbrinar per què vas començar a buscar emocions fora de la família.

Adoneu-vos que fer trampes destrueix la vostra relació

Que dónes tota la teva energia, afecte, fins i tot amor a una altra persona. Que estàs enganyant la teva parella, t'allunyes d'ell. Tot això causa dolor i patiment a totes les parts en conflicte i pot acabar en ruptura.

Parla amb la teva meitat

Parlar de com tens sentiments per una altra persona probablement no val la pena, tret que, per descomptat, estiguis planejant divorciar-te. Però podeu discutir les raons per les quals va passar això. Per exemple, si et falta suport i admiració, digues-ho a la teva parella, demana-li que et doni més temps i atenció. O feu un viatge junts per enfortir el vostre matrimoni i obtenir les experiències que necessiteu.

Decidiu què fer amb "amistat"

Sigues honest amb tu mateix i mira si pots tornar aquesta relació a un camí purament amigable. Si no, s'haurà de tallar la connexió, i tan aviat com sigui possible. Explica a un amic que aquesta unió és perjudicial per a la teva relació amb el teu marit o dona i estàs obligat a tallar-la. Intenteu no retrobar-vos amb aquesta persona, suprimiu-la de la vostra vida, almenys durant un temps, no l'escrigueu ni la truqueu, us doneu de baixa a les xarxes socials.

Omple els buits

De vegades es produeixen "traïcions platòniques" on hi ha una manca d'alegria i emocions positives brillants. Penseu en un altre lloc, a més d'una relació amb un amic, els podeu aconseguir. Potser hauríeu de sortir més sovint o té sentit començar una nova afició, viatjar més, fer art o fer esport.

Demanar ajuda

Si estàs lluitant amb la situació, però vols mantenir una relació, busca un bon terapeuta familiar i comença a assistir a sessions amb la teva parella.

Com protegir la teva relació de les trampes emocionals

Alguns assessors familiars són força categòrics sobre aquest tema. Creuen que si estàs casat, has d'evitar qualsevol contacte amb membres del sexe oposat (o el teu, si parlem de persones homosexuals). Aquesta serà la prevenció de la traïció.

Aquesta opinió es fa ressò de les opinions patriarcals tradicionals, quan el marit s'oposa a qualsevol comunicació entre la seva dona i altres homes. Però aquest plantejament suposa que un dels cònjuges, la majoria de vegades el marit, no confia en l'altre i viola la seva llibertat. I aquestes relacions ja no es poden dir sanes i iguals. A més, el desig d'aïllar la parella de la comunicació amb els amics és un signe d'abús emocional.

Les relacions saludables basades en l'amistat, la confiança i el respecte mutu són en si mateixes una defensa contra l'engany. Per tant, proveu el següent.

Passeu més temps junts

Ves a les cites a cafeteries, restaurants, teatres, pel·lícules o a passejar. Aprofiteu totes les oportunitats per estar junts.

Parla del que et preocupa

No genereu ressentiment, ira i irritació. No esperis que la teva parella descobreixi per què no estàs content. Parla dels teus sentiments, comenta allò que no t'agrada, intenta trobar una solució. Si estàs maleducat, ofès o ferit, no t'oblidis de disculpar-te i discutir el que va passar.

En general, parleu entre ells tant com sigui possible

No només sobre qüestions quotidianes, sinó sobre compres, factures, reparacions i aixetes amb fuites. Però també sobre el que et fascina: sobre llibres, programes de televisió, sobre les teves aficions, esdeveniments culturals i polítics. I, per descomptat, compartiu els vostres sentiments i experiències.

Donar-se suport mútuament

Assegureu-vos de prendre el temps d'escoltar al vostre ésser estimat, animar-lo, dir que l'estimes i creus en ell.