Com el desig de ser fort i independent pot tornar-se en contra teu

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'autosuficiència limita les oportunitats i condueix a l'esgotament.

La independència es posiciona com una qualitat excepcionalment bona. I amb raó: una persona adulta capaç ha de ser capaç de cuidar-se.

Però el concepte d'"independència" sovint es distorsiona i exagera, la qual cosa implica que cal abandonar completament el suport i l'assistència i fer front de manera independent a qualsevol situació, fins i tot una molt difícil. Aquest enfocament pot ser molt perjudicial.

Per què és perillós ser fort i independent

Els psicòlegs creuen que hi ha una correlació directa entre el nivell de satisfacció amb la vida i la capacitat de confiar en altres persones en cas de dificultats, de confiar-hi.

En sentit contrari, això també funciona: si una persona demostra violentament la seva condició de forta i independent, corre el risc d'aïllar-se, cosa que al seu torn pot portar a la depressió. Però aquest no és l'únic problema.

Això condueix a l'esgotament

“Com que sóc independent, ho he de fer tot jo. No demanis ajuda, no deleguis tasques, no intentis facilitar-les . Els que prenen la independència al peu de la lletra es guien per aquesta lògica. I, per tant, intenten estirar la corretja amb orgull sols a la feina i a casa, rebutgen ajuda, no es permeten relaxar-se.

Això porta a un cansament tremend, estrès emocional i, en definitiva, a l'esgotament, quan no hi ha prou força fins i tot per a les tasques elementals. Perquè assumir-ho tot i viure amb la sensació que ningú et treurà aquesta càrrega de sobre, i realment és molt dur.

Això roba oportunitats interessants

Les persones que mai demanen ajuda són menys propenses a establir bones connexions, aprendre alguna cosa nova o obtenir una oferta interessant.

Per exemple, una persona busca feina. Pot anar immediatament a un lloc web amb vacants, o primer pot preguntar als amics, preguntar als subscriptors a les xarxes socials i demanar-los que tornin a publicar el seu currículum. És molt possible que el boca-orella el porti a un bon empresari que només necessita un nou empleat, però que prefereix buscar-lo entre els "seus". I el candidat "independent" no hauria fet mai aquesta proposta si no hagués demanat ajuda als seus amics.

Això augmenta el risc d'estar sol

En cap cas hauríeu de dependre d'altres persones, no només econòmicament, sinó també emocionalment. I qualsevol relació propera és una autèntica addicció. Ja no et pertanys totalment a tu mateix, et tornes més vulnerable, els plans i els objectius s'han d'ajustar d'acord amb els objectius i plans de la teva parella.

Una persona que vol dolorosamente ser independent pot raonar d'aquesta manera i evitarà acuradament la intimitat. Això vol dir que corre el risc de construir al seu voltant un mur tan gruixut que ningú no el pugui trencar.

Això augmenta les possibilitats d'error

Les persones fortes i independents prefereixen no consultar amb ningú i confiar només en la seva pròpia ment i els seus coneixements. Al mateix temps, poden perdre's alguna cosa important i cometre un greu error, "embolicar les coses".

Suposem que una persona vol comprar una casa i l'escull ella mateixa, sense consultar amb amics que ja tenen aquesta experiència, o amb consultors que ajuden a comprovar la propietat i triar-ne l'adequada. Tot pot acabar bé, però hi ha el risc que una persona sigui enganyada, per exemple, després de la compra, es revelaran greus defectes tècnics o problemes amb els documents. I tot això s'hauria pogut evitar si algú hagués mirat la situació amb una mirada fresca i neta.

Fa difícil donar via lliure als sentiments

Independent vol dir no plorar, ni mocs ni debilitat. No pots admetre que et sents malament i trist, has d'agafar la cua amb una pistola, comportar-te segons el principi de "somriure i agitar" i mostrar de totes les maneres possibles que ho tens tot sota control.

L'únic problema és que bloquejar les emocions negatives pot provocar depressió i altres trastorns mentals.

Què significa ser addicte i per què no sempre és dolent

No hi ha res terrible en la dependència moderada d'altres persones, no fa que una persona sigui feble i inútil per a res. Ser moderadament dependent d'algú no vol dir seure al coll i negar-se a resoldre els seus problemes pel seu compte.

De fet, és la capacitat de confiar en una altra persona, confiar en ella, demanar-li suport i ajuda si cal, admetre que no ets omnipotent, que tens dret a desenganxar-te, no saber alguna cosa, no fer front a la situació.

I aquest enfocament, segons els psicòlegs, té els seus avantatges.

• Et treus part de la càrrega quan demanes ajuda o delegues tasques.
• Augmenteu la vostra eficiència col·laborant amb altres.
• Podeu aprendre molt i obtenir una experiència valuosa.
• Fas que la teva relació sigui més forta i profunda perquè et comportes més obertament i aprens a confiar en la teva parella.