Com un autònom pot mantenir-se productiu i no tornar-se boig

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aprèn a planificar no només el treball, sinó també l'oci.

1. Planifica demà

Els autònoms tenen una línia molt borrosa entre la feina i la resta de la seva vida, de manera que hi ha moltes més possibilitats de dedicar tot el seu temps a activitats alienes: videojocs, neteja o resoldre problemes personals. Per tant, és molt important començar el dia amb una comprensió clara del que s'ha d'aconseguir al final del dia.

Per fer-ho, el millor és fer una llista de tasques pendents per demà al vespre. En conèixer les teves prioritats, no perdràs el temps amb tonterias i et distreu menys. A més, mentre dorms, el teu cervell tindrà temps per treballar per resoldre problemes, i al matí pots tenir una visió.

2. Aprèn a desconnectar de la feina

És difícil deixar de pensar en la feina quan la teva llar i l'oficina són el mateix lloc. Però això és necessari per recuperar-se i no perdre la motivació.

Definiu un marc clar per a l'inici i el final de la jornada laboral i intenteu respectar-los. I també inicia el teu propi ritual de desconnexió psicològica dels deures professionals. Per exemple, l'autor de llibres sobre productivitat laboral, Cal Newport, aconsella dir en veu alta: "L'aturada s'ha completat". Pots fer una altra cosa: canviar-te d'articles de la llar, sortir a passejar o dutxar-te.

3. Treballar amb roba específica

La roba afecta molt la nostra percepció de nosaltres mateixos i el nostre comportament. Per exemple, sempre sóc més productiu quan porto les meves sabates.

"Hi ha moltes maneres de fer que el teu cervell sàpiga que és hora de treballar", diu l'autor de màrqueting Seth Godin. - Alguns porten una bata blanca o unes ulleres determinades, d'altres sempre treballen al mateix lloc: així la seva activitat creativa es converteix en una professió. Entendre que ara mateix en aquest lloc estic fent la meva feina, encara que no vull, és molt important".

4. Conèixer gent regularment

La comunicació personal és difícil de sobreestimar, encara que siguis introvertit. Et dóna noves idees i només t'ajuda a sortir de la teva pròpia bombolla. A més, quan dic els meus pensaments en veu alta en una conversa amb algú, penso més ràpid.

Naturalment, cadascú necessita una quantitat diferent de comunicació. Intento programar almenys 2-3 àpats conjunts a la setmana per ampliar els meus contactes professionals i no marinar tot el dia amb el meu propi suc. I vostè procedeix de les seves necessitats.

5. Automatitzar el treball amb xarxes socials

És útil mantenir els comptes professionals actualitzats. Però de vegades aquesta tasca triga diverses hores. Per tant, és temptador llegir publicacions interessants o seguir l'argument d'algú, sobretot quan tot el dia és sol. Però això no us ajudarà en la vostra carrera i no substituirà la comunicació, només necessitarà temps.

Per tant, és millor no anar a les xarxes socials en absolut durant el segment de treball del dia. Programeu la publicació de despeses generals amb serveis dedicats de publicació retardada. Gràcies a ells, podeu fer un pla amb diversos dies o fins i tot setmanes abans. Dedica un temps especial per a això i no et distreguis mentre treballes.

6. Informar de terminis a algú

La majoria de nosaltres ens resulta més fàcil completar una tasca que té un termini extern. Després de tot, quan els terminis només els coneixem, sempre es poden moure i distreure amb una altra cosa. Per evitar que això passi, assegureu-vos que una data límit incomplerta us amenaça amb conseqüències desagradables.

Per exemple, organitzeu un informe a un amic o col·lega. És vergonyós admetre que has procrastinat i endarrerit la tasca, així que començaràs a esforçar-te més. O prometeu-vos que pagaràs alguna quantitat si no compleixes el termini. Pots acordar-ho amb un amic o utilitzar el servei per assolir els objectius de Stickk. Després de tot, només anuncieu públicament les vostres intencions a les xarxes socials. Voleu mantenir una bona imatge als ulls dels vostres subscriptors i arribar a temps.

7. Tenir sempre algun treball mecànic en estoc

De vegades simplement no hi ha força per a tasques complexes que requereixen creativitat o concentració. En aquests casos, feu una llista de les tasques mecàniques necessàries però avorrides. És millor abordar-los i millorar encara una mica a la feina que renyar-se per la disminució de la productivitat i no fer res.

8. Planifica les teves vacances

És molt difícil relaxar-se quan el lloc de treball està al teu costat. Fins i tot quan hàgiu acabat totes les tasques, només voleu tornar a comprovar el vostre correu o calendari, desplaçar-vos per una conversa amb un client o una llista de tasques al vostre cap. Per tant, és molt important reservar temps per descansar en el vostre horari.

Programeu diverses pauses durant el dia i allunyeu-vos de la vostra zona de treball durant aquest temps. Decidiu a quina hora acabareu el vostre treball i intenteu no demorar-vos després. La relaxació i la concentració són el yin i el yang de qualsevol procés creatiu. El segon és impossible sense el primer.