Com aprendre a ballar: videotutorials per a aquells que no tinguin por de provar

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si has decidit aprendre a ballar, no ho deixis. Només cal seguir els monitors amb els moviments bàsics de ball modern, de carrer, de saló i social.

Respostes a les preguntes principals

És difícil aprendre a ballar?

De fet, no és més difícil que qualsevol altre negoci en el qual siguis nou. Les direccions de ball són molt diferents entre si. Fins i tot si hagueu dominat un d'ells, serà inusual que estudieu l'altre.

No obstant això, tots els balls estan associats amb la capacitat de controlar el teu cos. I si això no és nou per a tu (per exemple, et vas dedicar a les arts marcials, la gimnàstica, la natació i encara més la dansa), et serà més fàcil adaptar-te als nous moviments que un principiant que no és amic del seu cos.

Encara que tinguis un cos més aviat de fusta, no t'has de desesperar. El secret de l'èxit és la pràctica constant.

Aprendre a ballar amb classes de vídeo és més difícil que amb cursos. Si el teu cos és flexible i obedient, encara pots fer alguna cosa semblant als moviments de l'instructor del vídeo. Si no és així, pots sentir-te decebut ràpidament en ballar: la diferència entre el que es mostra al vídeo i el que veuràs al mirall serà massa forta.

Encara val la pena provar-ho. Almenys per tal de determinar la direcció adequada.

Quantes vegades a la setmana balles?

Els músculs poden fer mal al principi després de l'exercici. Però a diferència de l'entrenament de força o la carrera, el cos no necessita un període de recuperació.

Per tant, podeu practicar la dansa amb seguretat tot el temps. Un dels meus professors va dir que cal ballar les 25 hores del dia. En tot cas, com més balles, més progresses.

Com aprendre a ballar danses modernes

Des d'aquesta direcció, hem escollit tres tipus que sovint es poden trobar en els horaris de les gimnàs i les escoles de ball. I el primer és un contemporani plàstic i increïblement bonic.

Contemporani

Elements contemporanis barrejats de jazz modern, ioga i arts marcials, amanits amb improvisació i atenció a la respiració. Això és llibertat i plàstic: la bellesa natural del moviment.

Aquí teniu un vídeo amb una combinació contemporània. Prova-ho, només recorda escalfar i estirar abans d'ensenyar.

I aquí teniu la segona part:

Per cert, sobre l'escalfament. El vídeo següent mostra una lliçó completa amb escalfament, estiraments i anàlisi de la combinació. En anglès, però tot és clar i sense traducció.

Si no teniu temps per repetir o considerar com es fa algun moviment, configureu la velocitat a 0, 25.

Si t'han agradat les combinacions, però encara no pots repetir-les, aquí tens alguns vídeos més amb classes rutinàries contemporànies.

El més probable és que haureu de fer el mateix a l'escola de dansa abans de poder realitzar combinacions boniques.

Tira de plàstic

Molta gent confon els exercicis amb pals i despulla plàstic. El segon és simplement una dansa sensual que es pot fer sense pal.

Fent tira de plàstic, no estaràs parat a la màquina i estirant un mitjó. Tot aquí es basa en la sexualitat natural del cos femení. Per descomptat, molts professors diversifiquen la cinta plàstica amb elements de danses contemporànies o modernes, llatinoamericanes i altres direccions, però aquí tot depèn del professor.

El bonic que quedarà la teva dansa depèn de nou de com siguis capaç de controlar el teu cos, de la mobilitat que tinguis les teves articulacions i de la tensió dels teus músculs i tendons.

El vídeo següent conté una anàlisi de la combinació. No massa senzill, però molt sensual i bonic. I no cal moure's per terra, perquè els genolls no es facin mal.

I aquí teniu una llista de reproducció amb lliçons de plàstic de tira de diferents escoles de dansa. Aquí hi ha moviments i combinacions individuals.

I una combinació més, més senzilla. Prova si el primer no funciona.

Dansa del ventre (dansa del ventre)

Es tracta d'un ball sensual i bonic que, entre altres coses, ajuda a desenvolupar la plasticitat i fins i tot a desfer alguns problemes de salut.

Hi ha moltes lliçons de dansa del ventre a YouTube. Alguns d'ells es presenten a continuació.

Els moviments principals s'expliquen aquí molt fàcilment:

I la segona part:

A continuació es mostra una llista de reproducció de cinc lliçons per a principiants d'un altre professor.

Com aprendre a ballar street dance

Hip-hop

El hip hop només fa uns 50 anys que existeix. Però durant aquest temps han aparegut moltes direccions i estils, amb diferents elements, plàstics i característiques especials.

A més, el hip-hop modern sovint es complementa amb moviments d'altres estils de dansa, que ofereixen un vocabulari encara més ric i combinacions originals.

Però abans de crear els vostres propis paquets, heu de dominar la base. A la llista de reproducció següent trobareu moviments bàsics, passos i moltes combinacions. Explica que tot està disponible. Si no esteu a temps, reduïu la velocitat del vídeo.

Els vídeos de la següent gran llista de reproducció expliquen els conceptes d'inèrcia, manipulació i aïllament al hip-hop. També hi ha una història sobre la improvisació, el comportament en la batalla, si estàs preparat per a això, i diverses opcions de moviments de parterre hip-hop (a terra) per diversificar les teves combinacions.

Frenada

El break dance consta de diferents elements: trucs i moviments de potència a terra, ones, fixacions, així com el canvi de nivells en què es realitza el ball.

Aquí en aquest canal hi ha formació en diferents estils: Waving, King Tut, Robot, - una anàlisi de la tècnica dels elements de poder i moviments bàsics a diferents nivells.

A continuació es mostra un vídeo amb una anàlisi detallada de l'element "6 passos" de Footwork.

I aquí podeu veure com es realitza la "tortuga".

Aquí teniu una llista de reproducció voluminosa, en la qual hi ha força elements de break dance amb una anàlisi detallada de la tècnica de la dansa i els elements de força.

Twerk

Un ball sexy en el qual cal treballar activament les natges, els malucs, l'abdomen i els braços. En aquesta llista de reproducció trobareu diverses lliçons amb l'anàlisi dels moviments del twerk.

Com aprendre a ballar balls de saló

Vals

Almenys una vegada a la vida, un vals probablement us serà útil. A més, ballar-lo a nivell amateur no és tan difícil.

Aquí teniu quatre bones lliçons que us ensenyaran a agafar-vos de la mà i a realitzar els passos bàsics de vals en parelles o individuals.

Com aprendre a ballar dansa social

El ball social no està creat per competir, sinó per a la comunicació entre parelles i per passar-ho bé. Aquí és benvinguda la improvisació, a través de la qual el ballarí pot expressar-se, els seus sentiments i emocions.

Bachata

Aquest ball és originari de la República Dominicana. És molt sensual i de vegades eròtic. La base de la bachata és de quatre passos amb èmfasi en aquest últim. En el ball, hi ha rotacions i llançaments de la parella, petits suports.

Tot i que la bachata és un ball de parella, també es poden ensenyar combinacions en solitari. Per exemple, si encara no tens parella.

El vídeo següent ofereix una visió general dels passos principals. On transferir el pes corporal, com agafar-se de la mà, com centrar-se: tot es descriu en detall.

I aquí hi ha una variació de bachata del mateix professor.

A continuació teniu una llista de reproducció per a aquells que vulguin ballar bachata en parella. Són classes de bachata dominicana de l'escola de dansa Imagine.

Kizomba

Es tracta d'una dansa de parella apassionada originària d'Àfrica, més concretament d'Angola. Ara es representa a tot el món i és especialment popular a França i Portugal.

Passos, molt treball de maluc i contacte proper amb una parella. De vegades molt atapeït. Per exemple, a l'estil Tarraxinha, una versió més lenta i sensual d'aquest ball social.

Aquí teniu una llista de reproducció amb lliçons de kizomba.

I una altra llista de reproducció amb vídeos d'un altre estudi de dansa.