Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Si no agafeu bé el vostre nadó, pot provocar dolor al coll i als canells.
Un problema força comú entre els nous pares és la malaltia de Quervain. Aquesta és una inflamació dels tendons, que s'acompanya de dolors aguts a la zona del polze, el dors de la mà, així com l'avantbraç i el coll.
Els dolors aguts es poden evitar aprenent a agafar correctament el nadó als braços.
Com no agafar un nen
No emboliqueu els canells al seu voltant amb un angle agut. En aquesta posició, els nervis del polze i del canell es comprimeixen. La pressió constant en aquesta zona pot provocar la síndrome del túnel carpià, que és un dolor intens i entumiment a les palmes. I no sobresurti el maluc, ja que això pot dislocar el maluc, la columna vertebral i les vèrtebres cervicals.
Com agafar un nen
Aixeca't dret. El cos del cos ha de romandre en línia amb la pelvis i els malucs. No premeu els palmells i els dits, però mantingueu-los en una posició horitzontal uniforme.
Aquesta imatge demostra clarament la posició correcta i incorrecta del cos:
En agafar el nen, no l'agafeu per les aixelles, en cas contrari, els polzes sempre seran abduïts de les mans en angle recte. I això està ple de dolor.
Per aixecar el vostre nadó correctament, heu de col·locar una mà sota la part inferior del seu cos i l'altra sota el cap i el coll. Agafeu el nen amb els braços rectes sense prémer els palmells.
Una altra causa del dolor al canell és un telèfon intel·ligent. Tot i que és una gran ajuda per als pares joves, el desplaçament freqüent de la pantalla amb el polze només pot agreujar els dolors aguts.
Si encara teniu dolor intens a les mans, no demoreu per anar al metge. Ell et pot prescriure un tractament eficaç.
Recomanat:
Com triar la tasca principal del dia per agafar les coses més importants i gaudir de la vida
Un fragment del llibre "Find the Time" de Jake Knapp i John Zeratsky us parlarà d'un sistema que us ajudarà a frenar una mica la vostra carrera i reduir el soroll del món que l'envolta
Com no agafar un virus al transport públic
La infecció vírica és la malaltia més freqüent. Per descomptat, és impossible assegurar-se completament en el transport. Però pots reduir els riscos. Aquí teniu què fer
Com recordar que volies agafar un paraigua o anar a la botiga
Investigadors canadencs han descobert un nou mètode que us ajudarà a recordar les vostres claus o un paraigua a casa. Va resultar ser més eficaç que altres tècniques de memorització
Com agafar Kettlebells per perdre pes, augmentar la resistència i enfortir els músculs
L'arrancada amb Kettlebell es considera un exercici més difícil que el swing o jerk. Però hauríeu de provar-ho, encara que no aneu a competir
Com agafar confiança i no ser arrogant: els secrets dels líders
Un veritable líder és diferent perquè la seva confiança mai es converteix en arrogància. T'expliquem com guanyar autoconfiança