Per què estem descontents i com canviar-ho

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Sovint sentim que estem descontents, encara que no hi ha cap motiu particular per a això. Resulta que hi ha una explicació per a això.

Altes expectatives

Vivim en un món on la recompensa emocional està lligada a la riquesa. Però la gent no somia amb els articles de luxe ni amb els diners en si, sinó amb l'atenció i el respecte (i fins i tot l'amor) que es presten als qui tenen aquests articles.

A tot això s'afegeixen les nostres grans expectatives. Els pares ens diuen des de la infància que podem convertir-nos en qualsevol cosa si només ho intentem. Ens convencen constantment que som especials. Però en créixer, no ens sentim gens així i les nostres expectatives sovint no es compleixen. Aquesta és una de les raons per les quals estem descontents.

Massa opcions

Sembla que s'ha d'alegrar que hi hagi tantes oportunitats al món modern. Però, i si encara no ho aconseguim, tot i que ens gastem molts diners en educació, i la meva mare digués que podem arribar a ser qui volem?

Per respondre aquestes preguntes, val la pena mirar la secció de llibres d'autoajuda d'una llibreria. El més probable és que la meitat dels llibres es titularà com això: "Com tenir èxit en 15 minuts" o "Com fer-se ric ràpidament", i l'altra meitat - "Com afrontar la baixa autoestima". Aquests dos temes estan estretament relacionats.

Una societat que diu a la gent que qualsevol pot aconseguir qualsevol cosa quan només uns pocs tenen èxit, genera insatisfacció i frustració.

Organització de la societat

Potser una de les primeres preguntes que sentim quan coneixem algú: "Què fas?" I quants nervis ens passem contestant-ho. Al cap i a la fi, un cop escoltada la resposta, l'interlocutor decideix en una fracció de segon si val la pena conèixer-nos millor.

La societat és generalment injusta. Només abans ho sabíem com a mínim: no és culpa teva que hagis nascut camperol, i no és mèrit teu si has nascut ric.

Però ara se'ns diu que la nostra societat s'organitza segons el principi de la meritocràcia: la recompensa la rep els qui la mereixen, intel·ligents i persistents. Per molt inspiradores que semblen aquestes paraules, ens fan encara més miserables. Al cap i a la fi, si creiem que els que estan a la part superior de l'èxit mereixen la seva posició, els que estan a la part inferior també tenen el que es mereixen. La meritocràcia fa que la pobresa no només sembli desagradable, sinó que d'alguna manera es mereix.

Per tant, resulta que quan algú pregunta: “Què fas?”, no li interessa el que fas durant el dia. De fet, es pregunta: "Ets un guanyador o un perdedor?"

Com ser feliç

1. Deixeu de creure en la meritocràcia. La sort i les coincidències determinen en gran mesura el nostre èxit.

2. Trobeu la vostra pròpia definició d'èxit, en lloc de confiar en la noció imposada per la societat. Pots tenir èxit de maneres molt diferents.

Molt sovint, l'èxit no té res a veure amb l'estatus i els ingressos, encara que ara molta gent ho entén així.

Per descomptat, els diners poden ser un dels components de l'èxit, però no l'únic.

3. No deixeu que la vostra autoestima depengui completament dels vostres assoliments externs. Això no vol dir que sigui absolutament impossible lluitar per la riquesa. És que hi ha tantes virtuts que no entren en la resposta a la pregunta sense cerimònia "Què estàs fent?" No t'oblidis d'ells.

4. El més important, trobar una feina que sigui satisfactòria.

Com trobar una feina satisfactòria

Curiosament, la idea mateixa que el treball pot ser gratificant, no només una font d'ingressos, va aparèixer no fa gaire. Abans, la gent no tenia aquest requisit. Ara no només volem guanyar diners amb la nostra feina, sinó també adonar-nos de nosaltres mateixos amb la seva ajuda.

A l'era de la societat preindustrial, hi havia, com a molt, 2.000 professions diferents. Ara n'hi ha aproximadament mig milió. Naturalment, tenim tanta por de prendre la decisió equivocada que la majoria de les vegades no triem res i caiem en una mena d'estupor. Els psicòlegs anomenen això la paradoxa de l'elecció.

Què fer? Reconeix que la confusió i la por són reaccions naturals, però no deixis que t'afectin sempre.

1. Primer, escriu tot el que t'agrada fer. Remenar al jardí, cuinar, veure la televisió, absolutament tot. No pensis gens en els diners, només ho arruïnarà tot. Un cop feta la llista, tindreu una idea del vostre futur ideal. Per descomptat, serà molt vague i requerirà una anàlisi acurada.

2. Per tant, el segon pas és pensar bé. De vegades pot trigar una setmana sencera a triar un cotxe nou, de manera que triar la carrera adequada pot portar un any o més de reflexió constant. No et culpis per haver trigat tant. És possible que hàgiu de passar-hi tot un cap de setmana durant diversos mesos.

3. Quan ho has pensat tot amb cura, és hora d'actuar. Recolliu informació a la vostra llista, per exemple, com a part d'unes pràctiques o com a voluntari. No deixis la teva antiga feina de seguida. Només cal que feu alguna cosa per obtenir més informació sobre el camp escollit.

4. Construeix la teva confiança. Normalment ens sembla que només uns pocs escollits poden tenir confiança. No és gens així. La manca de confiança és una manca de comprensió de com funciona el món circumdant.

La propera vegada que algú et pregunti: “Què fas?”, digues-nos què t'agrada fer: córrer, escoltar música, muntar en monopatí, passejar amb el gos, viatjar, llegir llibres… O simplement digues-me que no et molesti. amb preguntes tan estúpides.