Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Clifford Nuss, professor de la Universitat de Stanford, ha trobat bones raons per desaprendre la multitasca. A partir de la investigació, afirma que com més tasques completeu alhora, menys podreu aprendre o recordar. No us podreu concentrar correctament en cap negoci.
Hi ha 20 pestanyes obertes en un ordinador portàtil i es salta d'una a l'altra, tenint temps de llegir dues frases alhora. Al mateix temps, xerrant, mastegant un sandvitx i escoltant la teva cançó preferida. Sembla que estàs fent molt, però de fet té un efecte molt negatiu en l'activitat cerebral.
Per què deixar la multitasca?
Les notícies són un exemple. Si el locutor diu alguna cosa i a continuació flueix una línia amb notícies sobre futbol o tragèdies recents, us distreu i, molt probablement, no recordareu què es va emetre des de la pantalla. Per què? Com que com més tasques feu, més difícil serà per al vostre cervell filtrar informació innecessària.
En una entrevista a National Public Radio, el professor Nass va dir que una persona multitasca no és capaç de:
-
Concentrar i filtrar innecessaris … El professor va provar el treball de dos grups: en el primer, les persones sempre fan diverses tasques alhora, en el segon ho fan molt poques vegades. Segons Nass, la diferència en les seves habilitats era enorme.
Les persones acostumades a la multitasca no podien eliminar la informació innecessària. La seva memòria funcionava molt pitjor, i estaven distrets tot el temps.
- Almenys fer alguna cosa bona … Per resoldre fins i tot un problema, aquestes persones utilitzen una part del cervell molt més gran del que realment es necessita, i això no els ajuda gens. Quan els científics van demanar als participants que fessin diverses accions al mateix temps, no van poder fer cap d'elles. Les seves capacitats mentals i de pensament estaven deteriorades.
La multitasca menja el cervell
Quan fas diverses tasques tot el dia alhora, aquest mal hàbit afecta directament el cervell i canvia la manera com la informació viatja. Després d'això, es fa simplement impossible mantenir l'atenció.
Si feu diverses tasques tot el temps, el vostre cervell es torna molt flexible i s'adapta a una nova manera de pensar. No serà fàcil tornar al vell, encara que ho vulguis. El cas és que el cervell s'ha convertit en plàstic, però no és fàcil tornar-lo a la seva forma anterior.
Com afecta això a la teva feina?
Al seu bloc, James O'Toole va escriure sobre els perills de la multitasca. Va dir que les seves conseqüències són tan variades com repugnants.
La multitasca et fa maleducat i poc ètic. En lloc de parar atenció a la persona que està asseguda davant teu, estàs enviant missatges o fent alguna cosa més, cosa que és realment molest.
La multitasca dificulta la gestió. Com més accions, més difícil serà ordenar la informació (penseu en el canal de notícies simultània).
La multitasca redueix la creativitat. Per trobar una solució creativa, cal centrar-se i no es pot concentrar en res en particular.
Recomanat:
Com afecta l'estrès al cervell
L'estrès crònic no només afecta negativament la mida i l'estructura del cervell, sinó que també afecta negativament l'herència
Quina diferència hi ha entre un cervell masculí i un cervell femení i què afecta?
L'estructura i el pes del cervell depèn del gènere, però la seva capacitat cognitiva pràcticament no ho és. La mida El cervell de l'home mitjà és un 8-13% més Una metaanàlisi de les diferències de sexe en l'estructura del cervell humà que el de la dona mitjana.
Multitasca versus productivitat: com evitar danyar el cervell
"Ets com Juli Cèsar: fas tres coses alhora!" - Estem acostumats a admirar la gent que ho fa tot alhora. És cert que la multitasca ens perjudica més del que ajuda. Com l'impuls de treballar en tots els projectes alhora s'interposa i com fer les coses quan no hi ha prou temps per a tot, diu Ben Slater, director de màrqueting i vendes de Seed, que promou l'enfocament científic de RRHH.
Com funciona el cervell en mode multitasca
La psicologia popular ens diu constantment que un dels hemisferis cerebrals està més desenvolupat en nosaltres i que això determina el nostre comportament. Tanmateix, aquesta és una idea errònia: el cervell és un tot. Els hemisferis dret i esquerre es transmeten constantment informació entre ells mitjançant connexions neuronals.
La multitasca és bona per al nostre cervell
Molts de vosaltres heu sentit i llegit que ser eficient no requereix multitasca en el procés, però hi ha moments en què fins i tot a casa us podeu trobar sopant davant del televisor amb el vostre ordinador portàtil al costat. Treballant amb el correu, estem intentant fer alguna cosa més a Facebook i Twitter, sense oblidar-nos de Google+. En teoria, centrar-se en una tasca és més fàcil que tenir diversos processos al cap alhora. Aleshores, per què som així