2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
L'aplicació utilitza un mètode d'encadenament continu. Aquesta tècnica senzilla però eficaç et motiva a mantenir bons hàbits i fer les coses que vulguis amb regularitat.
Primer, afegiu una acció al programa que voleu dur a terme en determinats dies de la setmana. En el futur, poseu marques a la línia de temps cada vegada que es faci. Si ho feu amb regularitat, veureu el progrés com una cadena contínua d'accions realitzades. Però si us salteu els dies, hi haurà llacunes.
Utilitzant Dia a dia, podeu veure un efecte psicològic interessant: us contenteu amb mirar les llargues cadenes contínues i odiar-hi els buits. És aquesta representació esquemàtica del progrés o de la seva manca la que pot esdevenir la vostra font addicional de motivació.
Quan afegiu un hàbit nou, podeu seleccionar els dies de la setmana, una icona i escriure'n un nom: per exemple, "Gimnàstica matinal" o "Aprendre anglès". Especificar el nombre de dies converteix l'hàbit en un objectiu final. En aquest cas, apareixerà un indicador de finalització al costat de la línia de temps, que mostrarà el progrés com a percentatge.
A més, el programa admet recordatoris diaris. També podeu adjuntar un comentari de text a qualsevol dia de la setmana.
A la versió gratuïta de Day by Day, no podeu afegir més de dos hàbits. Per eliminar la restricció i obtenir algunes configuracions addicionals de la interfície, haureu de pagar 100 rubles.
Recomanat:
Com els petits passos t'ajuden a assolir els teus objectius
El llibre "Lazy Genius Mom" de Kendra Adachi tracta sobre com els petits passos cap a un objectiu són molt més efectius que un enfocament de tot o res
5 hàbits senzills per ajudar-te a assolir els teus objectius més ràpidament
Els nostres hàbits controlen les nostres vides. En aquest article, compartirem cinc hàbits per ajudar-vos a assolir els vostres objectius més ràpidament
10 eines per assolir els teus objectius
La correcta fixació d'objectius, una planificació competent i una actitud davant les tasques i l'entorn us ajudaran a tenir un any d'èxit i a assolir els vostres objectius
3 passos senzills per assolir els teus objectius
Planificar el canvi t'ajudarà a millorar la teva vida i a assolir els teus objectius de manera efectiva. Andrey Yakomaskin comparteix els secrets de l'èxit
Persevy és un servei per assolir els teus objectius segons el mètode Pomodoro
Ja hem vist molts serveis que configuren les nostres noves habilitats i ens ajuden a aprendre bons hàbits, però Persevy ocupa un lloc especial entre ells