Com afegir valor a la vida fent-la més senzilla

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'escriptora Jennifer T. Chan explica com va ser influenciada per la filosofia del minimalisme i per què pot ser beneficiós adherir-se a aquests principis.

Un estil de vida minimalista va ajudar a Jennifer a estalviar diners i a pagar el seu préstec estudiantil en només dos anys, a prestar més atenció als seus éssers estimats i a augmentar la seva consciència. Admet que va començar a sentir-se més feliç i saludable.

Intenta simplificar i omplir de sentit la teva vida, seguint aquestes regles.

1. Reduir la quantitat d'objectes personals

Jennifer va donar aproximadament el 70% de la seva roba a diverses organitzacions sense ànim de lucre. Una vegada va pensar que molts articles del seu armari havien estat inactius a l'armari durant diversos mesos. I per no embrutar el lloc amb coses innecessàries, va començar a realitzar una auditoria un cop al mes i desfer-se de les coses innecessàries. A poc a poc, va anar reduint el nombre de sabates, bosses, llibres, estris, electrònica i art a casa seva.

Vaig pensar que em penedaria d'algunes de les coses que vaig renunciar, però després d'un temps puc dir sincerament que ni tan sols recordo tot el que em vaig desfer. Això suggereix que els objectes als quals sembla que estem units en realitat no són tan importants per a nosaltres.

Jennifer T. Chan

2. Desactiveu totes les notificacions del telèfon

Les úniques notificacions que rep la Jennifer són sobre nous SMS dels éssers estimats. Pel que fa al seu correu electrònic, notícies, xarxes socials i totes les aplicacions, totes les notificacions estan desactivades.

3. Renuncia a les xarxes socials al teu telèfon

"Fa unes setmanes, vaig eliminar Twitter, Medium i Quora del meu telèfon. I aleshores em vaig adonar amb quina freqüència hi passava l'estona -al metro, a l'ascensor o fins i tot a la marxa- tan bon punt em vaig sentir avorrit. Volia alliberar-me de tot això. I finalment ho vaig aconseguir. Vaig començar a sentir-me més implicat en el món real ", diu Jennifer.

4. Substituïu els llibres en paper per electrònics

Jennifer llegeix una mitjana de quatre llibres al mes. I per no acumular residus de paper a casa, o agafa llibres de la biblioteca o els compra electrònicament.

5. Comprèn les teves finances

Una de les conseqüències més importants de la transició al minimalisme és l'eliminació de l'excés de consum. Anteriorment, Jennifer utilitzava targetes de crèdit, calculant aproximadament quant necessitava al mes. Ara utilitza un sistema senzill de gestió de diners que li ha permès pagar més del 80% del préstec en dos anys. Inclou pressupostos, estalviar diners per a un dia plujós i invertir en fons d'índex. Jennifer també va abandonar els pagaments amb targeta de crèdit per a les seves despeses diàries a favor del dèbit i l'efectiu.

No només vaig aprendre a gestionar les meves finances de manera competent, sinó que també vaig desfer-me de l'ansietat que em plagava. La decisió de comprar menys coses i invertir en autodesenvolupament i autoeducació em va portar a poc a poc a adonar-me que ja tinc tot el que necessito.

Jennifer T. Chan

Per descomptat, el minimalisme no és per a tothom. Hi ha persones amb ingressos baixos que també no tenen les coses que tenen. Però el minimalisme no es tracta de parets blanques, elements bàsics cars i fotos d'Instagram atractives que fan les delícies dels estetes. Es tracta de canviar la teva mentalitat. Capacitat de deixar anar coses innecessàries per veure l'essència de les coses. Apagueu la música i escolteu el silenci.