Hab It! ajudarà a desfer-se dels mals hàbits i adquirir-los útils

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Fa un temps, vam presentar una ressenya d'un iPhone interessant, que us motiva perfectament per dur a terme les tasques diàries. L'aplicació ha rebut l'aprovació dels nostres lectors i molts d'ells van demanar un motivador similar per a Android. I el vam trobar.

L'aplicació Freemium anomenada t'ajudarà a afegir i consolidar bons hàbits a la teva vida i desfer-te dels dolents. Per no trencar-se en un moment difícil, no abandonar el que vau començar, abandonant l'objectiu previst, utilitzeu l'eina ideal: una mostra gràfica del vostre progrés durant un llarg període de temps. Mirant una llarga cadena d'èxits diaris en un esforç determinat, no us podeu permetre el luxe d'interrompre aquesta ratxa de victòries.

L'aplicació és molt fàcil d'utilitzar. En primer lloc, heu de fer una llista dels vostres bons i dolents hàbits. Per fer-ho, feu clic a la icona corresponent a la part superior de la pantalla. Podeu triar hàbits d'una llista preparada o crear-los vosaltres mateixos.

Després d'introduir el nom de l'hàbit, cal indicar si és bo o dolent. Això és necessari per evitar confusions a l'hora d'enregistrar els resultats diàriament. Per exemple, si teniu l'objectiu de renunciar al refresc i aquest hàbit és bo, quan el marqueu amb l'element "Sí", l'aplicació comptarà el resultat com a positiu. Si l'hàbit és dolent (per exemple, fumar), quan el marqueu amb un element "Sí", es comptarà el progrés negatiu. Això és lògic, perquè si has sucumbit a algun dels mals hàbits, no hi ha res per lloar-te.

Des de nosaltres mateixos, podem aconsellar un petit truc: eliminar completament la confusió, deixar només els bons hàbits i invertir els dolents. Per exemple, tenim enregistrat un mal hàbit "Fumar", però el podem canviar el nom de "No fumar" i marcar-lo com a bo.

Després de crear una llista d'hàbits, només cal que feu clic a la icona del diari a la cantonada superior esquerra. Davant nostre apareixeran els nostres hàbits i camps per marcar el resultat. Simplement entrem al camp corresponent a l'actualitat i observem si hem completat la tasca o no. Després d'això, el camp es pintarà amb el color corresponent.

Fent clic a la icona de l'extrem superior dret, podeu canviar el període de seguiment (setmana i mes). Amb el temps, quan han passat molts dies des de l'inici del camí cap a l'objectiu, serà increïblement agradable per a tu canviar a la vista mensual i veure una línia verda sòlida allà, que indica l'èxit del teu esforç.

Per controlar la proporció d'èxits i fracassos, hi ha una secció d'estadístiques, a la qual es pot accedir fent clic a la icona del gràfic a la part superior de la pantalla. Aquí podeu veure el progrés de cada hàbit durant l'any, 6 mesos i 3 mesos.

Hab It! gratuït, però, la versió gratuïta només permet afegir 3 hàbits. Per eliminar aquesta restricció, podeu comprar una subscripció durant un mes, un any o un compte premium de tota la vida.

Hab It! | (freemium)