Com tornar al mode de treball després del descans

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Estem acostumats a estar relaxats els caps de setmana llargs. Utilitzeu aquests consells per posar-vos en marxa.

1. Posa en ordre el teu lloc de treball

Preneu-vos uns minuts per ordenar paper brossa, fitxers no desitjats, recordatoris i altres elements abans de començar. No posposeu la neteja per més tard. El més probable és que la pila només creixi i us distregui de coses més importants.

2. Elimina els missatges absents al contestador automàtic

Si heu deixat un avís que estarà fora durant un temps, és hora d'eliminar-lo. Actualitzeu els vostres missatges de veu i compte de correu electrònic. Al mateix temps, no us oblideu de posar-hi ordre.

3. No llegiu les lletres per ordre cronològic

Ordena els correus electrònics per tema o importància. Això us ajuda a separar els missatges que val la pena mirar i suprimir la resta.

4. Consulta el calendari

Si les vostres vacances han estat llargues, potser us serà útil que us recordin els propers esdeveniments a la feina. Consulta quines cites, projectes, reunions o informes tens programats per als propers dies. La probabilitat d'oblidar alguna cosa disminuirà, i amb tranquil·litat podreu posar-vos en marxa.

5. Fes una llista de tasques importants

A mesura que reviseu el correu, els fitxers de treball i el calendari, anoteu les tasques que hàgiu programat per als primers dies després de les vacances. No aneu directament al primer punt. Prioritza cada tasca i comença per la més important o urgent.

6. No treballeu en diverses tasques al mateix temps

La multitasca no funciona bé. Sobretot després de les vacances. Quan una persona es dedica a 2-3 coses al mateix temps, la concentració d'atenció disminueix. Això afecta la qualitat del treball, els terminis i el teu estat emocional. Relaxa't i concentra't en una tasca. Només quan ho completeu, aneu al punt següent.

7. Elimina les distraccions

Quan treballis, desactiva les notificacions de les xarxes socials i elimina les aplicacions que et cridin l'atenció i et distreuen. Les fotos i els m'agrada de les vacances no aniran enlloc. Preneu-vos una estona després de la feina o a l'hora de dinar per consultar les xarxes socials i xatejar amb els amics. Això us farà més fàcil centrar-vos en les tasques importants que cal fer primer.

8. Mima't

No cal que activeu el vostre tirà interior per millorar el rendiment. Gaudeix d'una mica durant el descans: dina amb un amic a una cafeteria, llegeix un llibre que s'ha posat molt de temps o escolta un àlbum de música. Això donarà força per a coses noves.

9. Intenta no quedar-te tard a la feina

No assumis més del que pots suportar durant l'horari comercial. Establiu un recordatori per sortir de l'oficina a temps almenys durant els primers dies.

10. Doneu-vos temps

Programeu temps per acostumar-vos a la vida a l'oficina, no a la platja. Pot ser diversos dies o una setmana. Doneu-vos una mica d'indulgència i intenteu no ser massa dur amb vosaltres mateixos durant aquest període. Per tornar al camí més ràpid, és important estar tranquil i concentrat.