El més important en una relació que molts no pensen

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Ningú està obligat a fer-te feliç. Tu mateix ets la garantia de la teva felicitat.

Quin és el secret d'una relació harmoniosa

Si preguntes a la gent què és el més important en una relació, obtindràs moltes respostes. Entre ells hi haurà la confiança, el respecte, la comunicació, etc. El blogger Chris Gage creu que un factor uneix aquests criteris: l'autosuficiència emocional. És impossible construir relacions constructives sense ell.

El blogger Chris Gage

L'estabilitat emocional és el número u de la meva llista i una de les tres coses que definitivament necessito en una parella. Ser emocionalment estable és la cosa més sexy que pots fer.

Mark Manson, autor de The Subtle Art of Don't Care, diu que les persones que tenen aquesta qualitat tracten bé la inseguretat, així com veuen els seus defectes i són capaços de respondre-hi. L'escriptor i blogger Leo Babauta també utilitza el terme "independència emocional" per descriure el fenomen.

Leo Babauta escriptor, blogger

Busquem la felicitat en els altres, però aquesta és una font poc fiable de felicitat. Heus aquí per què: no és feina dels altres satisfer les nostres necessitats emocionals.

El blogger Zayed Dahaj descriu l'autosuficiència emocional com una relació amb un mateix: "Si no t'estimes a tu mateix i no pots cobrir les teves pròpies necessitats, serà difícil que facis el mateix amb els altres". A més, "provisió activa de les necessitats" no vol dir demanar a la gent que ho faci per tu. Estem parlant concretament del treball independent.

Contràriament als clixés populars, les relacions saludables no tenen la tasca de complementar-nos, completar-nos, no comencen buides. S'han de construir amb una persona sencera. I llavors la confiança, el respecte, la comunicació vindran de manera fàcil i orgànica.

Com augmentar l'estabilitat emocional

A continuació s'explica com començar:

• Mira dins tu mateix. Deixa de banda els aparells i altres distraccions. Recorre els pensaments, rastreja d'on provenen.
• Comença a resoldre els teus problemes. Si estàs avorrit, troba una manera d'entretenir-te; si és dolorós i sol, troba una manera de consolar-te.
• Per assumir la responsabilitat. Només ens controlem a nosaltres mateixos i no podem influir en altres persones ni en l'entorn. Determineu què podeu canviar de manera realista i centreu-vos-hi.