20 plantes lifehacking per millorar la teva salut

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Des de l'antiguitat, les plantes han servit com a medicament fiable i agent profilàctic en la lluita contra les malalties. La medicina actual sovint es basa en els mateixos ingredients naturals provats en el temps. Coneixem o recordem uns 20 regals verds de la natura, les propietats curatives dels quals tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà.

Molts alquimistes van morir intentant crear l'elixir de la immortalitat. Alguns d'intents infructuosos prolongats i altres com a resultat d'afegir elements arriscats. Imaginem què podria ser la base de la beguda revitalitzadora de l'eternitat.

Gingebre

Els viatgers experimentats i més d'una vegada les mares són ben conscients de la capacitat del gingebre per suprimir els sentiments de nàusees. Les propietats màgiques de l'arrel blanca seran útils en la lluita contra el mal de mar. El gingebre pot ajudar a alleujar les sensacions desagradables de nàusees quan es navega en un vaixell o enlaira d'un avió, al començament de l'embaràs i quan apareixen efectes secundaris de la quimioteràpia.

Podeu trobar pa de pessic a la vostra farmàcia més propera i un producte natural de la botiga es pot afegir en petites quantitats al te.

camamilla

Probablement, no és en va que la camamilla s'assembla al Sol, emetent raigs de llum brillants. Igual que l'estrella que dóna vida al nostre planeta comú, la camamilla té una àmplia gamma de propietats medicinals. Per exemple, s'utilitza tradicionalment com a agent antiinflamatori i antisèptic, i també es prescriu per a problemes gastrointestinals. Per tant, els tes i les tintures de camamilla són útils per als refredats i el dolor abdominal.

Sí, la camamilla es recomana per afluixar les cordes nervioses tenses i per a l'insomni crònic.

Si tens un dia estressant i tens problemes per adormir-te, afegiu-hi un parell de cullerades de melmelada de camamilla en comptes d'alcohol.

Ginseng

Gràcies a la telebotiga al sofà, l'arrel de ginseng és coneguda pel públic en general com un reforç de potència masculí. De fet, l'espectre de capacitats útils de les plantes és molt més ampli. El ginseng s'inclou sovint a les begudes energètiques per les seves propietats estimulants. L'arrel té un efecte tònic general, augmenta la pressió arterial, suprimeix la somnolència, redueix la letargia i la fatiga i també augmenta l'eficiència del cervell. El ginseng s'inclou en els refrescs i també es pren en forma de pastilla, càpsula o pols.

regalèssia

La planta també es coneix amb altres noms: regalèssia i regalèssia. Les propietats útils no les posseeixen les cims, sinó les arrels. Quins exactament? Es pot enumerar durant molt de temps, però aquí en teniu els principals: antiinflamatori, laxant, expectorant, antiàcid, envoltant. És a dir, la regalèssia ajudarà amb malalties de les vies respiratòries superiors, gastritis, úlceres estomacals i duodenals, reumatisme, hemorroides i moltes altres nafres. Als països de l'Est, la regalèssia s'inclou a la dieta dels pacients amb diabetis mellitus i s'utilitza en el tractament de diverses malalties del sistema reproductor. Igual que els seus homòlegs verds, la regalèssia s'afegeix amb més freqüència a les begudes calentes.

Ortiga

Les fulles d'ortiga són recordades per tots els sacerdots marimatxo. De la mà de l'àvia, un parell d'aquestes plantes van fer una bona feina amb una agilitat excessiva, una curiositat excessiva i ganes d'experiments estranys.

Si ens allunyem de l'ús educatiu lúdic, es pot observar que l'efecte hemostàtic de l'ortiga augmenta la coagulació de la sang i, per tant, s'utilitza per curar ferides, tractar cremades i aturar el sagnat intern.

Per a belleses i metrosexuals, tingueu en compte: una decocció de la planta estalvia la caiguda del cabell, ajuda a enfortir-los i desfer-se de la caspa.

A més dels tes, ungüents i xampús habituals, s'afegeix ortiga a les amanides i se'n cuina la famosa sopa de col multivitamínica.

Té negre

Les estadístiques no saben amb certesa amb què el te s'associa més sovint a les persones: amb una manera de matar les hores de treball, amb una excusa per anar a un llum o amb un mètode per desfer-se de les bosses sota els ulls. Sigui com sigui, i els treballadors dels miracles, els aspirants a amants i els zombis d'Internet encara no haurien d'oblidar-se d'una altra propietat positiva de la beguda. I estem parlant dels efectes beneficiosos del te negre sobre el sistema cardiovascular humà.

El consum regular però correcte de te ajuda a reduir el risc de patir malalties del cor.

Beure correctament no implica una freqüència i força excessiva del te.

Lavanda

Una planta única pot curar no només el cos, sinó també l'ànima. Comencem des de la primera posició. Tothom sap com l'espígol té un efecte beneficiós sobre el nostre sistema nerviós en forma de bany medicinal o oli. Però menys freqüent és el coneixement que s'utilitzen diferents formes de la planta en el tractament de les migranyes, el reumatisme, així com la inflamació de les articulacions, les luxacions i la paràlisi.

Pel que fa a les qüestions subtils, la imperible soviètica homònima Sofia Rotaru pot esdevenir la medicina més eficaç per al cor trencat d'una nena fràgil.

Canyella

Escolars, seueu-vos al vostre escriptori!

Lliçó de biologia. La canyella pot ser real i falsa. La canyella correcta encara es pot dir veritable, però "fals" s'anomena més correctament cassia o canyella xinesa.

Lliçó de medicina. És la cassia que té un efecte farmacèutic en el tractament de la diabetis tipus II. Al web, podeu obtenir més informació sobre els efectes beneficiosos de la canyella xinesa sobre el sucre en la sang.

Fonoll

Si viu el principi "el que és natural no és lleig" i no dubteu a expressar els signes de flatulència, perquè "tot el vostre", no dubteu a utilitzar aquesta vegetació.

O, si coneixeu la sensació de vergonya però no sabeu com desfer-se de la inflor, proveu de bullir llavors de fonoll. Per descomptat, l'aigua d'anet resultant es convertirà en primer lloc en un company fidel dels pares joves en la batalla amb la digestió inestable dels seus fills.

Herba de Sant Joan

Contràriament al seu nom, la planta no és capaç de tallar una bèstia salvatge de les peülles, que li agradava molt la seva posició asseguda als arbustos. Així que no intenteu raspallar-lo amb una branca d'herba de Sant Joan. Ofereix a l'animal un berenar junts, que el marejarà, i al teu cos apareixerà un antidepressiu natural, que serà molt útil en un moment tan emocionant.

Sí, és la capacitat per suavitzar el trastorn d'ansietat per la qual és famosa l'herba de Sant Joan.

Menta

Vols cantar tan bé com Nikolai Baskov en un anunci antic d'una marca de te? L'ou del matí no hi té res a veure. Afegiu menta a la beguda calenta!

Les fulles de menta contenen substàncies que tenen un efecte curatiu sobre les malalties del tracte respiratori superior, la ronquera i la ronquera de la veu, així com la bronquitis.

A més, les decoccions de menta són bones per als processos inflamatoris de les genives, mal de queixal i molèsties a la gola.

Calèndula

Recordeu que de petit vam aplicar fulles de plàtan a una ferida fresca? Aquest apòsit natural va ajudar a aturar l'hemorràgia. I per a la següent cicatrització de ferides es va utilitzar ungüent a base de calèndula. El poderós efecte bactericida de la planta també ajudarà en el tractament de cremades, estomatitis i mal de coll: llagues vils i molestes.

Eucaliptus

Diguem algunes paraules sobre el fet que l'oli d'eucaliptus té propietats antisèptiques, és a dir, un efecte anti-putrefacció. Més interessant és el fet que l'eucaliptus s'utilitza per repel·lir els insectes. Les propietats insecticides de la planta són ben conegudes pels fabricants dels respectius preparats. Però no hi ha cap investigació científica sobre l'efectivitat de l'ús de l'eucaliptus per repel·lir les mosques enganxoses. És un esprai als ulls!

Consolda

Una planta contradictòria, sobre les propietats beneficioses i destructives de la qual hi ha molts rumors. Però ens guiarem pels fets: la consuelda ha estat exclosa de la llista de plantes medicinals en diversos països europeus, i als Estats Units, els productes herbacis que contenen consuelda no es recomana per a ús intern. Pel que fa a les nostres regions, la medicina popular atribueix a la planta la capacitat de restaurar els ossos danyats. Contactar o no depèn de tu.

Crisantem

Benvolgudes senyores, si el 8 de març vau rebre un ram de crisantems i el vostre amic va rebre roses, no hauríeu de propagar la podridura per això al vostre home. Mira cap a l'Est: a la medicina tradicional xinesa, es prescriuen fulles de plantes per a les migranyes i flors seques per augmentar la gana. És possible que el vostre senyor prengui un exemple del seu germà asiàtic i hagi pres amb prudència la decisió correcta.

Romaní

Els trencacors astuts amb l'ajuda del romaní troben la clau de la cartera del cor dels homes.

Comproveu-ho vosaltres mateixos: l'oli essencial de romaní inclou una nota atractiva en la composició del perfum i una espècia agradable afegeix matisos especials a les obres mestres culinàries. En aquesta situació, no hi ha possibilitat de salvació. Amb finalitats medicinals, el romaní és útil com a mitjà per millorar el rendiment del cervell, la memòria i la visió.

Flor de la passió

O passióflor. L'etimologia del nom de la planta està associada a la religió. Els cristians tendeixen a veure en la flor la imatge del patiment (passió) de Crist.

Si fem abstracció de les conjectures, la medicina oficial utilitza extracte de flor de la passió per a la producció de fàrmacs sedants (calmants) i ansiolítics (ansietats). La por i l'estrès mental no tenen lloc al costat de la passió.

julivert

De quin producte hauríeu d'aprovisionar-vos primer quan us prepareu per a una sèrie de vacances? Així és, julivert. És aquesta planta la que es convertirà en un salvavides per al vostre alè ranci després de abundants libació i gula. Sí, per la seva alta concentració de clorofil·la, el julivert elimina el mal alè.

Tabac

Només els ganduls en els nostres temps no eren els fumadors. No, no defenso els amants del cigarret, però de vegades la seva persecució sembla una persecució. Encara que, potser, i amb raó, perquè ens assetgen, fumadors passius, sense dubtar-ho. Però no importa com es vegi el tabac en el context general del flux negatiu, també té propietats útils. Per exemple, és útil com a anestèsic ràpid per a una picada d'abella. També diuen que el tabac humit extreu les toxines de la ferida.

Sàlvia

No és per res que sage estigui al capdavant de les prestatgeries de les farmàcies. Al cap i a la fi, una planta amb un puny poderós passa per la cara d'un gran nombre de malalties humanes.

La sàlvia té un efecte curatiu sobre la diarrea, les malalties del fetge, les vies respiratòries, el mal de queixal, la inflamació oral i molt, molt més. En general, aquesta planta sovint hauria de caure a la tassa de te.

Quins ingredients afegiríeu al nostre elixir maquillat?