Per què el pensament positiu no funciona

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si has intentat pensar positivament, però res ha canviat a la vida, ni tan sols ha empitjorat, no et desanimis i no et rendis. Hi ha diverses maneres d'arreglar les coses i obtenir tots els beneficis d'una mentalitat positiva.

Ara tothom sap que cal pensar en positiu, que ajuda a ser més feliç i molts estan intentant canviar. Però molt sovint aquests experiments acaben al cap d'un dia o dos, o quan comencen els problemes. Es torna insultant: “Com és així? Vaig pensar positivament i gairebé vaig canviar.

Resulta que els pensaments brillants no són suficients per resoldre els teus problemes, però això no vol dir que el pensament positiu sigui inútil i, en general, un pur engany. Només necessites saber alguna cosa abans de reconstruir la teva mentalitat i esperar una vida sense núvols.

Coneixes la trista experiència quan vas decidir canviar la teva vida i pensar només positivament, realment vas avançar en això, i semblava que la vida millorava i que tot funcionava, i de sobte va passar una cosa tan desagradable que només es va desconcertar?

En aquest moment, pots abandonar fàcilment les teves intencions i fins i tot caure en el misticisme, decidint que t'han imposat una maledicció i res no t'ajudarà. Aleshores, quin és el tracte? Per què no va funcionar?

El pensament positiu funciona com la medicina, però abans de prendre-lo, cal saber per a què funciona. Després de tot, quan vas a l'hospital, el metge primer fa un diagnòstic i després prescriu un medicament, i no només prescriu el mateix a tothom indistintament. Només aquí en comptes de l'origen de la malaltia entren en joc les vostres creences.

D'on surten els pensaments negatius

Els pensaments negatius no apareixen per si mateixos i no es regeixen per si mateixos. Es poden comparar amb els militars que abandonen la seva base i t'ataquen. Suposem que tens una arma: la motivació i els pensaments positius que els destrueixen.

Genial, l'exèrcit enemic ha estat destruït, però la base no. A partir d'ell, noves hordes s'acosten cap a tu en forma de pensaments i esdeveniments negatius (ja que els pensaments donen lloc a esdeveniments). Si no trobeu la base i no la destruïu, encara repel·leu els atacs de per vida, però, més probablement, donareu debilitat i sereu capturat.

Base militar de creences negatives

Les nostres creences, font de tots els pensaments negatius, s'estableixen a partir d'esdeveniments desagradables de la vida, especialment en la infància. Potser ni els recordeu, però s'enfonsen al vostre subconscient i a poc a poc es caguen d'allà.

Per exemple, si el teu primer amor va acabar en engany i traïció, transferiràs aquest model a totes les altres relacions i amb una gran probabilitat només et trobaràs amb enganyadors i traïdors. Fins i tot els socis sincers, constantment sospitaràs i enverinaràs la vida de tu i d'ells.

Hi ha diverses opcions sobre com fer front a aquests monstres al vostre subconscient. Podeu colpejar-los amb un pensament racional o tenir experiències positives que encobrin creences negatives.

Què fer?

Què es necessita per destruir la base? Bé, primer de tot, troba-la. On mirar? On tens problemes a la vida. Per exemple, si tens problemes amb els diners, analitza les teves creences sobre els diners: no et van dir en la infància que guanyes diners amb suor i sang, que és difícil i desagradable? Potser vau tenir algun tipus de fracàs èpic amb els diners, que queda gravat a la vostra memòria com: "Sóc un perdedor, no tinc mai diners, aniré a penjar-me"?

El millor lloc per començar és quan "tot va anar malament", serà més ràpid d'aquesta manera. Quan trobeu les vostres creences negatives temibles, mireu-les de manera imparcial i pregunteu: "Per què encara crec en això?"

Quan veus que no hi ha requisits previs per seguir pensant així, i la teva creença és només una mala broma que la teva pròpia consciència juga amb tu, desapareixerà (o es farà menys concreta). Al final, tots els psicoanalistes es dediquen a treure "dimonis" del subconscient a la consciència, on es dissolen feliçment.

Una nova imatge de tu mateix

La teva imatge es construeix per creences sobre tu mateix, i només per elles. Per exemple, si un estudiant creu que l'àlgebra és la cosa més difícil del món i, certament, no ho pot entendre, no ho entendrà, suspendrà els exàmens o pensarà com fer trampes. A costa de les creences, ni tan sols intentarà entendre i aprendre alguna cosa.

La teva autoimatge és un mirall que reflecteix les teves creences, però per canviar la teva imatge no n'hi ha prou d'admetre les teves actituds negatives com una merda.

Per fer-ho, cal tenir una experiència real en una creença nova i positiva i creure que t'ho mereixes. Una experiència positiva us proporcionarà una base a partir de la qual els pensaments positius us ajudaran.

Què fer?

Quan t'adones de les teves creences negatives en algun assumpte, has de canviar-les per positives. Després d'això, hauríeu de presentar-vos i sentir-vos com algú que realment s'ho mereix.

Per exemple, tens problemes d'educació i diners insuficients perquè creus que l'un depèn de l'altre. Un cop hàgiu adonat de la vostra creença en aquest sentit, creieu que l'educació i la quantitat de diners no estan relacionats de cap manera.

Ara imagineu-vos com algú que té prou diners tot i haver estat educat. Permeteu-vos ser aquesta persona i creu que ho sou. Tot.

Poliment amb un positiu

Les afirmacions no funcionen si només són paraules que repeteixes per animar-te. Dir-te a tu mateix: "Està bé", tot i que tens moltes creences negatives, és com mentir. No en sortirà res de bo.

Una altra cosa és si ja has canviat les teves creences per unes de positives. En aquest cas, les afirmacions són, de fet, un reconeixement del que ja tens dins, una confirmació de la teva posició a la vida. I és llavors quan realment funcionen.

El més difícil de tot això és canviar les creences negatives, perquè es basen en l'experiència real. Però la teva experiència negativa és només un record, és a dir, en essència, només un pensament. Si realment imagineu i "experimenteu" una nova creença positiva, tindreu la mateixa experiència real, però d'una manera positiva.

Ara ja saps per què el pensament positiu no va funcionar i la teva vida ha tornat a la normalitat. És hora de tornar-ho a provar.