Per què és millor beure i no fer esport

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

És possible combinar l'esport i el consum d'alcohol? Qualsevol esportista et dirà que no facis això. Qualsevol borratxo et respondrà: "Sí, fàcilment!" L'experiència de la vida suggereix que, tard o d'hora, encara hauràs de triar. I en qualsevol cas, la teva elecció serà correcta…

En un moment determinat de la vida, cada persona s'enfronta a una opció passiva: què fer en el seu temps lliure des de la feina i la família. Sens dubte, cadascú de nosaltres té aquesta ocupació: algú s'estira al sofà davant de la televisió o amb un llibre, algú fa exercici al gimnàs, algú ho té a la caça, a la pesca, a una residència d'estiu i algú altre viatja allà on lluny..

Però hi ha dos conceptes més globals i incompatibles: l'alcohol i l'esport. Per descomptat, podeu combinar-los amb moderació, però llavors no hauríeu d'esperar cap resultat ni allà ni allà. Si l'elecció és entre una afició seriosa, ja sigui l'alcohol o l'esport, aleshores, segons les estadístiques, a la nostra societat la majoria tria el primer. I fa el correcte, després de tot, beure és molt millor, no? I aquí hi ha sis proves…

No trencaràs les tradicions corporatives i no seràs considerat una ovella negra a l'equip

Beure en una festa corporativa amb els companys, i encara més amb els caps, això no es parla. No vols problemes i preguntes innecessàries. Al cap i a la fi, ets una persona extrovertida i has d'estar en la mateixa pàgina amb tothom per no ser vist com un ermità engreixat. Bé, quina mena d'esport pot ser quan "emportaves la cabra" pels pubs fins a les cinc de la matinada? I encara més per què? No ets un robot, pots saltar-lo o posposar-lo per a més tard; la creació d'equips és més important. I si acceptés el model de comportament majoritari? Ets l'ànima de l'empresa, ets estimat i respectat. No és això?

No t'importa si els gimnasos estan oberts els dissabtes: després de divendres tens una ressaca legal

En general, per què només es pot beure els dies festius? Qui va inventar això? Guanyes treballant dur i nerviós, però honest i tens tot el dret a relaxar-te divendres. Només és una tarda a la setmana. Quina nit. Però com pot ser sense la tradicional "cabra" fins a les cinc de la matinada, perquè és tan difícil parar a temps…

I per què limitar-se? De totes maneres, demà és dia de descans, i pots dormir bé. Però ets un participant actiu, no un observador passiu, i els dilluns sempre ets un cogombre! Cinquanta-dos divendres a l'any. Bé, genial! Renunciar a tota aquesta diversió pel bé d'un estil de vida saludable fantasmal? Oh no. Ningú ho entendrà.

Pots beure com un home normal, no com aquests atletes: s'emborratxen com nens

En beure alcohol de manera regular, entrenes el teu cos d'una manera determinada per respondre, processar-lo i eliminar-lo. I tenint en compte que a la nostra societat tots els negocis es fan als restaurants, quin és l'ús real dels teus entrenaments a la vida? Bé, no signaràs un contracte per a una cursa conjunta o apretant una barra; només imagineu-vos el estúpid que sembla. I com esbrinar les veritables intencions d'una persona sense emborratxar-la. Com diuen: si una persona no beu, està malalt o és bastard? Bé, la teva rica experiència de vida no et diu que aquesta és la veritat? O un estereotip ximple? No, quin estereotip, de veritat. Sí, i una bona excusa.

L'expansió de la consciència a través de l'alcohol no és tan avorrit com els entrenaments monòtons

Bé, quina és la vida d'un esportista? Vaig venir al gimnàs o a l'estadi, em vaig canviar de roba (en el millor dels casos) i vaig treballar. Llaura físicament com un esclau de plantació. O és qüestió de converses íntimes i experiments psicològics amb una ampolla de bon whisky. O vodka. Bé, o cervesa, però després necessites una caixa. Això s'assembla més a la vida dels amos, no dels esclaus.

A més, totes les activitats esportives solen ser previsibles: entrenament, competició, entrenament de nou. Ampliant la teva consciència amb l'alcohol, mai pots predir amb seguretat com acabarà. I pot ser molt diferent: és divertit! I tots els esportistes són avorrits, no hi ha res de què parlar amb ells. Encara que, potser no els interessa amb tu? No, això està fora de dubte, sou l'ànima de l'empresa.

No us molesteu amb conceptes com beure aeròbica i anaeròbica

Heu estat mai en companyia de dos corredors o, Déu n'hi do, de triatletes? Has intentat entendre alguna de les seves converses? Zones de freqüència cardíaca, càrregues aeròbiques i anaeròbiques, TANM, VO2 max, alguns intervals, per no parlar de malles, fartleks, hídrics i quadres de tall de bicicletes. Només parleu, que és millor: Garmin o Suunto, Sram o Shimano.

Plump, és clar, és molt més fàcil: estàs obert a tot, estàs preparat per provar-ho tot i en una nit. Combinar l'incompatible? Fàcilment! Però hi haurà experiència. I conceptes com la beguda aeròbica i anaeròbica simplement no existeixen. Per què molestar-te amb tot això al teu cap, que ho aguantarà tot de totes maneres? El nombre de cèl·lules nervioses del cervell humà és segurament suficient per a la nostra època. Probablement. Bé, això hauria de ser suficient.

Després de tot, els esports són molt més traumàtics per als humans que l'alcohol

Bé, no hi ha res a explicar. Si estàs bevent amb amics en un pub, no t'aixafarà una barra i no et trencaràs les dues cames en un bloqueig de bicicleta. Si parlem del bany, ja hi ha prou càrrega. Has provat flexions a la sala de vapor? Millor no: és perillós per al cor. I relaxar-se és el que va ordenar el metge.

Però fins i tot si ho fas sense lesions, com tractaràs el DOMS? Això no és una ressaca per a tu: "ppraz 100 grams per matí", i t'ho trauràs com a mà. El més important és, en primer lloc, tenir una ressaca amb el que t'has emborratxat i, en segon lloc, no deixar-te portar, per no caure accidentalment en un afartament. I encara que marxes, res: encara hi ha diumenge a la reserva, i la teva feina és dura i nerviosa. I coneixes bé totes aquestes regles, oi? Tens la mateixa experiència.

Així, l'elecció entre alcohol i esport és clara. És molt més agradable tornar a casa després de la feina i prendre una copa a la vostra cadira preferida que anar penós al gimnàs o, Déu n'hi do, a l'estadi i divertir-hi els joves, tradicionalment asseguts al marge i prenent una cervesa al vespre. Almenys la gent normal no et veurà al gimnàs.

El camí d'un esportista és el treball, la suor, el dolor i no sempre el resultat esperat, la qual cosa significa decepció. El camí de l'esportista és la ira amb un mateix i la perseverança en el treball, és la voluntat de ser rebutjat i rebutjat per la majoria, i això és la felicitat en la victòria sobre un mateix. Només? Sobre tu mateix? Ara queda clar que l'esport és per a masoquistes i perversos.

Alguna vegada t'han parlat d'endorfines? Què són i com els toques? Una altra il·lusió, un reclam per vendre't unes sabatilles de moda de l'últim model. Oblida-ho. I no cal moure el vaixell: és més segur ser una massa grisa i no una excepció a la regla. És obvi. O no?