L'ingredient secret per a una resiliència psicològica extraordinària

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La majoria de nosaltres creiem que només es pot construir un personatge passant per situacions difícils de la vida. Tanmateix, segons els psicòlegs, cal l'enfocament contrari per desenvolupar una resistència psicològica real.

Algunes persones tenen una resistència i una calma envejables. Normalment els imaginem com una mena de "nous dures" que s'han endurit fins a tal punt que les dificultats que la vida els llance reboten.

Si considerem la resistència psicològica des d'aquest punt de vista, llavors és fàcil suposar com pots desenvolupar aquesta qualitat en tu mateix. Establiu-vos objectius difícils d'assolir, deixeu la vostra zona de confort, lluiteu constantment amb vosaltres mateixos, aleshores qualsevol dificultat no us preocuparà.

Però és realment així? Molts psicòlegs creuen que es necessita l'enfocament contrari per desenvolupar una veritable resistència psicològica. No intenteu amagar-vos darrere de tres capes d'armadura. Tot el que realment necessites és amor i inspiració.

La devoció i l'entusiasme poden ajudar-te a sobreviure al fracàs

El sociòleg, escriptor i periodista nord-americà David Brooks va tractar aquest tema a la seva columna a The New York Times. Va escriure sobre estudiants universitaris. Molts creuen que perquè la generació més jove aprengui a fer front a les dificultats de la vida, els seus representants han d'omplir un parell de cops ells mateixos i no amagar-se darrere dels seus pares que els cuiden per sempre.

Brooks, al seu torn, admet que la sobreprotecció realment no porta a res de bo. Tanmateix, al seu parer, els joves es veuen influenciats negativament no tant per la manca de dificultats com per la manca de propòsit a la vida. És l'objectiu que ajuda la gent a passar pel foc i l'aigua.

Les persones que ens admiren per la seva resistència no són realment dures. Es dediquen apassionadament i sincerament a la seva causa, objectiu o ésser estimat. La devoció i la inspiració ajuden aquestes persones a sobreviure als contratemps, a fer front al dolor i a la traïció.

David Brooks

La resiliència no té res a veure amb la por al fracàs

L'experta en psicologia positiva Christine Carter expressa un punt de vista similar amb exemples més pràctics. Segons la seva opinió, estem cometent un greu error simplement intentant conrear la resiliència. Aquest enfocament és massa perfeccionista, no està relacionat amb la motivació intrínseca.

El desig abstracte de no rendir-se mai i de ser sempre perfecte no té res a veure amb la resiliència real. El que realment hem de conrear en nosaltres mateixos és el fervor i la il·lusió que ens permeten passar fins i tot els moments més difícils.

Christine Carter

Segons Christine Carter, si ets mestra o tens fills propis i vols desenvolupar-hi la resiliència psicològica, el primer que has de fer és oblidar-te del que vols d'ells. En comptes d'això, centra't en allò que els inspira i mantén-los inspirats.

En altres paraules, si voleu aconseguir la resistència psicològica que desitgeu, primer heu de trobar la vostra veritable passió, propòsit, vocació o amor veritable.