REVISIÓ: "Life Hacks de persones segures: 50 maneres d'augmentar l'autoestima" de Richard Nugent

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:57

L'autoconfiança profunda i genuïna pot fer meravelles. Però esperar que aparegui per si mateix és almenys una ximpleria. Els cinquanta secrets de l'entrenador de negocis Richard Nugent t'ajudaran a augmentar l'autoestima, augmentar la confiança en tu mateix i aprendre l'autocontrol.

Es pot parlar dels avantatges de l'autoconfiança durant molt de temps: és més fàcil trobar feina, acabar el que s'ha començat, no penedir-se infinitament dels errors, construir relacions de confiança a la família i a la feina. Només queda una pregunta: com tenir més confiança en si mateix? La resposta la dóna Nugent al seu llibre.

Per a la majoria de la gent, la confiança és el resultat d'una combinació de circumstàncies. Quan tot és suau i bo al voltant, hi ha confiança; quan et trobes en situacions difícils, la confiança disminueix. Però aquesta és la posició equivocada: la vida és massa canviant i realment no pots fer res mentre esperes les condicions de l'hivernacle.

La posició de Nugent sobre la confiança és més pràctica.

La confiança no és un regal que tinguis o no tinguis. La confiança és feina. O ho fas o no.

Si considerem la confiança com un estat emocional, hi ha principis que ajuden a entrar-hi. Bàsicament, els 50 trucs de la vida d'aquest llibre són 50 maneres d'activar el vostre mecanisme natural d'autoconfiança.

Com superar les teves pors

El principal obstacle per a la confiança són les pors i les fòbies, de les quals cadascun de nosaltres en tenim prou. La por a prendre una decisió equivocada, la por a semblar ridícul i ridícul, la por a parlar… La por mateixa no és dolenta. És una reacció completament natural del nostre cos davant una situació no estàndard. És impossible i gairebé necessari desfer-se'n del tot i completament.

Però en algun moment, potser us adoneu que la por us impedeix assolir els vostres objectius. Aleshores, la teva primera prioritat és deixar de banda les teves fòbies almenys durant un temps i centrar-te en allò que realment importa.

Tres secrets sobre la por que aprendràs d'aquest llibre:

1. Només sentiràs por si t'imagines que les coses aniran malament i que passarà alguna cosa dolenta.
2. És impossible tenir por en el moment dels fets. Si ja ha passat alguna cosa dolenta, experimentes diferents sentiments. O la por no relacionada amb el que acaba de passar.
3. No pots sentir por, imaginant que la situació o l'esdeveniment es resoldrà amb èxit i tot acabarà bé.

On és el "múscul de les decisions correctes"

Totes les decisions importants de la meva vida es van prendre sense cap mena de dubte. És més fàcil per a mi prendre una decisió que canviï la vida que decidir què faré de postres. Atleta Tony Hawk

Les persones segures de si mateixes poden defensar les seves decisions, la qual cosa significa que les poden prendre ràpidament. Com desenvolupar la capacitat de prendre decisions? Així és, preneu-ne el màxim possible. Deixa't cometre errors i, de vegades, ser turmentat pels dubtes, però en cas contrari aquesta habilitat no es pot desenvolupar.

En la presa de decisions, la reflexió no només no ajuda, sinó que també confon. Per tant, no us enganxeu i no intenteu sospesar amb diligència els pros i els contres. Teniu problemes per triar entre dues peces de roba en una botiga? Compra qualsevol. No saps on anar per les vacances? Trieu l'opció que ve primer per ordre alfabètic. Pensant què beure aquesta nit? Beveu la beguda que primer us ve al cap.

Finalment

L'autor compara el seu llibre amb un menú agradable i ric més que amb un àpat obligatori monòton. A cada capítol, podeu trobar un pensament valuós per a vosaltres mateixos, però alguns d'ells seran més importants per a vosaltres.

Una confiança profunda i genuïna pot canviar el món.