Imatges senzilles per ajudar-vos a desenvolupar els hàbits adequats

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els èxits inventats per Natasha i Vitaly Babaev ja han ajudat a molts nens i adults. Algú, gràcies a aquestes imatges divertides, fa lliçons, i algú aprèn la premsa o aprèn anglès.

Naixement d'una idea

Natasha Babaeva és mare de dos fills. Com molts, la seva família tenia periòdicament dificultats quotidianes: el fill no es rentava les dents o els adults discutien sobre qui no rentava els plats i s'ofensen els uns dels altres.

Aleshores, la Natasha i el seu marit Vitalik van tenir èxits.

Els participants van ajudar amb el raspall de dents, les lliçons, la lectura i, en general, amb la formació de la força de voluntat dels nens. S'ha resolt el problema de rentar els plats. I avui Vitalik posa la premsa sobre els triomfadors.

A la tardor del 2016, Natasha va parlar a Facebook sobre aquest mètode i va convidar voluntaris a participar en l'experiment.

La meva filla i jo encaiem. En un mes, va aprendre a fer un llit al matí sense 100.500 recordatoris. Llavors es va convertir en un hàbit, i ja no es necessitava el triomf. Els participants adults es van marcar diferents objectius: beure 1,5 litres d'aigua cada dia, fer una barra, dibuixar- i en la seva majoria els van aconseguir amb èxit.

Per tant, li vaig demanar permís a la Natasha per explicar a Lifehacker els èxits, com funciona i quines trampes s'han de tenir en compte.

Principi general

Achievers t'ajudarà a veure cada pas en el camí cap al teu objectiu. Pengeu la imatge en un lloc destacat i decidiu què compta com a assoliment (per exemple, exercicis matinals). Acoloreix un element de l'arribador després de cada tasca completada.

Fes un premi que tu o el teu fill t'agradaria rebre. Podeu rebre una recompensa cada dia o al final de la setmana. No va pintar per sobre de la imatge: el premi s'ajorna un dia. Els nens haurien de fer petites indulgències segons la situació.

Podeu acumular bonificacions per guanyar alguna cosa més sòlida. Però és millor començar petit i fer distàncies més llargues amb el temps.

L'assoliment no és immediata, però ajuda a desenvolupar la paciència del nen per superar la prova del malví. Aquest és un estudi famós segons el qual els nens impacients que mengen un petit malví en lloc d'esperar una gran barra de xocolata tenen menys èxit a la vida.

Tipus d'aconseguits

Aventurer amb planetes

Aconseguint senzill per a principiants (la imatge era a dalt). No hi ha límit de temps: pots pintar-ho tot en un dia o fer una pausa durant una setmana i després continuar. Has arribat a l'últim planeta: el premi és teu.

Tresor

Pots competir amb un amic, fill o cònjuge. Qui arribi primer al fons del cofre rebrà un premi.

Asteriscs

Imprimeix les estrelles per desenvolupar cinc hàbits alhora. Un raig - un hàbit. Un asterisc és un dia. Tres o quatre hàbits haurien de ser senzills: com rentar-se les dents. Un o dos més són més difícils. Aquest és l'èxit més difícil.

Com no odiar un triomf

1. No imposeu cap premi al vostre fill (ni a vosaltres mateixos) … Comprèn el que realment vols. De vegades penses que un nen somia amb una joguina gran i fresca i es rentarà les dents de bon grat per una màquina d'escriure senzilla.
2. L'objectiu abstracte no funciona … No comenceu a pintar sobre l'aconseguidor abans de seleccionar el somiador.
3. Pengeu l'accessori en un lloc ben visible … El fulletó ha de penjar on s'està realitzant la tasca. Per no oblidar-se d'ell.
4. Pintar immediatament … El llapis ha de quedar o penjar al costat del paper.
5. Mostra amb l'exemple … La millor manera d'entrenar el vostre fill perquè sigui un èxit és omplir-lo vosaltres mateixos. La Natasha i el seu marit utilitzen el concursant "Klad" per rentar els plats, i els nens ho poden veure.
6. No utilitzeu els participants per a les activitats preferides del vostre fill … Tot el millor del món va ser creat per a res. L'aconseguidor és adequat per a tasques "que no escolten", quan simplement no funciona.
7. No utilitzeu els participants per a tasques creatives … És difícil avaluar objectivament la qualitat de les tasques creatives. Un nen pot fer-los un error. En altres casos, establiu uns requisits de qualitat clars: per exemple, raspalleu-vos les dents durant tres minuts. O fes els deures com un ésser humà, sense estirar ni una paraula a tota la línia, perquè puguis acabar ràpidament.
8. No equipareu planetes i estrelles amb diners … El nen decideix que pot comprar qualsevol cosa per assoliments.
9. Assegureu-vos que les tasques no es repeteixin … Una vegada, Natasha es va adonar que el seu fill Yaroslav pintava sobre diversos raigs d'estrelles al dia per treballar només amb tisores i cola. Està molt bé si al nen li agraden les manualitats, però hi ha altres tasques. Intenta explicar-ho.
10. Utilitzeu els accessoris de lectura amb cura … És més correcte quan el nen llegeix per plaer, i no per premi. En algunes situacions, però, els èxits són útils. Hi va haver una etapa en què Yaroslav ja sabia lletres i sabia afegir síl·labes, però encara no entenia el significat del que estava llegint. Va resultar ser un cercle viciós: no li agradava llegir, perquè no entenia què estava llegint. I no ho vaig entendre perquè encara no havia llegit el volum de lectura conscient. El guanyador només va ajudar a superar aquesta bretxa.
11. No t'excedeixis … Pot ser un error cosir la vida d'un nen amb alguna cosa massa sistèmica. Sobretot si només és un nen petit. Natasha no fa servir més de dos èxits per al seu fill al mateix temps. Per a l'escola - un.
12. Agafa el moment en què l'aconseguidor ja no és necessari … Si has superat una barrera o has desenvolupat un hàbit, entrena'n una de nova.

Comença a canviar la teva vida

Alguns psicòlegs critiquen aquestes tècniques. Creuen que la motivació del premi elimina l'interès per l'objectiu real. Per exemple, un nen comença a fer els deures sense gaire interès, pel bé d'una altra joguina. Tot i que la capacitat de resoldre problemes de matemàtiques, escriptura i altres assignatures és la millor recompensa. El cervell i la força de voluntat es desenvolupen.

Per descomptat, val la pena tenir-ho en compte. Però ni tan sols comencem moltes coses, les posposem constantment.

Si un paper amb un llapis t'ajuda a fer exercicis o a aprendre anglès quan una altra cosa no funciona, està bé!

Al principi, et motivaràs pintant estrelles i premis. És difícil estimar allò que no funciona. Per exemple: una vegada vaig ensenyar a un amic a patinar. No podia entendre per què m'agradava, perquè li feien mal les cames, va caure i es va sentir com un idiota maldestre. Per tant, calia una compensació moral.

Però quan comencis a tenir èxit i t'agrada, l'objectiu real es convertirà en el premi principal.

Postdata important

De vegades, una persona no pot desenvolupar un hàbit, no perquè sigui mandrós i estúpid. Per exemple, un nen té un problema d'ortografia. Si té disgrafia, el que aconsegueix no ajudarà. Un neuròleg i altres especialistes en pediatria ajudaran.

De vegades també és útil que els adults siguin examinats. El cos pot estar més esgotat del que pensa el seu propietari. Per tant, fatiga i disminució de la concentració.

En general, cuida't i desenvolupa bons hàbits!