2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
He estat llegint LifeHacker. Ru des de fa molt de temps i amb plaer, però ara també he decidit fer una petita contribució i compartir una troballa interessant.
La troballa es diu Workrave. Aquest és un programa que t'ajuda a evitar l'aparició de malalties causades per lesions per esforç repetitiu a llarg termini, com la síndrome del túnel carpià. L'aplicació us recorda que heu de fer pauses de l'ordinador de tant en tant i pot bloquejar l'entrada i la pantalla.
Workrave és gratuït i té llicència GNU/GPL i funciona a Linux i Windows.
Els usuaris de Fedora poden instal·lar Workrave amb l'ordre:
yum install workrave
Característiques del programa:
- Micro-pauses: pauses breus de 30 segons cada pocs minuts.
- Feu descansos de cinc minuts per fer activitat física (normalment un cop per hora).
- El límit màxim per treballar a l'ordinador.
- Exercici: Proves d'imatge.
- Estadístiques: un calendari amb estadístiques sobre l'ús del ratolí i el teclat, així com el nombre de pauses realitzades.
- miniaplicació de GNOME
- Capacitats de xarxa: treball simultani en diversos ordinadors, per exemple, en un ordinador portàtil i en un ordinador estacionari.
- El programa ha estat traduït a diversos idiomes (inclòs el rus).
Tot el millor, estigueu saludables!
Workrave
Recomanat:
Consell del dia: netegeu les portes del vostre apartament
Recentment, molts de nosaltres hem après a netejar constantment les manetes de les portes i tots els interruptors de l'apartament, però no tothom s'atreveix a rentar les portes. Però en va
D'on ve la síndrome del túnel i com tractar-la
Entenem què és la síndrome del túnel carpià, com desfer-se'n a casa i quan córrer al metge. És possible que els ratolins d'ordinador no hi tinguin res a veure
Complexos de ioga per enfortir els canells i prevenir la síndrome del túnel
El dolor al canell, o síndrome del túnel carpià, és un problema comú entre les persones que treballen amb ordinadors. Com alleujar el dolor? El ioga ajudarà
Consell del dia: canvieu el filtre d'aigua de l'aixeta
Potser el vostre sistema de purificació fa molt de temps que no fa la seva feina i beu aigua de l'aixeta amb impureses i al·lèrgens
Consell del lector: cinc maneres provades d'aprendre francès
Aprendre francès: cinc consells útils d'un lector