REVISIÓ: “El rei del turó. La naturalesa disruptiva i la psicologia de la competència", de Bronson, Ashley Merriman

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si les "qualitats de lluita" i el "caràcter contundent" no es refereixen clarament a tu, aquesta no és una raó per renunciar i renunciar a la competència. Els autors d'aquest llibre ofereixen alguns consells per ajudar-vos a ser un guanyador fins i tot en les condicions més difícils.

Com et sents quan has de presentar-te al concurs? Estàs paralitzat per la por, el teu cor comença a bategar com un boig, els pensaments corren per tot arreu. O, al contrari, aplegueu la vostra voluntat en un puny i doneu el millor resultat del que sou capaços? Ambdues opcions són una reacció normal del cos humà i la psique davant un determinat repte. Tanmateix, el primer és indicatiu d'un estrès sever, que redueix molt les possibilitats d'èxit, i el segon és la capacitat d'afrontar l'ansietat i utilitzar tots els recursos per guanyar.

Encara que estiguis segur que les "qualitats de lluita" i el "caràcter contundent" no són clarament sobre tu, aquesta no és una raó per renunciar i renunciar a la competència. Els autors d'aquest llibre, Poe Bronson i Ashley Merriman, ofereixen alguns consells per ajudar-vos a guanyar fins i tot en les condicions més dures.

Ets capaç de competir amb èxit? De què depèn aquesta capacitat? Pots influir-hi? La investigació científica i els estudis de casos de diferents àmbits de la vida que conformen el gruix de la història ajuden a cada lector a trobar les seves pròpies respostes a aquestes preguntes.

Els gens importen

Està científicament provat que els gens poden determinar no només l'alçada o el color dels ulls d'una persona, sinó també la seva capacitat per respondre a la pressió i l'estrès que acompanyen la competència. En aquest cas, estem parlant de COMT (catecol-O-metil transferasa), un enzim que protegeix el cervell de la sobrecàrrega i manté un equilibri entre un estat d'alta activitat i relaxació en una situació d'estrès. Té dues modificacions: activa i passiva. Segons quins d'ells t'hagi premiat la natura, pots classificar-te com els anomenats "guerrers" o "alarmaris". Quina és la diferència fonamental entre aquests grups?

Guerrers:

• superar amb èxit l'estrès fins i tot en absència d'experiència;
• capaç de canviar d'una tasca a una altra;
• es distingeixen per un alt nivell d'adaptabilitat ràpida;
• obtenir un efecte positiu de l'agressivitat, és a dir, els ajuda a actuar de la manera més productiva possible.

"Alarmistes":

• superar amb èxit factors estressants específics només amb experiència;
• tenir una bona memòria a curt termini;
• tenen un baix nivell d'adaptabilitat ràpida;
• no obteniu l'efecte desitjat de l'agressivitat.

No obstant això, la presència d'una o altra modificació COMT està lluny de ser l'única cosa que afecta la nostra capacitat de competir amb èxit.

Originària de la infantesa

Sí, l'estil de la rivalitat, com moltes altres coses, s'estableix a la infància. Ja als 2-3 anys, quan un nen pot entendre les regles d'un joc senzill i aplicar-les a la pràctica, comença a competir amb els seus companys (i no només). Qui de nosaltres no ha lluitat a la caixa de sorra per una pala o no ha intentat treure la màquina al nostre germà gran? Què passa amb una baralla en broma amb els teus pares? Tot això és la primera experiència de competició. Ajuda els nens a aprendre a llegir i a enviar senyals que regulen el joc agressiu.

Les baralles cos a cos, les baralles i les baralles lúdiques entre pares i fills són bones, no dolentes, ja que inculquen als nens les habilitats de la lluita competitiva.

Homes i dones

T'has adonat que els homes s'enfronten més sovint i amb més voluntat que les dones? El llibre conté els resultats d'una sèrie d'estudis que confirmen aquest fet. En qüestions de rivalitat, el sexe just és més curós i calculador. La majoria d'ells entren a la competició només quan la probabilitat de victòria és bastant alta. Aquest no és el cas dels homes. Poden implicar-se en una baralla, encara que les seves possibilitats d'èxit siguin properes a zero. Almenys ho vaig intentar.

Per guanyar o no perdre

En una situació competitiva, sempre hauries de fer-te aquesta pregunta, ja que és una qüestió de principis. Què vols realment? Esdevenir un guanyador o simplement no perdre la cara? La diferència entre aquestes opcions és força tangible.

Si estàs orientat a l'èxit, et mou el desig d'èxit; si estàs orientat a la prevenció, et mou la por al fracàs.

La segona opció, per descomptat, tampoc és dolenta, però no implica cap desenvolupament. Simplement estàs "conservant" el sistema existent, mantenint l'estabilitat i no intentant anar més enllà. La primera aproximació a la competència és més fructífera. Estimula l'activitat creativa dels participants en la lluita i ajuda a fer néixer noves idees.

Per què el llibre és útil

El llibre de Poe Bronson i Ashley Merriman t'ajudarà a entendre com t'afrontes a la competència, com et sents i quines dificultats t'enfrontes. En adonar-se d'això, podreu determinar per vosaltres mateixos l'anomenada zona de funcionament òptim, és a dir, l'estat en què les vostres accions són més efectives. Un gran nombre d'exemples i els resultats d'experiments científics, que es donen al llibre, us ajudaran amb això. És com si et fessis partícip de cadascuna d'elles i intentés predir les teves accions en situacions semblants. Almenys això és el que em va passar a mi.

Quina experiència has tingut llegint aquest llibre? Comparteix en els comentaris.