8 raons per llegir més ficció

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La investigació demostra que les històries de ficció són millors per al cervell que les reals.

1. Empatia desenvolupada

Llegir ficció desenvolupa l'empatia i t'ajuda a imaginar-te en el lloc d'un altre. Això es deu al fet que el cervell processa la lectura i la informació real de la mateixa manera.

El lòbul temporal esquerre, responsable de la percepció del llenguatge, fa pensar al cervell que està fent el que realment està fent l'heroi de l'obra. Aquest fenomen es coneix com a cognició encarnada. Mentre llegim, ens movem literalment al cos del personatge.

A través de la ficció, deixem de centrar-nos en nosaltres mateixos i comencem a entendre el comportament i la motivació dels altres.

2. Llibertat d'estereotips

La literatura demostra les lleis per les quals opera la societat i augmenta la tolerància cap a les minories i els oprimits.

En un estudi, els alumnes de cinquè van llegir fragments de Harry Potter. El professor els va ajudar a analitzar el text, que traçava la posició lleial de Harry Potter cap als Mudbloods, estudiants nascuts en famílies muggles. Després de tres lliçons, els nens es van tornar més tolerants amb els immigrants, els homosexuals i els refugiats.

3. Resignació a la incertesa

L'estabilitat és un mite, però no molesta als aficionats a la novel·la. Les investigacions han demostrat que les persones que llegeixen històries de ficció tenen menys necessitat de certesa cognitiva que les persones que llegeixen no ficció.

A l'experiment, 100 estudiants de la Universitat de Toronto van llegir una de vuit històries o una de vuit assaigs. Després d'això, tothom va omplir un qüestionari avaluant el nivell de la seva necessitat emocional de certesa i estabilitat. Els resultats van mostrar que els participants que llegien històries tenien una millor comprensió del caos i la inestabilitat. Això vol dir que pensen de manera més àmplia i aborden la resolució de problemes d'una manera creativa.

4. Rica imaginació i pensament imaginatiu

“L'autor només escriu la meitat del llibre. L'altra meitat està escrita pel lector”, va dir el clàssic de la literatura anglesa Joseph Conrad. Un bon escriptor no ho explica realment tot, sinó només l'essencial, obligant el lector a utilitzar la seva imaginació. L'aparença i el passat dels personatges, l'escenari, les olors, el timbre de la veu: com a directors que filmen una adaptació cinematogràfica, sovint pensem els detalls nosaltres mateixos.

Si et costa fantasejar, agafa la ficció. Ella despertarà la teva imaginació.

5. Son saludable i nervis forts

Retirar-se en una realitat de ficció és útil per a qualsevol persona que experimenti estrès, però un llibre és el remei més eficaç. Les investigacions mostren que només sis minuts de lectura redueixen la freqüència cardíaca i relaxen els músculs un 68%. En comparació, escoltar música et calma un 61%, caminar un 42% i reproduir un vídeo un 21%.

La lectura és ideal abans de dormir. Distreu, relaxa i t'ajuda a adormir-te.

6. Memòria sòlida i lògica

Per recordar tots els personatges de "Guerra i pau" i per entendre els girs i girs de la trama, cal no només nervis forts, sinó també memòria i lògica desenvolupades. En obrir-vos camí a través d'un romanç complex, esteu allargant la vida del vostre cervell.

S'ha comprovat que els lectors àvids en la vellesa tenen un 32% menys de probabilitats de patir la malaltia d'Alzheimer.

Com més llarga sigui la peça escollida, millor funciona el teu cervell.

7. Vocabulari ric

Els resultats de la investigació mostren una relació directa entre la quantitat de ficció llegida i el vocabulari. La taula mostra els resultats d'una enquesta a lectors de 30 anys.

Hàbits lectors	Vocabulari, paraules
Llegeix molt, molta ficció	29 558
Llegeix molt, de vegades ficció	28 299
Llegeix molt, rarament ficció	24 064
Llegiu de vegades, de vegades ficció	23 353
Llegiu de vegades, ficció poques vegades	21 947
Poques vegades es llegeix, poques vegades la ficció	12 402

Si voleu parlar bé, llegiu ficció. Així aprendràs a formular millor els pensaments i explicar històries, desfer-te de frases formulades en la parla i l'escriptura.

8. Nous amics i descobriments

La ficció ens presenta a la gent i ens envia a aventures que ens falten a la vida real. Els personatges esdevenen els nostres amics, models de comportament i assessors. Discutim amb ells, els odiem i els donem suport. En fer-ho, experimentem emocions reals. Llegint literatura, no només ens allunyem de la realitat, sinó que adquirim noves experiències.

La periodista i productora Lisa Boo va parlar en una conferència de TED sobre com els llibres l'han ajudat a superar la crisi i a obrir noves oportunitats.

La ficció ensenya a comprendre els altres, empatitzar i compassió. Estimula la imaginació i enriqueix el vocabulari. Els coneixedors de la ficció són més amplis, oberts a noves experiències i a la resolució creativa de problemes. I el més important, estan més equilibrats i dormen millor.