Com es forma l'addicció a la dopamina a la tecnologia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Emprenedors i neurocientífics van parlar de com les empreses utilitzen el coneixement sobre com funciona el cervell per "enganxar-nos" a utilitzar el producte.

En un esclat de candor sense precedents, Sean Parker, un dels cofundadors de Facebook, va admetre que la xarxa social no va ser creada per unir-nos, sinó per distreure'ns. "La pregunta era com aconseguir el màxim de temps i atenció dels usuaris com sigui possible", va dir en un discurs al novembre.

Per fer-ho, els creadors de Facebook van aprofitar el punt feble de la psique humana. Cada vegada que algú li agrada o comenta la teva publicació o foto, rebràs una petita ràfega de dopamina. Resulta que Facebook és un imperi construït sobre la molècula de dopamina.

Què fa la dopamina al cos

La dopamina és un dels vint neurotransmissors principals. Aquestes substàncies químiques, com els missatgers, porten missatges urgents entre les neurones i altres cèl·lules del cos. Gràcies als neurotransmissors, el cor segueix bategant i els pulmons continuen respirant. La dopamina assegura que bevem aigua quan tenim set i intentem reproduir-nos per transmetre els nostres gens.

Als anys 50 es pensava que la dopamina era la responsable del moviment. Els científics van arribar a aquesta conclusió quan van estudiar la malaltia de Parkinson. Els símptomes d'aquesta condició inclouen tremolors (tremolors a les extremitats o al tronc), moviments lents i rigidesa muscular. I és causada per una producció insuficient de dopamina.

Però als anys 80, després dels experiments del neurocientífic Wolfram Schultz (Wolfram Schultz) amb rates, l'opinió dels científics va canviar. Schultz va dur a terme una sèrie d'experiments. Tan bon punt la rata va mossegar el menjar que se li oferia, hi va haver una gran alliberació de dopamina al seu cervell. L'aprenentatge es basa en aquest procés.

El cervell anticipa una recompensa per alguna acció. Si rebem aquesta recompensa una i altra vegada, l'acció es converteix en un hàbit.

Aquests experiments van demostrar, un substrat neuronal de predicció i recompensa, que la dopamina està implicada principalment en el sistema de recompensa. S'associa amb els desitjos, l'ambició, les addiccions i el desig sexual. Encara no està clar si la dopamina produeix una sensació agradable per si sola, va dir Schultz. No obstant això, té fama de ser una hormona de la felicitat.

La dopamina ens anima a prendre mesures per satisfer les nostres necessitats i desitjos deixant-nos imaginar com ens sentirem després de satisfer-los.

Com les empreses utilitzen la dopamina per crear addicció als usuaris

La dopamina s'ha fet molt popular i sovint apareix a la premsa. Però a Silicon Valley es parla molt d'ell. Allà, es considera l'ingredient secret que fa que una aplicació, un joc o una plataforma siguin potencialment rendibles. L'empresari Ramsay Brown fins i tot va fundar una empresa que utilitza l'addicció a la dopamina en el desenvolupament d'aplicacions, Dopamine Labs.

Al cor del sistema que utilitza Dopamine Labs hi ha l'arbitrarietat. Aquest mètode es pot utilitzar amb qualsevol aplicació de creació d'hàbits. Per exemple, en una aplicació en execució, es veu així: l'usuari rep una recompensa (una insígnia o una pluja de confeti) no després de cada execució, sinó en un ordre aleatori. Sembla que això no ha de motivar. Però segons Brown, els usuaris d'aquesta aplicació van començar a executar-se de mitjana un 30% més sovint.

Tanmateix, no tothom comparteix aquest entusiasme. El columnista del New York Times David Brooks va escriure: "Les empreses entenen què desencadena l'alliberament de dopamina al cervell i estan afegint tècniques als seus productes que atrauen els usuaris". Això explica l'èxit de Facebook.

Tenim una necessitat irresistible de visitar el lloc, perquè no sabem quan arribarà la notificació i, amb ella, l'alliberament de dopamina.

La capacitat de la tecnologia per influir en el nostre comportament d'aquesta manera tot just comença a ser explorada. No obstant això, l'efectivitat de la dopamina en la formació d'hàbits ja és familiar per a qualsevol que sigui addicte al tabaquisme i a les drogues. Qualsevol substància narcòtica afecta el sistema de recompensa, provocant la producció de dopamina en quantitats molt més grans de l'habitual. I com més sovint una persona pren drogues, més difícil li costa parar.

També hi ha altres conseqüències negatives. Per exemple, els pacients amb malaltia de Parkinson prenen medicaments que omplen el cervell de dopamina. Al mateix temps, gairebé el 10% dels pacients esdevenen addictes. Joc patològic en la malaltia de Parkinson: quins són els factors de risc i quin és el paper de la impulsivitat? del joc.

Que segueix

Brown i els seus col·legues de Dopamine Labs saben que estan jugant amb foc. Han desenvolupat un marc ètic per ells mateixos per decidir amb quines empreses col·laborar. "Parlem amb ells, descobrim què estan creant i per què", explica Brown.

"No sé si aquestes aplicacions poden ser addictives", diu el professor Schultz. - Però la mateixa idea que podem canviar el comportament d'una altra persona no amb l'ajuda de drogues, sinó simplement col·locant-la en una situació determinada, genera molta polèmica.

Diem a la gent com s'ha de comportar, cosa que és arriscada. Si algun sistema entrena el cervell per produir dopamina després de determinades accions, pot sorgir una situació en què una persona no pugui sortir del control d'aquest sistema. No estic suggerint que les empreses que desenvolupen aquests serveis estiguin fent res malament. Potser fins i tot ajuden. Però aniria amb compte.

Tanmateix, Brown veu l'ús de sistemes de dopamina com una via natural per al desenvolupament del cervell humà. Segons la seva opinió, la dopamina ens ajudarà a formar hàbits saludables de manera conscient. "Podem salvar la bretxa entre l'aspiració i l'acció i crear sistemes que ajudin la gent a créixer", diu.