10 hàbits que impedeixen ser feliç

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Canvia el teu comportament per aprendre a gaudir de la vida.

1. Compara't amb els altres

A una persona feliç no li importa què i com estan fent els altres i què han aconseguit. Ell sap que va pel seu propi camí. La comparació, la competència amb altres no té sentit. A més, només es pot jutjar la vida d'algú per la informació que la mateixa persona proporciona. La realitat pot ser molt diferent de les fotos d'Instagram. I les imatges de la bella vida d'una altra persona no haurien de confondre i interferir amb fer el que creieu que és correcte.

2. Centra't en l'opinió d'una altra persona

Intentar agradar a tothom és una estratègia intrínsecament fallida. Cadascú tindrà la seva opinió sobre com has de viure, però ningú et coneix prou bé com per decidir què fer. Per tant, hauríeu de deixar de pensar en el que els altres diuen de vosaltres.

Les persones feliços fan el que ells mateixos consideren important i necessari.

3. Pensar en el dolent per endavant

Una mica d'optimisme encara no ha aturat ningú. L'estat d'ànim d'un resultat negatiu sovint t'obliga a deixar la feina al principi, perquè, de totes maneres, no en sortirà res. Les actituds pessimistes impedeixen obrir start-ups, iniciar relacions i, senzillament, no permetre gaudir de la vida, perquè sembla que tan bon punt et sentis feliç tot es tornarà malament de seguida.

4. Condemnar la gent per la vida "equivocada"

A una persona feliç mai se li ocorreria pensar que algú està vivint malament. Està segur que els que els envolten saben què necessiten i no els imposa les seves idees sobre la norma.

5. Senta pena per tu mateix

A la gent bona també li passen coses dolentes. Però una persona feliç no perd el temps sentint pena per si mateixa. Fa un esforç per influir en el que està passant.

6. Preocupa't per una situació que no pots controlar

No sempre és possible influir en els esdeveniments, encara que us afectin directament. Una persona feliç deixa anar una situació sobre la qual no té control.

Les experiències, l'angoixa mental només et desgastaran, però no portaran a res de bo.

7. Canviar la responsabilitat de la teva felicitat

La felicitat és una opció, i no cal culpar-se per no haver-la experimentat. Potser estàs esperant determinades condicions, una persona a prop, una temporada per permetre't alegrar-te. Però res canviarà fins que no aprecies el que tens i et permetis ser feliç ara.

8. Tenir por de la soledat

Una persona feliç no té por de quedar-se sola amb els seus pensaments, i no necessita crear soroll d'informació al seu voltant, passant temps amb una empresa que no li interessa especialment. Aprecia la gent que millora la seva vida, però prefereix estar sol que amb qualsevol.

9. Arrossegant la càrrega del passat

Ser feliç es veu obsessionat massa amb els esdeveniments negatius i positius del passat. La trista experiència fa que sigui difícil decidir sobre nous descobriments en el present. I la forta nostàlgia dels passats temps feliços no et permet alegrar-te, perquè no serà com abans.

10. Tenir por al canvi

Els canvis no condueixen necessàriament a un millor, però sense ells és impossible desenvolupar-se. La gent feliç s'enfronta al canvi sense por. Estan contents de rebre noves oportunitats i són optimistes al respecte.