Per què les dones pateixen depressió dues vegades més sovint que els homes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els psicoterapeutes creuen que les hormones no són les úniques culpables.

Què és la depressió

La depressió és un dels trastorns mentals més freqüents, que afecta més de 300 milions de persones. Segons el Ministeri de Salut, van explicar l'augment del nombre de pacients amb depressió del representant de l'Organització Mundial de la Salut, a Rússia hi ha uns vuit milions de pacients amb depressió. És cert, pocs saben què és.

La paraula "depressió" s'ha replicat, però tothom entén una cosa diferent sota aquest concepte. Molt sovint, la depressió s'anomena simplement un mal humor o un blues que predomina a la tardor o l'hivern.

Però, de fet, aquesta és una condició difícil en la qual una persona està constantment en un estat d'ànim deprimit. Es complementa amb alteracions del son i de la gana, sentiments d'ansietat i culpa. De vegades, una persona cau en l'apatia: no pot treballar i fins i tot realitzar algunes activitats quotidianes menors (rentar-se les dents, per exemple, o anar a la botiga). Les persones amb depressió tenen un alt risc de suïcidi, discapacitat i qualitat de vida.

Això vol dir que la depressió s'ha de tractar. Però la nostra actitud envers la salut mental encara deixa molt a desitjar.

Per què parlem específicament de la depressió en les dones?

Els dos sexes són susceptibles de patir malalties mentals i els homes també poden emmalaltir. Però les dones pateixen depressió més sovint que els homes: el 8,5% de les dones enfront del 4,7% dels homes.

Una bretxa important és gairebé dues vegades. D'on ve, ningú ho sap del cert. Tanmateix, ningú sap exactament per què apareix la depressió. Els científics sospiten que les hormones, l'herència i les circumstàncies traumàtiques de la vida són les culpables. També hi ha diverses teories sobre per què les dones es posen malaltes més sovint.

Perquè les dones tenen un bagatge hormonal especial

Quan es tracta de l'estat d'ànim de les dones, moltes persones tenen el desig d'escriure tot sobre la fisiologia i el famós síndrome premenstrual, d'on tots els problemes. Les fluctuacions hormonals afecten realment l'estat d'ànim: abans de la pubertat, la incidència de malalties en nens de diferents sexes no difereix, però després les nenes comencen a emmalaltir amb més freqüència. Per què la depressió és més freqüent en les dones? …

La depressió no es pot atribuir només al cicle menstrual: dura més que un cicle estàndard i està influenciada per molts factors. Però evidentment la fisiologia no es va deixar de banda.

Perquè les dones poden donar a llum

Les estadístiques de morbiditat també estan influenciades per una versió purament femenina de la depressió: el postpart. No es tracta d'una fatiga banal i de la falta de son, que probablement experimenten tots els pares, sinó d'un estat prolongat amb tots els signes de depressió, que va aparèixer precisament després del part. Segons l'Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) Depressió i salut mental en xifres: fets, estadístiques i tu, el 10-15% de les dones desenvolupen depressió postpart.

Perquè les dones viuen pitjor

Pots discutir tant com vulguis sobre qui ho passa més difícil: dones o homes. Però, en general, les dones del món sovint viuen més pobres, tenen un accés limitat als recursos, inclosa l'atenció sanitària. Depressió en dones: entendre la bretxa de gènere. Als països desenvolupats, les dones sovint s'enfronten a una doble càrrega: tant a la feina com a casa, fent les tasques domèstiques.

Les dones tenen més probabilitats de patir depressió en posicions de lideratge, segons Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men a la Universitat de Texas. Els investigadors suggereixen que això es deu als estereotips: les dones els han de superar quan aconsegueixen una posició alta, mentre que els homes tenen menys probabilitats de patir prejudicis a la feina.

Les dones tenen més probabilitats de patir violència. Segons les dades de l'OMS sobre violència contra les dones, cada terç (!) ha patit violència física o sexual almenys una vegada al llarg de la seva vida. Qualsevol episodi d'aquest tipus pot desencadenar depressió.

Perquè és tan acceptat

Es creu que les dones reaccionen a tot el que els passa molt més brillants que els homes. Per tant, presten més atenció als seus sentiments i els donen una sortida.

Com diu la psicoterapeuta Olga Popova, en moltes famílies es creu que cal ensenyar al nen a frenar les emocions, no a mostrar, a suprimir-les. Se li ensenya a ser fort, a confiar només en si mateix en situacions difícils, a no queixar-se de la mala salut i les circumstàncies de la vida, mostrant així la força del seu caràcter.

Psicoterapeuta Olga Popova

Curiosament, fins a finals del segle passat, es creia que la depressió en els homes és un esdeveniment extremadament rar. Les dades d'investigacions recents suggereixen el contrari: la depressió és força comú entre la població masculina de la Terra.

Com es diferencia la depressió femenina de la depressió masculina

Els símptomes generals de la malaltia són els mateixos en ambdós sexes. La diferència està en els detalls.

Les dones es posen malaltes físicament

Segons Olga Popova, en les dones, la depressió té un component somàtic pronunciat i es disfressa com una varietat de malalties del cos: malalties cardiovasculars, reproductives, neurològiques, gastroenterològiques i altres. Per tant, els pacients recorren a diferents metges, i el psicoterapeuta és l'últim a arribar.

La depressió sovint comença després de l'estrès, que es manifesta al principi per debilitat, malestar general, mal de cap, marejos, alteracions del son i de la gana. Una imatge tan borrosa porta al fet que les dones ni tan sols sospiten que es tracta de depressió, i no de "deficiència de vitamines" o alguna cosa així.

Les dones se senten ansioses

En les dones, la depressió sovint s'associa amb altres trastorns mentals, cadascun dels quals requereix tractament. Per exemple, l'ansietat. La dona comença a preveure una amenaça, un perill incert. Està perseguida per la por al fracàs a la feina o a la seva vida personal. Es torna molt inquieta i es preocupa profundament per la vida, la salut de la seva família i amics, pel seu benestar.

Sovint, durant un atac, l'ansietat es combina amb un batec cardíac ràpid, dolor cardíac, marejos, sensació de manca d'alè, nàusees i rampes abdominals. En aquest context, l'estat d'ànim deprimit passa desapercebut.

Olga Popova

És difícil que els altres entenguin per què una persona està constantment preocupada; després de tot, no hi ha raons objectives per a l'ansietat. Per tant, les persones amb trastorns d'ansietat sovint decideixen que s'estan acabant, i als problemes generals s'afegeix el sentiment de culpa per la seva pròpia condició.

Com assenyala el psicoterapeuta, en el quadre clínic dels homes, no és l'ansietat el que passarà a primer pla, sinó l'agressivitat, la ira i la irritació molt controlades.

El comportament alimentari està alterat en les dones

Els trastorns alimentaris també són un símptoma de la depressió femenina.

De sobte, una dona comença a patir atacs d'excés de menjar (bulímia), intentant amb l'ajuda dels aliments fer front a les seves emocions i sentiments negatius: ansietat, por, ressentiment, decepció, irritació, tristesa, avorriment, etc. Només s'apodera dels seus problemes i preocupacions quan pren un altre tros de pastís, un altre pastís, ignorant l'absència de gana. Augment de pes, i això es converteix en una font separada d'ansietat, desesperació i tristesa.

Amb menys freqüència, la depressió pot desenvolupar anorèxia: la negativa a menjar.

Com reconèixer la depressió

Els principals símptomes de la depressió no difereixen entre homes i dones, i aquí hi ha els signes sobre els quals es pot sospitar.

1. Tristesa constant, sensació de desesperació, desesperança.
2. Culpa constant.
3. Pèrdua d'interès per les coses i activitats que abans gaudiaves.
4. Problemes del son: insomni o, per contra, somnolència.
5. Incapacitat per concentrar-se.
6. Dolors incomprensibles dels quals no es pot determinar la causa.
7. Canvi de gana: pèrdua de gust i gana, o, per contra, ganes constants de mastegar alguna cosa.
8. Pensaments suïcides.

Què fer amb la depressió en les dones

La depressió és depressió, i realment no importa el gènere amb què la persona està malalta. Per tant, es tracta de la mateixa manera en homes, dones i fins i tot persones que no han decidit el gènere.

El tractament es pot dividir aproximadament en dos mètodes: farmacològic (amb píndoles) i psicoterapèutic (amb un especialista). De fet, un mètode rarament funciona sense l'altre: els fàrmacs són bons per eliminar la depressió, però no ensenyen com afrontar el seu retorn i no expliquen com viure amb diferents manifestacions de la malaltia.

Olga Popova assenyala que és important recordar la gravetat i el perill de la depressió, que sap entrar a la vida de manera imperceptible i gradual. Amb el temps, es fa més pesat i, sense tractament, esborra tota l'alegria i els colors de la vida, augmenta l'ansietat, la tristesa, la desesperació i li treu les últimes forces.

Els consells dels éssers estimats com "necessites una aventura", "pareix un fill i tot passarà", "compra't un vestit nou", "anar a una esteticista" no ajudaran. Malauradament, es poden deteriorar.

Olga Popova

El millor consell seria oferir-vos per veure un psicoterapeuta i ajudar-vos a trobar-lo.