Com aprendre a estar sol

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Una experiència inspiradora que demostra que el temps sol no té preu.

Vaig sol al cinema. Visito museus sol. Sopar sol (i sí, vaig renunciar a la temptació de desplaçar-me per Instagram mentre esperava la meva comanda). Estic assegut sol en una cafeteria i fullejo una revista. Un agafo un bitllet de tren i vaig a una ciutat nova, on camino tot sol.

Entenc que això pot semblar molt estrany. Segurament penseu que sóc un monstre simpàtic i molt solitari. És divertit, però estava molt més sol abans de començar a passar el temps sol. La sensació constant que no estic a gust i la sensació que necessito gent al meu voltant com l'aire, això era la solitud. La sensació d'ansietat constant i la por que el noi em deixi: això és la solitud. I passar temps sol és tranquil·litat. És interessant. I augmenta l'autoestima. I ara us explicaré com vaig aprendre a passar temps sol.

1. Només fes-ho. I no intentis semblar genial

Tothom està cansat del tòpic de Nike, però encara fes-ho. Des que tot va començar. Quina vergonya va ser per primera vegada anar al cinema sol i seure allà amb una motxilla a la cadira del costat, fent veure davant d'altres visitants del cinema que el noi havia marxat a prendre una copa i estava a punt de tornar. Aquest sentiment passarà, així com la por de les persones que suposadament pensen alguna cosa sobre per què estàs passant temps sol.

No intenteu ser fresc als ulls dels altres. El més probable és que mai més us trobareu amb aquests desconeguts a la vostra vida, i ells parlaran de la pel·lícula, no vosaltres.

2. Fes la teva llista de coses preferides. I no esperis a ningú

Em vaig adonar que havia d'estar sol quan hi havia coses que m'agradaria fer, però els amics que podien fer-me companyia sempre estaven ocupats o tenien altres plans.

Si la teva banda preferida tocarà l'únic espectacle de la ciutat i cap dels teus amics no hi pot anar, no perdis l'oportunitat de fer realitat el teu somni. Pots esperar per sempre que els altres siguin lliures i, finalment, adonar-te que es perd el moment. A més, programar alguna cosa per tu mateix no requereix intercanviar tones de missatges i estúpids xats de grup.

Així que agafa un paper i escriu tot el que t'agrada i el que t'agradaria fer però no ho has fet mai perquè no hi havia ningú al voltant. Ara no s'accepta aquesta excusa.

3. Fes un horari. No cancel·lis plans

Un cop a la setmana incloc a la meva agenda una tarda que passaré sol. Això vol dir que aniré sol al cinema o em revolcaré amb el meu pijama i miraré Sex and the City. La línia de l'agenda serveix com a confirmació per escrit que m'hauria de complaure a mi mateix i m'ajudarà a no canviar els meus plans si passa alguna cosa inesperada. No vull rebutjar els amics, però ara estic aprenent a ser amic per a mi mateix.

És un gran alleujament: una nit dedicada exclusivament a tu mateix, quan no t'has de preocupar de si tots els teus amics tenen els mateixos plans, quan no necessites sortir de casa, si vols estirar-te al sofà. Passo temps amb mi mateix i faig allò que em fa feliç. Sense estrès. Sense decisions complicades. És fàcil i factible. I el més important, aquesta és una oportunitat per ser honest amb mi mateix: decidir què vull realment i què és més fàcil de dir que de fer.

L'any passat, em vaig sentir sol pel meu compte. No per les circumstàncies. No perquè ningú volgués comunicar-se amb mi o no he trobat un company adequat.

A molta gent els costa creure que em nego a sortir. I sovint em veig estrany als ulls de la meva vella tieta malhumorada o dels amics de la universitat.

Per què algunes persones decideixen sentir-se soles per si mateixes? Per passar temps sol? Estic perdent una part important de la meva vida si no em trobo a Tinder i no tinc cites? Què passaria si l'únic passés, i no me'n vaig adonar, perquè estava massa ocupat amb mi mateix?

No m'avergonyeix de la meva solitud proclamar en veu alta que sortir amb mi mateix era la relació més estable, inquieta i relaxant que es pugui imaginar. No cal esperar una resposta a un missatge (o agonitzar, pensant si el meu missatge era massa coqueteig, massa exigent, massa prolig), i ni tan sols vaig pensar que una altra persona podria malinterpretar-me.

Això no vol dir que no vaig a conèixer altres persones en el futur, sens dubte ho faré. Però ara sé del cert que la relació que vaig aconseguir construir amb mi mateix és la relació que m'agradaria amb una altra persona. Sóc amable, pacient, afectuosa. Em ric dels meus errors i em perdono les meves malas actuacions. Amb una persona així, m'agradaria estar a prop i, espero, ho faré.