Taula de continguts:
- Pas 1. Reconeix el sentiment i accepta-lo
- Pas 2. Felicita el teu company des del fons del teu cor
- Pas 3. Analitzeu l'èxit d'una altra persona
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Per molt que intentem estar "per sobre d'això", la gelosia encara es cola a les relacions laborals. Si voleu controlar una sensació desagradable, seguiu aquestes senzilles instruccions.
Pas 1. Reconeix el sentiment i accepta-lo
Comenceu per dir-vos sincerament: "Estic gelós". No intenteu reprimir les vostres emocions. La gelosia reprimida es pot expressar a través de la ira, la crítica o el prejudici, i això pot perjudicar les relacions amb els companys.
Digues-te que no hi ha res dolent amb l'enveja. Aquest sentiment va ser titllat de vici i fins i tot de pecat mortal. Però al cap i a la fi, ha estat amb nosaltres des de la infància i gairebé una persona pot presumir de no haver envejat mai ningú.
L'enveja és una de les experiències humanes més comunes que no s'ha de considerar una cosa terrible.
Pas 2. Felicita el teu company des del fons del teu cor
Ara que t'has adonat de l'enveja i t'ho has admès a tu mateix, és hora d'alegrar-la amb emocions positives. Intenteu felicitar de tot cor un company, apropeu-vos-hi a la feina o escriure una carta de felicitació. No siguis hipòcrita, prepara't per una sincera felicitació.
És important despertar sentiments càlids en tu mateix. Penseu en el fet que aquesta persona ha tingut èxit durant molt de temps, ha treballat dur i ara mereix paraules amables. Si no hi ha cap motiu per als discursos de felicitació, només celebreu els èxits d'un company, lloeu-lo.
Pas 3. Analitzeu l'èxit d'una altra persona
Penseu en què ha fet el vostre company de feina per aconseguir el que volen i què podeu canviar en el vostre treball per tenir èxit també.
Per descomptat, no es tracta d'imitar o copiar el comportament d'una altra persona. Sabem que val la pena comparar-nos avui només amb nosaltres mateixos ahir, i amb ningú més. Però de les victòries d'altres persones es pot aprendre alguna cosa útil que ajudarà a actuar amb més eficàcia en el futur.
Si, com a resultat de l'anàlisi, extreu almenys un pensament útil, torna a agrair mentalment a la persona a qui envejaves.
La gratitud, així com les felicitacions sinceres, neutralitza l'enveja.
I finalment, un consell més. Si esteu en termes amistosos amb l'objecte d'enveja, només penseu: realment no us resulta rendible tenir un amic d'èxit? Això també té els seus avantatges.:)
Recomanat:
Per què estàs gelós del passat de la teva parella i com aturar-te?
De vegades, els acudits sobre ex es converteixen en malsons. Però la gelosia del passat no té sentit i es pot i s'ha de superar pel bé de la futura relació
Què fer si sembla que estàs sense amor
Intenta calmar les teves emocions i no prenguis decisions precipitades. I et direm quins poden ser els motius dels canvis en les relacions i com entendre que ja no estàs enamorat
Què fer si no estàs satisfet amb la relació
Si no has pogut establir una relació estreta durant molt de temps, hi pot haver diversos motius. Analitzem possibles problemes i maneres de resoldre'ls. D'una banda, les relacions són una cosa evident, i de l'altra, és difícil trobar parelles realment feliços que construeixin entre ells relacions no manipulatives, sinó sinceres i de confiança.
Com fer front a tenir més èxit que el teu company
T'estàs menjant l'enveja dels que tenen més èxit que tu? I aquesta gent també té la mateixa edat que tu? Estem venint en la teva ajuda! Tothom sap que l'enveja és un mal sentiment. Però, tanmateix, això no impedeix envejar els que tenen més èxit que nosaltres.
Com deixar de ser gelós de la gent de la teva edat té més èxit que tu
10 consells per ajudar-te a deixar de ser gelós dels teus companys que semblen tenir més èxit i més sort que tu