Com mesurar correctament la pressió

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Mesurar la pressió arterial és fàcil, sobretot amb els monitors moderns de pressió arterial. Però si ho fas tot d'alguna manera, hi haurà alguns resultats. Lifehacker explica com no fer malbé amb un procediment senzill.

Quin dispositiu utilitzar

Per a mesuraments independents, és millor comprar un tonòmetre automàtic (un dispositiu per mesurar la pressió), perquè jugar només amb un estetoscopi és inconvenient, els resultats seran incorrectes.

Alguns tensiòmetres automàtics també mostren resultats incorrectes.

Tingueu en compte que la mida incorrecta del puny pot afectar els resultats de la mesura. Per tant, abans de comprar, mesura la circumferència de la part del braç que agafarà el tonòmetre.

Perquè l'aparell no es confongui en les lectures, compreu un tonòmetre a les farmàcies o botigues especialitzades i no intenteu estalviar massa. Assegureu-vos de llegir les instruccions abans d'utilitzar (fins i tot després de llegir aquest article) i canviar les piles a temps.

Com mesurar la pressió

No corris. Seieu durant cinc minuts en un ambient tranquil, no us precipiteu al tonòmetre immediatament després de l'exercici. No fumeu ni beveu cafè mitja hora abans de la mesura.

Seieu en una cadira amb l'esquena recta. No creueu les cames. Han d'estar a terra perquè els seus genolls no s'aixequin.

Aixeca't les mànigues, o millor: treu-te la roba de màniga llarga perquè puguis posar fàcilment el puny al braç.

Col·loca la mà sobre la qual estàs prenent la mesura sobre una superfície plana de manera que el puny del tonòmetre quedi aproximadament a l'alçada del cor. De vegades t'has de posar un coixí sota el braç per fer-ho.

Col·loca correctament el puny. La seva vora inferior ha d'estar entre 2 i 2,5 cm per sobre de la corba del colze.

Bloqueu el puny perquè pugueu posar 1-2 dits a sota. Els cables han de sortir des de l'interior del colze perquè els elements sensibles del tonòmetre enregistrin el pols.

Assegureu-vos que tots els tubs estiguin rectes, no enredats ni doblegats. No és difícil, només cal seure així:

Executeu el programa perquè el tonòmetre ompli el puny d'aire, o infleu-lo vosaltres mateixos (segons el model que hàgiu comprat). Espereu que el dispositiu alliberi aire o obriu la vàlvula i deixeu anar l'aire vosaltres mateixos.

Anoteu les lectures del tonòmetre i al cap d'un parell de minuts repetiu la mesura d'altra banda.

Com mesurar la pressió arterial amb un estetoscopi

El mètode en què una persona escolta els sons del cor requereix una mica d'experiència i hàbit. La primera vegada és difícil escoltar-ho tot i al mateix temps observar els valors que mostra la fletxa del tonòmetre. Encara és més difícil mesurar la pressió per tu mateix. Per tant, si decidiu utilitzar un estetoscopi, practiqueu correctament.

1. La persona ha de seure tan recta com quan es mesura la pressió amb un tonòmetre automàtic, el puny s'aplica al mateix lloc.
2. A la fossa de la flexió del colze o una mica més alta, al lloc on s'escolta millor el pols, cal col·locar i pressionar lleugerament la membrana de l'estetofonendoscopi.
3. Infla el braguet i al mateix temps escolta el pols mentre mira la fletxa del tonòmetre. En algun moment, el pols desapareixerà, no s'escoltarà. Després d'això, heu d'aixecar el braguet perquè l'agulla del tonòmetre pugi 20-30 mm Hg més. Art.
4. Obriu lleugerament la vàlvula de la pera perquè la fletxa del tonòmetre s'arrossegueixi lentament cap avall. Lentament - això és de 2-3 mm Hg. Art. per segon.
5. Escolteu amb atenció quan torni a sonar el batec del cor a l'estetoscopi. Recordeu el valor que mostrava la fletxa en aquell moment. Això és sistòlica, és a dir, pressió "superior".
6. Aleshores cal esperar el moment en què els sons desapareguin de nou. El nombre al qual apuntarà la fletxa en aquest moment és la pressió diastòlica, "inferior".

La pressió per sobre de 140/90 és alta, per sota de 90/60 és baixa. Per entendre què és normal per a tu i què no, mesura la teva pressió arterial cada dia a la mateixa hora i en les mateixes condicions i anota les lectures. En aquest cas, si sentiu que alguna cosa no funciona, podeu determinar si teniu un problema de pressió.