Com sobriar-se ràpidament

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Maneres senzilles i segures d'ajudar-vos a recuperar la raó.

Per començar, la mala notícia. La intoxicació arriba quan ja hi ha alcohol a la sang i no podem treure'n d'allà. L'etanol és processat per enzims a un ritme estrictament definit, que no influïm, de manera que és tècnicament impossible calmar-se ràpidament. Però pots recuperar la raó i concentrar-te per trucar a un taxi, anar al llit o, almenys, abstenir-te de coses estúpides.

Què fer

Deixar de beure alcohol

Quan estàs sobrecarregat d'alcohol, afegir-ne més és la pitjor idea. Aturem la beguda i no busquem alguna cosa per beure perquè ens deixi anar.

Comença a beure te

Haureu de beure molt, molt. Com més bevem, més excretem, i hem d'excretar per eliminar els productes de descomposició de l'alcohol, desfer-nos de les nàusees i la deshidratació. Per tant, cal entrar en el mode "beure i fer pipí".

Es permet utilitzar aigua (només no carbonatada!), Suc, compota, te. Però mentre beu, és difícil forçar-se a empassar només aigua o fins i tot suc, però el te dolç, per regla general, és més fàcil. Tanmateix, si no us agrada el te, però podeu beure aigua, feu el que vulgueu.

Però el teu cafè fort favorit funciona pitjor. La cafeïna contraeix els vasos sanguinis, ajuda a ser més actiu, però al final no contribueix a la desintoxicació, és a dir, no elimina la intoxicació. Pitjor encara, la mobilització temporal després del cafè pot donar la falsa impressió que tot està en ordre i ets normal, i això porta als descobriments més sorprenents i no sempre agradables.

El te també conté cafeïna, però n'hi ha menys, així que et podràs animar una mica, però ja no hi ha per enganyar els teus sentiments.

Prendre sorbents

Quan t'acabes d'adonar que t'has anat per la borda, pren sorbents. Interfereixen amb l'absorció d'alcohol i alguna cosa de la beguda no entrarà al torrent sanguini. Els sorbents no tenen força retroactiva, és a dir, no et quedaràs sobri, però almenys no t'emborratxes.

Pren-te un aperitiu

Aquesta també és una manera de frenar l'absorció d'alcohol si beveu un got i us adoneu que no era necessari.

No resisteixis a les nàusees

Quan tot flota davant dels teus ulls i tens nàusees, potser vòmits és una bona solució. Si queda algun alcohol a l'estómac, no entrarà al torrent sanguini. A més, el cos no es veurà distret amb la digestió quan ja estigui ocupat processant etanol. No quedar-se sobri d'això, però la sensació opressiva de nàusees s'allunyarà, i això ja és millor que res.

Mou-te

El millor és caminar a l'aire lliure amb la marxa tan ràpida com ho permeti la condició. Ajuda a concentrar-se i recuperar-se una mica.

Dutxar-se

Una dutxa freda és una mala idea. Per descomptat, actua aproximadament com un cafè fort, però el seu efecte calmant és fals. Però pots guanyar un vasoespasme o fins i tot un atac de cor mentre estàs begut sota una dutxa freda. Així que l'aigua ha d'estar calenta. I, de fet, cal una dutxa per esperar-hi els moments més desagradables, perquè així és més fàcil.

Feu massatges a les mans, els peus i les orelles

Són accions senzilles que us ajuden a centrar-vos en les vostres sensacions, augmentar el flux sanguini al cap (si estem parlant de fregar-vos les orelles), de manera que us serà més fàcil concentrar-vos una estona.

Vés a dormir

Totes aquestes mitges mesures ajuden a recuperar-se una mica, però només es pot sobriar amb el temps. Està clar que és preferible passar aquest temps en un somni. És millor fins i tot fer una migdiada de 30 minuts en una cadira per guanyar força que dominar-se.

Però mai vagis al llit si amb prou feines pots contenir les nàusees. Espereu fins que millori, induïu el vòmit o assegureu-vos que hi hagi algú a prop vostre que us pugui seguir dormint. En cas contrari, corre el risc d'ofegar-se amb vòmits en un son borratxo.

Què no fer

Molts llocs ofereixen més consells sobre com calmar-se ràpidament. L'efecte es basa en una cosa: mentre ho proves tot, trigarà un temps i et sentiràs millor. Però alguns d'aquests mètodes són perillosos per a la salut. Per tant, no necessiteu:

1. Fum. La sang ja és un còctel assassí. On més hi ha la nicotina?
2. Beure medicaments. No combineu cap medicament amb la ingesta d'alcohol. En primer lloc, si teniu una idea tan brillant, ja no podreu llegir les instruccions. En segon lloc, les drogues s'excreten de la mateixa manera que l'alcohol: principalment pel fetge i els ronyons, que ja estan sobrecarregats. En tercer lloc, és poc probable que pugueu avaluar correctament la vostra condició si els medicaments amb alcohol causen efectes secundaris.
3. Ensumeu l'amoníac. A menys que vulguis vomitar.
4. Anar a la casa de banys. El bany realment et dóna vida, però no val la pena entrar a un bany de vapor calent quan està begut: hi ha un alt risc de cremar-se, sobreescalfar-se o patir un atac de cor. Així que aquesta és una manera per als molt sans i no gaire borratxos.
5. Tren. Simplement no és segur quan estàs borratxo. És més probable que et facis mal que no pas sobri.