5 maneres de mantenir-se centrat en els vostres objectius principals

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Quantes vegades al dia penseu que és hora de fer temps per fi d'objectius a llarg termini? O millorar l'any nou? M'atreveixo a suposar, molt sovint. Aprèn a centrar-te en els teus veritables objectius, deixa de procrastinar i desfer-te de l'hàbit de buscar excuses per als teus fracassos, aprendràs en aquest article.

“Ara no toca això… Potser més tard! -Tu et calma. "Estic reelaborant constantment, ho faré demà al matí…" De vegades hi ha afirmacions més agosarades com "Els meus plans no inclouen una pèrdua de temps". Tanmateix, no ens enganyem a nosaltres mateixos: tot això no és més que excuses.

Per regla general, el problema no és una pressió de temps o un gran nombre de tasques. Tot és qüestió de falta de concentració.

Lifehacker està encantat de compartir uns quants consells dissenyats per ensenyar-vos a gestionar el vostre temps i fer-vos tenir més èxit.

Concentra't en un o dos objectius significatius

Part de la raó per la qual de vegades no podem fer front a aquesta o aquella tasca és senzilla: és impossible, com diuen, abraçar la immensitat. Abordant diverses coses alhora, corres el risc de fracassar.

Registra el progrés de cada tasca

En fer-ho cada dia, obtindreu un gràfic visual de la dinàmica del canvi, que us permetrà no només avaluar el vostre progrés, sinó també ajustar els plans, si cal. Per a això és bo un tauler de desitjos, en el qual pots col·locar infografies, articles, enllaços i tot allò que et pugui ser útil en el teu treball.

Actuar tal com estava previst

Si encara no teniu un pla d'acció específic, desenvolupeu-ne un. Heu d'entendre què, com i quan fareu durant cada dia, setmana i mes en el camí per assolir el vostre objectiu. Al mateix temps, és important que el pla en si sigui factible, és a dir, que tingui un període de temps real assignat per a la seva implementació. Prepareu una representació gràfica de les principals etapes del pla: d'aquesta manera reduireu significativament la probabilitat de passar per alt detalls importants.

Trobeu els motius pels quals perseguiu determinats objectius

Si no és possible trobar-los, hi ha el risc de perdre completament la motivació, cosa que és poc probable que beneficiï la vostra reputació professional. El món coneix molts aforismes adequats per descriure aquest pensament. Personalment, m'agrada la dita del jugador de bàsquet nord-americà Darrell Steven Griffith:

L'objectiu no és més que un somni limitat en el temps.

Darrell Griffith

Per això és tan important preguntar-se més sovint sobre l'adequació dels seus esforços. Per descomptat, podeu centrar-vos en les tendències que existeixen en el vostre camp professional escollit. Però el que definitivament no val la pena és perdre un temps valuós, que ja escasseja.

Recordeu els motius que us impulsen a assolir els vostres objectius

Apreneu a no deixar-vos distreure amb coses secundàries i irrellevants. El dimoni, com sabeu, està en les petites coses: fins i tot una breu trucada telefònica o una notificació sobtada a la pantalla del vostre mòbil pot fer-vos oblidar del negoci amb el qual estaveu ocupat. Per això és tan important poder dir que no.

Quins mètodes de lluita contra la procrastinació coneixeu?