2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Bobbi Gibb és la primera dona a córrer la Marató de Boston, mentre corre sobre el que se sent ser un governant romà. Els pensaments d'altres corredors de marató no són tan específics, i els atletes pensen en una altra cosa, com mostra un nou estudi d'Ashley Samson.
La investigació d'Ashley Samson i els seus col·legues Duncan Simpson, Cindra Kamphoff i Adrienne Langlier va aparèixer a l'International Journal of Sport and Exercise Psychology.
Els 10 corredors de marató Explorers corren 7 milles (11, 27 quilòmetres) o més. Durant la carrera, es va connectar al cinturó una petita gravadora de veu amb un micròfon. Els investigadors van demanar als corredors que comentessin qualsevol pensament que tinguessin durant el seu entrenament.
La durada total dels registres rebuts ha estat de 18 hores. Després de l'anàlisi, va quedar clar el següent:
- El 40% dels pensaments es refereixen a la velocitat i la distància. Hi havia frases com "Doncs, pendent, no et torturis, corre més lent" o "32 minuts més i acceleració".
-
El 32% dels pensaments són sobre el dolor i el malestar. Els corredors van lamentar dolors musculars i callos. Els pensaments pronunciats en veu alta per al disc van anar acompanyats d'un gran nombre d'expressions obscenes. Laurie, una de les participants de l'estudi, va tenir mal de panxa mentre feia córrer.
De nou el turó, *** (maleït). Fa mal l'estómac, ara estic ***, *** (votaré). Laurie
- El 28% dels pensaments es refereixen al medi ambient. El temps, els embussos, la natura i altres persones. L'entorn es va percebre sobretot des d'un punt de vista positiu.
Els investigadors no només volien conèixer els pensaments dels corredors de llarga distància, sinó també confirmar el fet que durant les càrregues altes, sovint parlen sols. Al mateix temps, no es pot estar segur al 100% dels resultats de l'experiment: sabent que els escoltaven, els maratonistes podien amagar alguns pensaments de caràcter personal.
Recomanat:
Com deixar de preocupar-se pel que els altres pensen de tu
Què pensen els altres de tu? Trobar la resposta a aquesta pregunta pot ser completament molest. El nostre article l'ajudarà a deixar de preocupar-se per això
Per què els mil·lenaris prefereixen el xat a les trucades i què en pensen els psicòlegs
La por a les trucades és típica dels joves familiaritzats amb la tecnologia. És molt més fàcil que es corresponguin, però això té els seus inconvenients
Què fa mal als corredors i quan és el moment d'anar al metge
De vegades, després d'una carrera o qualsevol altre entrenament, pot sentir un lleuger dolor en aquells llocs on es va dirigir la càrrega principal. En general, aquests són els vostres punts febles, i si el dolor desapareix i no es repeteix una i altra vegada, no hi hauríeu de prestar atenció.
Per què els corredors de llarga distància són més intel·ligents que els deportistes
Tothom sap que l'exercici és bo per a més que només els músculs. Avui us explicarem quins exercicis són els millors per al desenvolupament del cervell
10 consells per a qualsevol persona que corre una marató o mitja marató
De l'editor. Sí, ens encanta córrer. Sabem del cert que milers de persones van començar a córrer només perquè ens llegien. Els nostres autors no només escriuen articles, sinó que realment creuen en les idees que us portem aquí. Correm nosaltres mateixos, aprenem a comptar ràpidament Imagineu-vos: