4 principis d'autogestió que t'ajuden a assolir els teus objectius

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Parlem dels conceptes bàsics de l'autogestió i compartim quatre principis clau que t'ajudaran a gestionar la teva vida de manera conscient.

La ciència de l'autogestió està dissenyada per simplificar el procés del nostre desenvolupament i creixement personal, independentment dels objectius que ens plantegem: deixar de fumar, aconseguir un ascens o començar a córrer al matí. Es basa en un conjunt de principis, la comprensió i aplicació dels quals millorarà inevitablement la qualitat de la teva vida.

Què és l'autogestió?

Una persona ha d'aprendre a obeir-se a si mateixa i a obeir les seves decisions.

Ciceró

L'autogestió és l'ús de les funcions clau de gestió (planificació, organització, motivació, control, coordinació) per gestionar conscientment la teva vida.

A la nostra vida, aquests principis s'incorporen de la següent manera:

• Planificació: trobar una missió, veure el vostre futur, establir metes i fites a llarg termini, així com desenvolupar plans i tasques per al futur proper.
• Organització: treballeu amb recursos vitals: temps, finances, estat, així com la formació de l'entorn, la recerca de socis, amics, mentors.
• Motivació: entrena la teva força de voluntat i crea una força motivadora per seguir treballant.
• Control: establir estàndards i principis de la pròpia posició vital per avaluar els assoliments i els èxits.
• Coordinació: rebre comentaris dels que ens envolten i ajustos constants als seus plans, posició vital i fonts de motivació.

S'han escrit desenes de llibres sobre cadascuna d'aquestes àrees, però només si s'observen els principis clau de la seva interacció, es poden aconseguir resultats impressionants.

Aleshores, quins són els quatre principis clau de l'autogestió?

1. El principi de coherència

Troba la senzillesa entre la confusió, troba l'harmonia entre la discòrdia.

Albert Einstein

La pedra angular de la transformació de la vida és un enfocament sistemàtic del canvi. Només actuant pas a pas, pots estar 100% segur del resultat final. L'autogestió es pot representar com un cercle, cada element del qual representa un pas cap a la implementació de la següent etapa.

Si t'has marcat un gran objectiu, cuida el teu entorn i els teus recursos. Has acabat amb això? Passa a la motivació. Has entrenat prou força de voluntat? Augmenta els teus estàndards i mesura el teu progrés.

Actua amb coherència i res t'aturarà.

2. El principi de petita acció

El camí de mil milles comença amb el primer pas.

Confuci

Aquest principi demana fer esforços mínims però continus per aconseguir l'objectiu.

Suposem que decidiu començar a córrer al matí. Si aixeques el llistó de seguida i decideixes córrer 10 quilòmetres cada dia, et rendiràs ràpidament. Perquè el desenvolupament es produeixi de forma continuada, ha de ser progressiu.

Repteu-vos a córrer durant 10 minuts cada matí. I cada dia a la mateixa hora. Si aconsegueixes practicar en aquesta modalitat durant una setmana, aviat sentiràs el resultat, perquè la teva voluntat es farà més forta gràcies al petit èxit que has aconseguit. Després d'això, ja podeu augmentar la càrrega.

El vostre objectiu ha de ser sempre més gran que el vostre resultat diari. Un cop accepteu la vostra petita feina com a element bàsic del vostre èxit final, la por als objectius ambiciosos desapareix.

3. El principi de propòsit interior

Independentment de la tasca que us plantegeu, heu d'entendre en què es basa la vostra motivació intrínseca.

Una persona que deixa de fumar experimenta una alegria increïble en desfer-se finalment del seu mal hàbit, no només perquè s'ha convertit en un lluitador per un estil de vida saludable. Es va tornar més confiat en les seves habilitats i més atractiu als ulls dels altres.

A l'hora d'establir un objectiu, s'ha de partir del que el desig està en la seva base. Si realment teniu un objectiu de deixar de fumar, pregunteu-vos primer per què heu decidit aconseguir aquest objectiu. La causa principal sempre té només una de dues raons: evitar patir o rebre una recompensa.

Vols trencar un mal hàbit per deixar de sentir-te imperfecte? O per fer una impressió positiva sentint-se millor?

Un cop definit i formulat un objectiu interior, és molt fàcil escollir el primer pas adequat. Buscaràs noves fonts d'assoliment fins que et sentis més segur.

Fes-te la pregunta: "Què vull realment?"

4. El principi de desenvolupament inert

Si desenvolupeu una cosa, tot el que hi ha al voltant canvia.

Paulo Coelho

No et plantegis objectius massa ambiciosos. Comenceu sempre amb l'autodesenvolupament com a missió principal. Deixa de turmentar-te amb el desig intolerable de guanyar el cobejat milió de rubles i comença a treballar en tu mateix. En qualsevol zona.

Llegir més, fer un viatge, aprendre un nou idioma, comunicar-se amb persones d'èxit. En el desig de desenvolupar-se, qualsevol de les vostres accions anirà encaminada a aconseguir l'èxit.

Treballar amb hàbits, emocions i actituds i el creixement professional serà un reflex inert del teu èxit.

En el teu objectiu, el més important és el desig de convertir-te en la millor versió de tu mateix.

Què hem de fer?

• Desenvolupeu sistemàticament i feu un seguiment de les etapes en què heu de treballar més.
• Fes una petita acció avui i fes-ho regularment fins que la teva força de voluntat sigui forta. Llegeix cinc pàgines al dia, corre durant 10 minuts, digues a algú: "T'estimo".
• El teu objectiu és més important que els simples desitjos. Fes-te la pregunta: "Què vull realment?"
• La teva petita victòria d'avui és el teu èxit professional i personal de demà. La victòria atreu la victòria, l'èxit atreu l'èxit. En qualsevol zona.