3 raons per les quals encara estàs sol

Taula de continguts:

1. No et respectes
2. Tens expectatives poc realistes
3. No saps construir relacions íntimes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si pateixes el fet que no pots construir una relació exitosa de cap manera, potser val la pena canviar alguna cosa en la teva visió del món.

1. No et respectes

Quant us respecten i admiren els altres és proporcional a quant us respecteu a vosaltres mateixos. Si et cuides mentalment, emocionalment i físicament, altres persones també s'esforçaran per cuidar-te.

Si no em creus, intenta cuidar-te almenys durant un mes. Fes exercici i menja aliments saludables. Dormir molt. Treballa dur i planifica la teva vida amb antelació. Comunica't amb la gent per diversió, no pel teu propi benefici. Abandonar els mals hàbits. Sigues obert amb els teus pensaments i no esperis res a canvi. Comparteix amb altres persones així. No us prengui a cor el rebuig i les crítiques.

És difícil. Però si vols construir una relació amb una persona emocionalment madura, primer has de convertir-te en aquesta persona.

2. Tens expectatives poc realistes

Algunes persones no poden establir relacions perquè esperen alguna cosa d'una parella, però no estan disposades a oferir res a canvi. A tall d'exemple, imagineu un home calb a l'atur que s'estira al sofà davant de la televisió tot el dia i que alhora es queixa que totes les dones que li agraden són incapaços d'apreciar les seves qualitats espirituals i, per tant, el rebutgen.

Altres persones estan disposades a contribuir a la relació, però al mateix temps volen que la parella compleixi plenament les seves necessitats i compleixi absolutament totes les expectatives. Un exemple és una dona jove, ben cuidada i educada que periòdicament inicia una relació, però trenca amb totes les parelles. Amb un -perquè tenen gustos musicals diferents, amb l'altre- perquè va defensar el doctorat en filologia, que és poc pràctic. Etc.

Entendre que cadascun de nosaltres té defectes. I aquells amb qui ens trobem, també. Això està bé.

No intenteu trobar algú sense defectes. Busqueu algú que tingui defectes comparables als vostres.

Aprèn a acceptar els costats negatius dels altres i lluita contra les teves imperfeccions.

3. No saps construir relacions íntimes

Hi ha persones que, a primera vista, són bones en tot: intel·ligents, interessants, educades, belles, talentoses, reeixides, actives, però, tanmateix, es troben sols. Periòdicament tenen cites i fins i tot es troben amb algú, però no aconsegueixen construir una relació a llarg termini. En aquests casos, la clau més sovint rau en el fet que no entenen què és la intimitat.

Una relació feliç requereix una connexió emocional profunda entre les parelles.

No n'hi ha prou amb divertir-se junts, també cal ser capaç d'obrir-se i sentir l'altra persona.

Si aquest és el teu problema, intenta redefinir la teva perspectiva sobre les relacions. Aquesta no és una altra línia de la vostra llista de tasques pendents o currículum. Les relacions no es poden mesurar objectivament, com ara el nombre de converses interessants o el temps passat junts.

Aprèn a acceptar i ser conscient de les teves pròpies experiències més profundes, perquè sense ella mai podràs aconseguir el nivell de proximitat emocional amb la teva parella necessari per a una relació exitosa.