D'on provenen les esquerdes del taló i què fer amb elles

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La diabetis pot ser un dels motius.

Per què apareixen esquerdes als talons?

El motiu principal és la pell seca. No hi ha glàndules sebàcies als peus, només glàndules sudorípares. Per tant, els nostres peus necessiten humitat addicional.

Si no hi ha prou humitat, la pell es torna seca i rugosa, es formen segells: calls. A causa de l'estrès durant la caminada, la pell esclata i apareixen esquerdes.

Hi ha diversos factors que contribueixen a l'aparició d'esquerdes.

1. No beus prou aigua, el teu cos està deshidratat.
2. Es renta amb aigua massa calenta. Renta una fina pel·lícula protectora de la pell, que provoca sequedat i descamació.
3. Passeu molt de temps de peu.
4. Renteu-vos els peus amb sabó dur, que asseca molt la pell.
5. No humecteu els peus amb cremes o olis especials.
6. Feu servir sabates incòmodes: pressionen o s'arrosseguen.
7. Vius en un clima fred. L'aire sec de l'hivern i les temperatures fredes són perjudicials per a la pell.

8. Estàs malalt:

   • diabetis: el sucre en sang elevat pot alterar el treball de les glàndules sudorípares i l'equilibri hídric de la pell;
   • obesitat: augmenta la càrrega a les cames;
   • deficiència de vitamines: no hi ha prou vitamines necessàries per a la regeneració de les cèl·lules epidèrmiques;
   • èczema o psoriasi: aquestes malalties cròniques es manifesten en irritació i sequedat de la pell, provocant l'aparició d'esquerdes;
   • infecció per fongs: quan el fong infecta la pell, s'asseca.

Quan veure un metge

Necessiteu atenció mèdica si:

1. Les esquerdes són vermelles, adolorides, picor o sagnant. Això passa quan ignoreu el problema durant molt de temps i l'executeu.
2. Et fa mal estar dret i caminar.
3. Teniu diabetis, psoriasi, èczema, deficiència de vitamines o obesitat. En aquest cas, els remeis casolans poden reduir el problema, però és poc probable que l'eliminin completament.
4. Els fongs han aparegut als peus o a les ungles. L'automedicació en aquest cas és perillosa: els exfoliants i les màscares poden propagar la infecció a la pell.
5. Cuides bé la teva pell, però res no ajuda, els talons encara s'esquerden.

El metge us demanarà que feu proves i prescriurà el tractament de la malaltia que va causar les esquerdes. També escriurà fons que definitivament podeu utilitzar.

Com desfer-se dels talons esquerdats a casa

Aquests mètodes ajudaran si les esquerdes dels talons són petites, no et causen patiment i no són causades per malalties.

1. Exfolia les cèl·lules mortes de la pell

Renteu-vos els peus amb aigua tèbia i, a continuació, fregueu-los lleugerament amb una pedra tosca o un matoll. Aneu amb compte de no intentar pelar l'estrat còrni. No talleu els calls secs amb una navalla o tisores. Això només empitjorarà les coses, les esquerdes es faran més grans i començaran a fer mal.

Heu de començar amb 1-2 vegades per setmana, però podeu exfoliar-vos més sovint. Però si la pell es torna vermella i inflamada, s'ha d'aturar el procediment.

2. Fer compreses o màscares

Els remeis naturals es poden utilitzar per suavitzar i hidratar la pell rugosa.

Oli de coco

Té propietats antimicrobianes i ajuda a retenir la humitat.

Lubriqueu la pell amb oli cada dia, deixeu-la en remull una mica i poseu-vos els mitjons. És recomanable fer-ho abans d'anar a dormir i deixar l'oli durant la nit. Però també podeu escurçar el temps d'exposició: només heu d'aplicar una gasa amarada amb oli als peus durant 20-30 minuts, i després netejar la pell amb un drap humit.

Mantega de Karité

Conté vitamines A i E, àcids grassos i antioxidants i accelera la cicatrització i la regeneració de la pell. La mantega de karité s'ha d'utilitzar de la mateixa manera que la mantega de coco.

mel

Té propietats antibacterianes i ajuda a combatre les esquerdes.

Apliqueu mel a la pell neta, feu un massatge i esbandiu amb aigua tèbia. O esteneu-lo uniformement sobre la pell neta i seca i esbandiu-lo després de 15-20 minuts. Feu-ho almenys un parell de vegades per setmana, o més sovint.

Puré de plàtan

Suavitza i nodreix la pell, té propietats antifúngiques.

Abans d'anar a dormir, apliqueu el puré als talons durant 15-20 minuts 2-3 vegades per setmana.

3. Hidrata la teva pell

Després de la màscara o la compressa, quan la pell se senti una mica més suau, apliqueu una crema hidratant espessa als peus. Forma una pel·lícula fina que evita que la humitat s'evapori.

Un dels mitjans més efectius i pressupostaris és la vaselina ordinària. S'ha d'aplicar a la pell neta i seca, i després posar-se mitjons i no treure'ls fins al matí.

4. Porteu mitjons de cotó

En aquests mitjons, les cames respiren i suen menys. A més, el cotó reté la humitat que la pell ha rebut de les màscares i cremes.

Amaga els mitjons sintètics més a l'armari per no inhibir la curació de les esquerdes.

5. Utilitzeu un remei professional per a blat de moro i esquerdes

Poden ser cremes o gels que continguin urea, isomerat de sacàrids, àcid làctic, glicòlic o salicílic. Ajudaran a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i suavitzar la pell.

Podeu trobar aquests agents queratolítics a qualsevol farmàcia o botiga. Els preparats s'han de fregar 1-3 vegades al dia i s'han d'aplicar apòsits per obtenir el millor efecte.

Bé, abans d'utilitzar-lo és millor consultar un metge.

6. Apliqueu un embenat líquid a les esquerdes amb regularitat

Els talons esquerdats poden inflamar-se, fer mal i sagnar si estan atrapats a la brutícia i els gèrmens. Un embenat líquid en forma d'esprai ajudarà a prevenir-ho.

S'ha d'aplicar sobre la pell neta i seca i renovar-se tan bon punt l'embenat comenci a desgastar-se.

Hi ha molts aerosols diferents a les farmàcies i es venen sense recepta. Però abans de comprar-los, encara hauríeu de consultar amb un dermatòleg o un ortopedista. Algunes substàncies de la composició poden causar al·lèrgies.

Es poden prevenir les esquerdes?

Només hi ha una manera: tenir cura de les cames, sotmetre's a revisions i proves mèdiques periòdiques per no perdre's la malaltia. Els experts de WebMD ofereixen alguns consells senzills de neteja diaris.

1. Comproveu els vostres peus per detectar inflamacions, talls i altres nafres per començar el tractament a temps i prevenir la infecció.
2. Renteu-vos els peus amb aigua tèbia, però no durant massa temps. Els tractaments d'aigua a llarg termini assequen la pell.
3. Després del rentat, hidrata la teva pell amb crema o loció.
4. Trieu les sabates per talla. Ella no hauria de pressionar.
5. Intenta fer servir menys xancletes i sabates de taló obert perquè no protegeixen la teva pell de la pols, la brutícia i els raigs UV.
6. No us poseu les mateixes sabates cada dia, doneu-los temps per ventilar-se. Un ambient humit és ideal per al desenvolupament d'infeccions per fongs.