Què fer si et vas volar el coll

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Alerta de spoiler: la majoria de vegades, només cal aguantar.

Què vols dir "t'ha volat el coll"

Això fa referència al dolor de coll que es produeix a Dolor de coll: visió general sota la influència de l'aire fred o un corrent d'aire. Molt sovint, aquesta és una de les manifestacions de la miositis: el dolor de la miositis als músculs causat per la seva inflamació.

Per què els músculs s'inflamen pel fred

Hi ha diversos motius. El més senzill és l'augment de la càrrega.

El dolor de coll i la rigidesa de les espatlles en temps fred fa que els músculs perdin més calor i s'endureixin i s'espasmes. En conseqüència, l'activitat física habitual, que es realitza sense problemes en temps més suaus, requereix molt més esforç muscular quan la temperatura baixa. Això augmenta el risc de dany muscular.

La connexió és senzilla. Vas girar el cap massa bruscament - van aparèixer micro llàgrimes als músculs rígids del coll - vas sentir dolor. Si hi ha moltes microfractures, això pot provocar inflamació i inflor. Això, al seu torn, començarà a pressionar les fibres nervioses situades al costat dels músculs. Això farà que el dolor sigui encara més notori.

La segona causa comuna són les infeccions. Els virus del refredat comú o de la grip també poden causar És normal sentir dolor de coll amb un refredat? inflamació muscular. A més, la infecció sovint condueix a un augment dolorós dels ganglis limfàtics del coll. Tot això provoca una sensació de dolor quan s'intenta girar o inclinar el cap.

Quan buscar ajuda urgentment

El dolor de coll és rar. Dolor de coll: la visió general és perillosa i, en la majoria dels casos, desapareix per si sol al cap d'uns dies. De vegades, però, el malestar pot indicar condicions que amenacen la salut i fins i tot la vida. Aquests són els seus signes:

• El dolor de coll es va produir després d'una caiguda o accident violent. Això pot indicar un dany greu a la columna vertebral.
• El coll s'ha tornat rígid: no pots ni inclinar el cap ni cap enrere. Aquesta condició és un símptoma característic de la meningitis.
• A més del dolor, tens nàusees, vòmits, marejos, els ulls fan mal per la llum.
• El dolor segueix sent el mateix tant si mous el cap com si no.
• No tens la sensació que ha arribat l'hora d'anar al lavabo, de manera que el buidatge de la bufeta o l'intestí es produeix de manera inesperada.
• Sents una forta debilitat a les cames.
• Hi ha una sensació de formigueig constant als dits o et costa moure les mans.
• El dolor continua durant diverses setmanes, i en el seu rerefons, es nota una pèrdua de pes irracional.
• Els ganglis limfàtics augmentats no es redueixen durant diverses setmanes o més.
• La rigidesa en els moviments del coll s'acompanya d'una febre: una temperatura de més de 38 ° C.

Si teniu almenys un d'aquests símptomes, assegureu-vos de veure un terapeuta el més aviat possible. O fins i tot, segons com et sentis, truca a una ambulància.

Què fer si et vas volar el coll

En general, res. Pot ser incòmode o dolorós girar el cap, però tret que tingueu els senyals d'advertència esmentats anteriorment, no cal que restringiu la vostra activitat Dolor de coll: visió general. Al contrari: com més et moguis, més ràpid es recuperaran els músculs.

Si el dolor us causa molèsties importants, aquí teniu algunes maneres de fer-ho. És normal sentir dolor de coll amb un refredat? alleujar la condició.

1. Feu una compresa calenta o freda

La calor ajuda a relaxar els músculs tensos, mentre que el fred redueix la inflamació i la inflor. No hi ha recomanacions clares sobre quin tipus de compreses és més eficaç, així que cal experimentar.

Quan trieu un coixinet de calefacció amb aigua calenta o un paquet de gel, seguiu aquestes normes de seguretat:

• No apliqueu la compresa directament a la pell nua. Feu servir sempre un coixinet de tela prima (preferiblement de lli).
• No deixeu el paquet de gel a la pell durant més de 20 minuts.
• No t'adormis amb una compresa freda o calenta.
• Traieu la compressa immediatament si us sentiu incòmode o descolorit.

2. Preneu un analgèsic de venda lliure

Per exemple, a base de paracetamol o ibuprofè.

Només assegureu-vos de consultar amb un terapeuta si s'ha produït dolor de coll en el context d'ARVI i ja esteu prenent algun medicament. Alguns d'ells poden contenir els mateixos analgèsics, de manera que hi ha risc de sobredosi.

3. Utilitzeu pomades sense recepta per al dolor muscular

Aquests productes poden contenir mentol, salicilats o capsaicina calenta. Abans d'aplicar la pomada a la pell del coll, proveu-la en una petita zona de la mà per comprovar si teniu al·lèrgies.

No apliqueu mai pomada sota una compresa freda o tèbia. I traieu-lo immediatament de la pell, tal com s'indica a les instruccions del medicament, si hi ha una forta sensació d'ardor, picor, enrogiment.