El que cal saber sobre l'obesitat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aquesta és una malaltia que pot escurçar significativament l'esperança de vida.

Què és l'obesitat i com es diferencia del sobrepès

L'obesitat és una malaltia crònica caracteritzada per l'acumulació excessiva de teixit adipós al cos. Requereix un tractament de per vida per tal de reduir el risc de desenvolupar comorbiditats greus, augmentar la durada i millorar la qualitat de vida del pacient.

A diferència del sobrepès, l'obesitat és un diagnòstic. Pot provocar altres malalties greus.

Com pot una persona saber que és obesa?

L'obesitat es diagnostica calculant l'índex de massa corporal (IMC).

IMC = pes (kg) / alçada² (m).

Aquest índex va ser desenvolupat pel matemàtic, estadístic i sociòleg belga Adolphe Quetelet i s'ha utilitzat en medicina des de fa més de 150 anys. No es pot anomenar el mètode perfecte per diagnosticar l'obesitat: la massa muscular no es té en compte en els càlculs, per la qual cosa alguns esportistes que no són obesos poden tenir un IMC elevat.

Només un metge pot determinar amb precisió el grau d'obesitat, però un indicador alt calculat per un pacient a casa pot ser un motiu per consultar un metge.

• El pes corporal normal és de 18, 5-24, 9.
• Sobrepès - 25-29,9.
• Obesitat de 1r grau - 30–34, 9.
• Obesitat de 2n grau - 35–39, 9.
• Obesitat de 3r grau - més de 40 anys.

Quins són els tipus d'obesitat

Abdominal, o superior

Amb aquest tipus, el teixit adipós es concentra al voltant dels òrgans interns. Visualment, això es manifesta per un augment de l'abdomen, per això el tipus d'obesitat abdominal de vegades s'anomena "poma".

Per detectar la malaltia, s'utilitza una mesura de la circumferència de la cintura. En els homes, l'obesitat es diagnostica si aquesta xifra supera els 94 cm, i en les dones - 80 cm. És aquest tipus d'obesitat el que es considera un factor a part. Obesitat abdominal: aspectes clínics i socials del risc de desenvolupar diabetis tipus 2 i malaltia cardíaca.

Femoral-gluti, o inferior

Aquest tipus s'anomena "pera", oposada a l'abdomen, perquè en els pacients, el teixit adipós es diposita a les natges i els malucs, i la figura de la persona comença a semblar una pera. Aquest tipus d'obesitat és més freqüent en dones i menys perillós.

Quines són les conseqüències de l'obesitat

L'obesitat és perillosa perquè augmenta el risc d'obesitat i l'obesitat per a moltes malalties. Entre ells:

• dislipèmia i aterosclerosi;
• isquèmia cardíaca;
• diabetis mellitus tipus 2;
• malaltia hipertònica;
• síndrome d'apnea del son;
• colelitiasi;
• disfuncions del sistema reproductor i infertilitat;
• malalties del sistema musculoesquelètic;
• malalties oncològiques.

Aquestes malalties redueixen significativament l'esperança de vida, sobretot quan es tracta de malalties del sistema cardiovascular. Per exemple, la diabetis mellitus tipus 2 redueix l'esperança de vida en 10 anys. Diferents efectes de la diabetis mellitus sobre l'esperança de vida d'homes i dones amb malalties del sistema circulatori anys.

Per què es produeix l'obesitat

Majoritàriament l'obesitat es desenvolupa a causa d'un balanç energètic positiu. Això vol dir que una persona consumeix més energia de la que gasta. L'augment del percentatge de persones que pateixen obesitat, l'OMS associa l'obesitat i el sobrepès amb dues tendències que s'observen en la societat moderna: el consum d'aliments rics en calories i la reducció de l'activitat física.

Els gens que una persona hereta dels seus pares també poden afectar el pes d'una persona: la seva gana, el ritme a què cremen calories durant l'exercici i com el cos converteix els aliments en energia.

Per tant, els principals factors de risc són:

• Un estil de vida sedentari: menys de 30 minuts al dia d'activitat aeròbica.
• Dieta poc saludable: aliments rics en calories i rics en greixos transgènics i sucres digeribles. Es tracta de menjar ràpid, begudes i aliments ensucrats, productes de forn elaborats amb farina premium, fregits, carn grassa i greixos animals.
• Factors de risc hereditaris. Aquest article inclou no només la genètica, que es va esmentar anteriorment, sinó també la cultura de l'alimentació i l'activitat física que s'inculca a una persona en una família.

A més de tres factors principals, també hi ha:

• Malalties rares com la síndrome de Prader-Willi, la síndrome d'hipercortisolisme i algunes altres condicions.
• Medicaments que poden provocar un augment de pes si no es compensa amb dieta o exercici constant. Per exemple, antidepressius, fàrmacs antiepilèptics, esteroides.
• Edat. La disminució de l'activitat física i la massa muscular amb l'edat pot provocar una disminució del nombre de calories requerides. Això comportarà l'aparició d'excés de pes, si no canvieu la dieta.

També cal tenir en compte que l'embaràs, l'abandonament del tabac, l'insomni, l'estrès i les dietes estrictes que permeten perdre pes ràpidament, però no mantenir el resultat, també poden provocar un excés de pes i obesitat.

Quan és hora d'anar al metge

Per preservar la seva salut, és imprescindible sotmetre's a un reconeixement mèdic i exàmens professionals. I seguiu les recomanacions del metge de l'oficina de prevenció mèdica per als canvis d'estil de vida.

Tota la població de la Federació de Rússia de més de 40 anys es pot sotmetre a l'examen mèdic profilàctic de la població adulta de la Federació de Rússia anualment, i a l'edat de 18 a 39 anys, un cop cada tres anys. Durant l'examen, s'identifiquen el sobrepès i els factors de risc de malalties cròniques, com ara una dieta poc saludable i poca activitat física. Si es detecten, el metge del consultori mèdic de prevenció o el terapeuta local fan una consulta més profunda per tal de corregir aquests factors i prevenir el desenvolupament de l'obesitat.

Si tens un IMC alt i no pots perdre pes, val la pena consultar un endocrinòleg i un dietista.

Com es tracta l'obesitat

Per combatre el sobrepès, el més important i difícil és canviar el teu estil de vida. Augmentar l'activitat física (preferiblement amb control del pols i en la mesura de la teva forma física), reduir la quantitat de calories consumides, ajustar la dieta.

Dieta

Per si soles, les dietes són ineficaces com a efecte temporal. Tan bon punt deixeu d'adherir-vos a una determinada dieta, el pes torna, i encara més del que era abans de perdre pes. Per al tractament, cal menjar bé durant tota la vida.

La cuina nacional més útil és la dieta mediterrània: un pla d'alimentació saludable per al cor La dieta mediterrània que consta de productes i plats tradicionals de Grècia i Itàlia: fruites i verdures, cereals i llegums, peix i marisc.

Medicaments

El tractament mèdic de l'obesitat no està gaire desenvolupat avui dia. Al nostre país, només es registren tres grups de fàrmacs rellevants: sibutramina, orlistat i liraglutida. Influeixen en els processos que afecten el pes d'una persona: gana i absorció de greixos dels aliments. Com amb qualsevol medicament, aquests medicaments s'han d'utilitzar amb precaució i prescrits per un metge, ja que tenen contraindicacions i efectes secundaris.

Cirurgia

Hi ha mètodes quirúrgics disponibles per al tractament de l'obesitat extrema (IMC superior a 40) o l'obesitat associada a la diabetis mellitus. La seva eficiència és OPCIONS DE TRACTAMENT aproximadament del 95%. Després de la cirurgia, els pacients amb diabetis mellitus tipus 2, causada per l'obesitat, no només perden pes, sinó que sovint tornen als nivells normals de sucre en sang.

El tractament quirúrgic és una reducció operativa del volum de l'estómac, com a resultat de la qual els nutrients no s'absorbeixen completament al tracte gastrointestinal.

Abans del procediment, el metge verifica si la persona té contraindicacions per a l'operació. Entre ells: exacerbació dels processos inflamatoris i ulcerosos, embaràs, trastorns mentals greus, alcoholisme, drogodependència. Després de l'operació, el cirurgià i el pacient continuen mantenint el contacte, ja que el pacient necessita una ingesta constant d'oligoelements i vitamines.