15 raons subtils per les quals podríeu odiar la vostra feina

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El malestar laboral no està necessàriament relacionat amb un sou baix o amb tasques poc interessants.

De vegades gaudeixes de la teva feina i dels teus companys, però la idea d'haver de tornar a l'oficina al matí fa por i descontenta. El científic francès Fabrizio Scrima va explicar Les propietats psicomètriques del qüestionari d'estil d'apego al lloc de treball amb la teoria de l'adhesió.

Per entendre com funciona això, imagineu-vos en un entorn que us agradi. El lloc on vas per estar reconfortat i relaxat. I aleshores es mou mentalment allà on va passar alguna cosa dolenta. Per exemple, una vegada et van llançar a un restaurant. Ara hi ha el mateix menjar deliciós i cambrers amables, però ja no hi vols anar perquè no et trobes bé.

La teva actitud davant la feina està influenciada per com et sents sobre l'edifici on es troba l'empresa i com penses sobre l'organització.

I encara que a l'oficina només us agrada la sala de descans on perseguiu els tes amb els companys, això pot ser suficient per motivar-vos a venir a treballar. Si estàs orgullós de l'organització, llavors et sents més significatiu, perquè estàs involucrat en alguna cosa bonica i correcta. D'altra banda, la qüestionable reputació d'una empresa pot ser desmotivadora, encara que no us passi res dolent.

El científic proposa avaluar l'apego al lloc de treball d'acord amb quatre vies de formació:

1. Seguretat. Tens una actitud positiva cap a tu mateix i cap al lloc on treballes.
2. Preocupació. Tens una actitud positiva cap a l'oficina, però et valora negativament, pensant que no hi pertanys.
3. La negligència. Penses bé de tu mateix i malament del teu lloc de treball.
4. Por. Tens una actitud negativa cap a tu mateix i cap al lloc on treballes.

Per avaluar l'apego, Scrima va desenvolupar una escala de 15 raons per les quals pots estimar o odiar la teva feina. El segment de la por no hi va caure, ja que durant les proves, en cap dels participants de l'experiment no van aparèixer signes d'auto-odi i treball simultanis. Per als tres segments restants, es van crear cinc tesis.

Per posar-vos a prova, només cal puntuar cada afirmació en una escala de cinc punts d'un (molt d'acord) a cinc (molt en desacord).

Com menys punts obtingueu en un segment, més típic us serà aquest mètode d'adhesió al treball.

Segment de negligència

1. Intento evitar determinats llocs de l'empresa, encara que interfereixin amb la meva feina.
2. Res em farà quedar-me a la feina més temps del necessari.
3. Tinc por de tornar a la feina després de les vacances.
4. Prefereixo no visitar alguns llocs en la meva companyia en absolut.
5. Intento ajornar venir a treballar.

Segment de preocupació

1. Sovint em sento ansiós a la feina.
2. Només pensar en el meu lloc de treball em fa sentir incòmode.
3. Em costa sentir-me còmode al lloc de treball.
4. Alguns llocs de l'empresa evoquen mals records.
5. De vegades sento que el lloc de treball em deprimeix.

Segment de seguretat

1. Estic vinculat al meu lloc de treball.
2. Serà molt difícil per a mi deixar el meu lloc de treball per sempre.
3. El meu lloc de treball és com jo.
4. M'agrada passar temps al lloc de treball.
5. No m'agradaria treballar en un altre lloc.

Naturalment, moltes de les respostes són d'esperar. Per exemple, poca gent vol quedar-se a l'oficina. I només unes poques persones ajornen la feina per més tard, perquè arribar tard està ple de multes. Però la resta de tesis compensen aquesta previsibilitat, i el format de la teva relació amb el treball es determina amb força precisió.

Scrima creu que entendre com formes el teu vincle amb el treball t'ajudarà a afrontar l'ambivalència.

Si avalues la teva actitud envers l'empresa no només a partir de signes evidents com ara el sou o un conjunt de deures, això t'ajudarà a prendre la decisió correcta pel que fa a la teva futura carrera professional.

Està bé deixar la feina per molèsties no relacionades amb les tasques principals, diu Scrima. Ja que pot afectar la vostra productivitat i fins i tot la vostra salut mental.